Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Informacja nt zdrowego odżywiania i odchudzania jest NIESTETY tak manipulowana, że przekłada się na rosnącą plagę otyłości oraz cukrzycy typu 2. Należy jednak zachować rozsądek i poznać realia. Czyli, pamiętajmy i zakodujmy sobie raz na zawsze, w naszej świadomości oraz pamięci, że odżywienie własnego organizmu to baza w oparciu o którą realizujemy aktywność życia.
Jednocześnie problem nadwagi i otyłości, również cukrzycy typu 2 ROZWIĄZUJE !! przekaz ze strony internetowej, ADRES:
www.magdalirl.com.pl
Jest to ewenement w skali kraju i całej Europy. Niezwykle ważna jest też wiedza z książki pt.:
PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Znajdują się w niej unikatowe tabele żywieniowe tzw. Indeks Żywieniowy tj. IŻ produktu.
Chleb typu KR-IRL stanowi aktualnie o wartości zdrowia oraz szczupłej prawidłowej sylwetce. Jest w nim ogromna energia i czystość biologiczna produktu zarazem.

Wszelkie choroby związane z otyłością i cukrzycą typu 2 pominiemy, jeśli wyeliminujemy otyłość. Aby tego dokonać należy spożywać Chleb typu KR-IRL oraz żywność wg wartości tzw. Indeks Żywieniowy, tj. IŻ produktu. Jemy bez większych zahamowań, smacznie i dużo, a przede wszystkim energetycznie oraz BEZ UCZUCIA GŁODU.
Zmęczenie jest nam wtedy obce, a kreatywność myślenia zaskakuje nas samych. Zdrowiejmy i szczuplejmy zarazem !
Takie odżywianie NIE JEST DROGIE, a wręcz WYJĄTKOWO TANIE (koszt 1 szt. mini chlebka to 18-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł).
Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że Chleb typu KR-IRL syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz., ELIMINUJE GŁÓD, gwarantując przy tym odżywienie BIOLOGICZNIE WZORCOWE !!.
Mamy swoje zdrowie we WŁASNYCH rękach, to zdecydujmy zatem, jak ma wyglądać nasza przyszłość.
NIE możemy być GŁODNI !!. Jeśli nie potrafimy opanować głodu to żadna DIETA nie ma SENSU !!.
Ta wiedza to puenta pozytywnego i energetycznego życia, którego jakość należy NIEZWŁOCZNIE poprawić.
Spróbujmy tak jeść, a optyka postrzegania rzeczywistości będzie dla nas nowym wartościowym doznaniem.
Dobre samopoczucie i niskie koszty są nagrodą za tę wiedzę dla wszystkich pragnących zdrowo żyć.
S. G. Warszawa

Witam
Tekst reklamowy na temat chlebka KR-IRL ukazał się w tygodniku powiatu wołomińskiego 17 października br. Opatrzyłam wówczas ten tekst takim komentarzem: Osoby , które poznały zasady odżywiania zgodnego z grupą krwi i stosują je na co dzień, nie mają nadwagi ani kłopotów zdrowotnych. Wiedzą też , że dietą tą można wspomagać leczenie różnych dolegliwości. Myślę, że w/w chlebek mógłby sprawdzić się w przypadku osób ogólnie zdrowych, które go polubią.

Pozdrawiam z Wołomina

Miała być realna wiedza a jest nieetyczna agitacja. Nie samym chlebem człowiek żyje i nawet jeśli się zmieni nawyki zywieniowe tak by jeść zdrowszy chleb (jeśli ten tu REKLAMOWANY) taki jest to nie usuwa to wszelkich problemów z otyłością i cukrzycą typu 2!!
Rozumiem, że każdy chce zarobić ale gdzie sumienie?

CUKRZYCA typu 2, OTYŁOŚĆ, zła DIETA nie !!; MEDYCYNA, wiedza, tak !!
MOTTO: WW, muszą uwzględniać JAKOŚĆ węglowodanów, to PODSTAWA !!

50. TEMAT:
WW, tj. WYMIENNIKI WĘGLOWODANOWE, wyłącznie JAKO; NISKIE węglowodany, to TAK !!

PODPOWIEDŹ:
Na śniadanie zalecane są; 5 WW. Stanowi to ok. 100 gram ciemnego chleba, lub 5 sztuk gotowanych ziemniaków tj. ok. 400 gram, tychże ziemniaków.
Oczywiście 1 WW to 10 gram węglowodanów przyswajalnych.

Ja pomagam mojemu lekarzowi i dostosowałam te wymienniki do tabel z tzw. NISKIMI węglowodanami.
Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi, w kategoriach dozwolonych, takie jak np. banan IŻ=20%, CHLEB typu KR-IRL; IŻ=2,6%, kasza, ryż, winogrona IŻ=12% i inne sklasyfikowane wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu.

