Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Co sądzicie o różnych produktach light.
Ja np. lubię Coca Colę, ostatnio zamieniłem ją na Colę light bo ma tylko 10 kcal czyli 45 razy mniej. Nie widzę jeszcze jej wpływu na moją wagę, a przecież jest tak samo szkodliwa bo ma dużo innych chemicznych dodatków.

Ja sama spożywam różne produkty "Light" np. serki, masło, jogurty itp.
To na pewno ma sens bo ilość kalorii jest mniejsza, a różnica w smaku minimalna.
Co do Coca Cola Light to odradzam z innego powodu.
Zawiera ona bardzo szkodliwy dodatek: aspartam , ma on zastępować cukier, a jest rakotwórczy. Niedawno w telewizji podano, że jakaś europejska komisja uznała aspartam za truciznę i kazała go wycofać ze wszystkich produktów.
Z dwojga złego lepiej być grubasem niż mieć raka

Przede wszystkim trzeba uważnie czytać skład produktów light. Obniżenie kaloryczności uzyskano zastępując cukier innymi środkami słodzącymi, które są też szkodliwe lub zastąpienie tłuszczu wodą i zagęszczaczami jak na przykład w tłuszczach do smarowania pieczywa.
Za bezpieczne można chyba uznać produkty na bazie chudego mleka.

To prawda, że Light są niezdrowe. Jest w nich bardzo dużo chemii. Naturalne tłuszcze i cukry są zastępowane sztucznymi dodatkami.
Jeśli ktoś chciałby jeść tylko takie produkty to też może się rozchorować. Tłuszcz jest potrzebny organizmowi tak samo jak białko i inne składniki.
Produkty Light zostały wymyślone po to aby grubasy mogły się oszukiwać, że się odchudzają.

wiekszosc rzeczy typu light ma duzo róznych E-dodatków ale w malych ilosciach nie są chyba takie znowu groźne jadam jogurty light od dłuzszego czasu (prawie codziennie 1) i żyję

Ja osobiscie nie mam przekonania do produktow light...slyszalam zreszta ze dla przybierania na wadze bardziej niebezpieczny jest cukier niz tluszcz, wiec wole zjesc jogurt naturalny 2%tluszczu niz owocowy, z mnostwem cukru, za to 0%tluszczu, zreszta te 0% mi po prostu nie smakuja Staram sie stosowac diete niskoweglowodanowa, nie jem bialego chleba, ryzu, makaronu, ziemniakow- zamiast tego jem produkty pelnoziarniste, razowe, inne warzywa - np brokuly albo gotowe mieszanki, np z frosty warzywa na patelnie Wole wybierac naturalne produkty, ktore sa mniej kaloryczne

Ja również stosuję zdrową dietę i nie mam problemów z przybieraniem na wadze, dlatego nie potrzebuję już się odchudzać a za produktami typu light nigdy nie przepadałam. Teraz mogę jeść to co lubię, mam mnóstwo energii i czuję się wspaniale Zdrowa dieta pozwalająca utrzymać linię nie musi być pasmem wyrzeczeniem, można przygotowywać pyszne potrawy np. z warzyw, polecam wszystkim

Ja zamiast kupowac owocowy jogurt light, za którym nie przepadam, wolę sobie zmiksowac naturalny jogurt z ulubionymi owocami np. z wiśniami

jestem za tym aby robić sobie jogurty np truskawki śmietana troszkę cukru i pyszotka a najlepiej mieć własne chodowane przez siebie zdrowe i niepryskane truskaweczki.


produkty light są niezdrowe i jest tam dużo substancji szkodliwych

Tu się z Tobą zgadzam!!!!!!!

Zamiast szkodliwego cukru zawierają jeszcze bardziej szkodliwe słodziki.

najlepiej mieć swoje owoce i warzywa. Wtedy już w dużej części odciążamy swój organizm od szkodliwych substancji.

Tak, co swoje, to swoje .
No i oczywiście na naturalnym nawozie, z zachowaniem płodozmianu.

Pozdrawiam

zgadzam się i najlepiej nie pryskać żadnych warzyw ani owoców

Chyba, że wodą podczas podlewania

dokładnie