Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Mam nadwagę (1.94 wzrostu i ponad 100 kg wagi).
Chciałbym schudnąć o jakieś 5-6 kg.
Na innym forum polecono mi jedzenie samych warzyw i nabiału. Czy zgadzacie się z tą metodą; jeśli nie to podajcie inne, jeśli tak to ile mniej więcej musiałbym ją stosować no i jak wrócić potem do normalnej diety?

Dorn nie wiem co rozumiesz przez normalną dietę? Jeżeli za taką uważasz dotychczasową, to muszę cię rozczarować , nigdy nie powinieneś do niej wracać .

A tak już całkiem serio, to polecam dietę grupy krwi, twoje włosy też na tym zyskają.

Pozdrawiam i serdecznie zapraszam do "krwawego klubu" .

A nie nie
W czasie odudzania zmienia się żywność do dietetyczną, ale chyba takową stosuje się tylko w czasie diety, no bo ileż można jeść deski ^^ Oczywiście że nie chce dosłownie wracać do starej diety, mam na myśli że chce jeść to samo (na śniadanie, obiad i kolacje) co wcześniej tyle że w mniejszych ilościach no i pozbyć się takich rzeczy jak batoniki, chipsy i tego typu tuczące dania...

No to jesteś na dobrej drodze do sukcesu , jeżeli chodzi o batoniki i chipsy.
Nie stosuj "krótkometrażowych" diet, tylko zmień podejście do odżywiania na stałe, zmień sposób życie.
"Jedz żeby żyć, a nie odwrotnie" , wiem to na początku niełatwe, ale da się zrobić.

Życzę powodzenia i wielu sukcesów, miłego dnia

Witam Dorn
Mi w pozbyciu się niechcianych kilogramów pomogła dieta zgodna z grupą krwi, zachęcam Cię przynajmniej do zapoznania się z jej zasadami. Moim zdaniem jeśli chcesz odnieść sukces w walce z nadwgą to tak jak napisała Krystyna najlepiej aby zmienić podejście do odżywiania, wszelkie krótkometrażowe diety nie rozwiązują problemu.
Pozdrawiam i życzę aby udało Ci się osiągnąć wymarzoną wagę

Powodzenia Dorn, trzymam kciuki za wytrwałość i życzę tylko chcianych kilogramów .

Można próbować konkretnej diety, choć ja osobiście za nimi nie przepadam. Jestem zdania, że jeść należy wszystko, co się lubi (w tym również czekoladę ), ale robić należy to z głową. Równolegle do tego szeroko rozumiany sport, czyli spacerek, pływanie, rower itp. Słowem wszystko, co zmusi nas do ruchu i pozwoli spalić zjedzony posiłek. Proste i skuteczne - zapewniam.

Na pewno warto też zainteresować się - najlepiej naturalnymi - suplementami, które wspomogą nas w odchudzaniu. Ostatnio znalazłem ciekawą stronę temu poświęconą. Można poczytać conieco na ten temat. Tutaj zamieszczam adres: http://www.witalis.sklepna5.pl/pokaz_podkat.php?idkat=2

Każdy ma prawo do swojego zdania, ja prezentuję nieco odmienne. Suplementy nie są naturalnym pożywieniem.
Powrót do naturalnego i nieprzetworzonego przemysłowo jedzenia, jest chyba lepszym rozwiązaniem.

No właśnie o tym pisałem. O naturalnych suplementach tj. takich, które nie zawierają "chemicznych" witamin i są wytwarzane z naturalnych składników.

A ja piszę, że wybieram naturalne jedzenie, zamiast naturalnych suplementów.

Pozdrawiam.

A ja pisze, że dieta z tą grupą krwi akurat jest awykonalna...
Nikt mi czegoś takiego nie bedzie gotował, bo wtedy dla mnie obiady musiały by być osobno, a sam na takie gotowanie nie mam czasu - całe dnie jestem zajęty... Druga kwestia to niektóre składniki: w moim osiedlowym sklepie jest bardzo niski wybór produktów spożywczych, więc musiałbym codziennie wybierać się w miasto - na to też nie mam czasu...
Mogę zacząć jeść mniej ale w taki sposób schudnę dopiero za pół roku...
Jak już mówiłem, jakiś ktoś mi polecił dietę ważywno-nabiałową, bez chleba nawet ale dowoli warzyw, chudego nabiału i owoców. Podobno po tym szybko traci się tłuszczyk, a gdy już stracę zbędne kilogramy mogę ostrożnie wprowadzać normalne potrawy, typu chleb itp. Wtedy bym już jadł ale w mniejszych ilościach żeby znów nie przytyć. Co o tym myślicie ?

wiesz bez obrazy ale naturalne suplementy są lepsze. zdrowe jedzenie??
co masz na myśli? jogurty naturalne w nich też jest chemia która odkłada się w komórkach i je niszczy. owoce i warzywa ze sklepu też są pryskane szkodliwymi substancjami. Są to oczywiście najmniej szkodliwe odzywianie. ale lepiej jeść suplementy które odżywią i odnowią komórki i można jeść co chcesz suplementy odrzucą wszystko co szkodliwe a odnawiając komórki jednocześnie chudniemy do odpowiedniego dla nas rozmiaru i możemy pożegnać się z nadwagą.

Nie czuję się urażona, powtórzę, każdy ma prawo mieć swoje zdanie.

Dorn dieta grupy krwi jest wykonalna, dla chcącego nie ma nic trudnego, tak mówi powiedzenie i wiele w nim racji.
Nie bardzo rozumiem dlaczego akurat ją przytaczasz w dyskusji o suplementach. Według mnie to nie ma nic do rzeczy, autor tej diety wcale ich nie neguje.
Napisałam swoje zdanie na temat suplementów.
Uważam, że w skrajnych sytuacjach zdrowotnych, trzeba po nie sięgać. Sama w zeszłym roku zażywałam dobre jakościowo suplementy uodparniające.
Ja przedkładam staranność w doborze pożywienia nad suplementację połączoną z przemysłowo przetworzoną żywnością. Nie przeczę, że moje podejście do odżywiania wydać się może trudniejsze od generalnej tendencji.



Olcia życzę powodzenia, ale mnie nie przekonałaś .

Pozdrawiam

Trudno się mówi ale jak ktoś naprawdę chce schudnąć szuka najlepszych rozwiązań. A nie jak np. głodówka z której jest mało korzyści a wręcz są skutki uboczne ponieważ organizm zostaje w ten sposób osłabiany i jest się bardziej podatnym na wszelkiego rodzaju choroby. Życzę powodzenia w chudnięciu

Jak słyszę o suplementach to kojarzy mi się to z pewnym filmem science-fiction gdzie ludzie tylko odżywiali się pigułkami
Pewnie kiedyś do tego dojdzie, ale na razie dokąd możemy jeszcze wybierać, kupujmy tylko naturalne, a przynajmniej jak najmniej zmodyfikowane