Uzyskałam wyraźną STABILIZACJĘ; poziomu cukru po spożyciu:
100 gram ciemnego chleba podnosi NIESTETY poziom cukru o ok. 40% wzrostu, czyli wysoko.
400 gram ziemniaków gotowanych podnosi poziom cukru do 20% wzrostu, czyli nisko.
Ryż podnosi ok. 18%, a banan 20%.
Chleb pszenno-żytni o ok. 74% wzrostu tj. tak bardzo WYSOKO jak czysta glukoza, __istny HORROR !!
Przykłady te wyraźnie pokazują, jak OGROMNE są różnice wzrostu poziomu cukru we krwi, po spożyciu węglowodanów, NIE UWZGLĘDNIONE w tabelach z WW !!
Czemu ludzie o tym __NIE WIEDZĄ i męczą się, nie mogąc opanować POZIOMU CUKRU ?!

Osoby które będą się opierały WYŁĄCZNIE na przeliczaniu WW, tj. wymienników węglowodanowych,
i w swoim żywieniu będą brały pod UWAGĘ wyłącznie ILOŚĆ, nie patrząc na jakość, powtórzę na JAKOŚĆ !! tychże WW, a WIĘC nie będą wiedziały jak wysoko podnosi się poziom cukru po spożyciu poszczególnych produktów,
to SZALEJĄCE CUKRY będą u Nich __Z A W S Z E !! i NA zawsze, z __WIADOMYMI KONSEKWENCJAMI.

Należy uregulować poziom cukru po spożyciu, do niskiego tzw. ZALECANEGO, w miarę stabilnego,
a wtedy nasz lekarz będzie miał łatwiejsze zadanie.

NISKIE węglowodany; znajdują się na stronie;
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
_ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

DOSTOSUJ swoje WW do tabel z NISKIMI węglowodanami, a zobaczysz ogromną różnicę i wyraźną STABILIZACJĘ, poziomu cukru.
Jednak po przeczytaniu i przemyśleniu tekstu poziom CUKRU nie zacznie się stabilizować.
Dopiero wówczas, gdy wprowadzisz KOREKTY w swoim jadłospisie, czyli zwyczajnie ZAMIENISZ produkty ZJADANE dotychczas w cukrzycy, zaobserwujesz __STABILIZACJĘ i POLEPSZENIE stanu zdrowia.

W Y S T A R C Z Y zapoznać się z treścią książki,
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.

Publikacja zawiera tabele z różnymi produktami __ponad 200 pozycji, sklasyfikowane wg tzw.
INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu.
My wybieramy tabele tzw. ZALECANE i DOZWOLONE. Wykluczamy produkty tzw. ZAKAZANE. Zaczynamy wtedy dopiero, OPANOWYWAĆ nasz cukier !!
W rozdziale NR 35, zamieszczono KOMPENDIUM wiedzy NT: Afrodyzjaki, __SEKS, Hormony, Testosteron.
P. S. Do momentu, gdy chory na cukrzycę nie zapozna się z jakością węglowodanów,
tj. z: NISKIMI węglowodanami, NIE będzie w stanie dobrać właściwej DAWKI INSULINY.
Powinien, co oczywiste, dostosować swoją dietę do tabel z w/w węglowodanami.

Jest oto tak:
1. Dawka insuliny zbyt duża, to mamy NIEDOCUKRZENIE,
2. Dawka insuliny za mała, to mamy zbyt WYSOKI poziom cukru we krwi po spożyciu.

PUENTA:
Stosujemy __NIESTETY dawki insuliny na WĘCH, na czucie, wg PRZYPUSZCZEŃ.
Jaki wynik: wytwarzamy takie cukrzycowe __LOTTO, na chybił TRAFIŁ, z szalejącymi CUKRAMI w roli głównej.

REFLEKSJA:
W cukrzycy bardzo pomaga, dostosowanie diety do tzw. NISKICH węglowodanów, i nie chodzi bynajmniej o ilość, czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki WW węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie uwzględniają JAKOŚCI !!
Stąd te tzw. __SZALEJĄCE CUKRY !!

Tabele produktów wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; pomogą nam we właściwej ocenie, przy realnym doborze pokarmów dla nas biologicznie prawidłowych.

I N S T Y T U T naukowo-badawczy im. Prof. Ryszard Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon: 12 359 70 15, telefon/fax: 12 358 77 30, Info:
INSTYTUT IRL KRAKÓW, Pn.-Pt. 10:00-17:00

ARTYKUŁ jest oczywiście do W O L N E G O wykorzystania.
Proszę tylko zauważyć, że treści w tym artykule stanowią IDENTYFIKACJĘ zjawisk, które są wyewoluowane przez P R Z Y R O D Ę, i każdy może sobie prawdy te potwierdzić.
Wartość stanowią WYNIKI badań LABORATORYJNYCH, a nie puste ciągle powtarzane FRAZESY, __NIEPRAWDY biologiczne, czyli zwyczajnie pospolite KŁAMSTWA.
Chodzi też o to, że stale MÓWIMY o rozszerzaniu się chorób tzw. PLAGA OTYŁOŚCI, oraz; PLAGA CUKRZYCY TYPU 2, jako o chorobach cywilizacyjnych.
Dla nas tj. INSTYTUTU IRL KRAKÓW, określenie cywilizacja wiąże się z podawaniem ludziom wiedzy; PRAWDZIWEJ i JASNEJ, oraz Ł A T W E J do potwierdzenia.
Dopiero WTEDY mówimy o cywilizacji, jako o pojęciu, bo samo słowo powtarzane wielokrotnie bez merytorycznych wyjaśnień nic nie uszczegóławia, a raczej utrudnia PRECYZYJNĄ i LOGICZNĄ ocenę __PRAWD biologicznych.

MOTTO: MĄDROŚĆ człowieka polega na RESPEKTOWANIU dokonań przyrody i nie zmienianiu jej ZASAD.
Moją intencją jest przekazać tę wiedzę, ponieważ swoje własne __ŻYCIE realizujemy TU i TERAZ.
Autorem przedstawionego artykułu jest;
Dr inż. Jarosław MICHAŁ; konsultant INSTYTUTU IRL KRAKÓW.

Powyższe treści dzięki uprzejmości autora, zamieścił/a: Karina STON, teraz W-wa
* P. S. Od siebie tylko dodam, że te proste zasady zwyczajnie działają. Polecam i pozdrawiam WSZYSTKICH, zwłaszcza tych z cukrzycą typu 2.

Tu wyjątkowo zgadzam się z tym co napisał amanis... dopiszę kilka uwag, których uwzględnienie nic nie kosztuje, a moim zdaniem warte jest sprawdzenia na sobie.

Dla tych ludzi co walczą z cukrzycą najważniejsze jest wiedzieć, że wspomagając leczenie dietą zgodną z grupą krwi (co jest opisane przez D'Adamo w kierunkowej książce CUKRZYCA) będą musieli świadomie zmniejszać dawki przyjmowanych leków... w miarę postępującej poprawy zdrowia.

W/g obserwacji D'Adamo hipoglikemia jest najczęściej objawem przedawkowywania leków....na pewno wielu potwierdzi, że osoby dążące do obniżenia poziomu cukru "ponad miarę"... po prostu źle się czują.

Cukrzycy, którzy od lat stosują inne niż D'Adamo zalecenia... powinni obserwować, czy nie pogorszył się im np. stan stawów (może to być zgubny wpływ jadania ziemniaczków i pomidorków zwłaszcza w przypadku właścicieli grup krwi 0 i A)... lub czy nie przyłączyły się inne dolegliwości (są dostępne książki kierunkowe D'Adamo pomocne w zwalczaniu dietą zgodną z grupą krwi różnych chorób przez właścicieli różnych grup krwi). Większość naukowców, w odróżnieniu od D'Adamo, rzadko interesują kłopoty niewielkiej grupy osób wyróżniających się właśnie jakąś grupą krwi.

Walczący z cukrzycą odpoczywać mogą jedynie przed posiłkami, a po jedzeniu...powinni ćwiczyć i słyszałam od wielu, że najskuteczniejsze jest tu bieganie.

Przed pomiarem cukru warto dobrze rozgrzać palec, który będzie nakłuwany...np. w dobrze ciepłej wodzie.

Przed pobraniem krwi na cukier ...trzeba nie jeść chyba aż ok. 14 godzin... a w/g info z książki D'Adamo, czyli w/g jego doświadczeń.... jeśli cukier zmierzony o dowolnej porze dnia nie przekracza 180-200 nie trzeba się denerwować cukrzycą.


Pozdrawiam z Wołomina

Mechanizm cukrzycy przypomina nieco błędne koło - otyłość sprzyja cukrzycy, cukrzyca zwiększa otyłość. Właśnie przewlekła reakcja zapalna, będąca skutkiem odpowiedzi układu odpornościowego na obecność antygenu pokarmowego we krwi, przyczynia się do rozwoju oporności na działanie insuliny. Niespożytkowany cukier zostaje przekształcony w tłuszcz.
Zostały kiedyś przeprowadzone badania, które dowodzą, że u pacjentów z cukrzycą typu II insulinooporność można znacząco cofnąć i co najmniej opóźnić moment wprowadzenia terapii insuliną - tylko za pomocą właściwego odżywiania i aktywności fizycznej.
Wyeliminowanie z diety produktów prowadzących do reakcji zapalnej pozwala spowolnić, a często nawet cofnąć rozwój choroby i nie dopuścić do powstania powikłań.
Tak więc w przypadku osób chorych na cukrzycę odpowiednia dieta jest bardzo istotnym elementem, który nie tyle może zmniejszyć otyłość, ale również znacznie poprawić nasz stan zdrowia. Nie należy jednak takich diet układać samemu, lecz udać się w tym celu do lekarza specjalisty, ktory dietę ułoży nam po przeprowadzeniu badań, odpowiednią dla naszego organizmu.

Najlepiej jest znaleźć lekarza, który nie będzie powtarzał, że nie ma dowodów na skuteczność wspomagania leczenia dietą zgodną z grupą krwi, tylko pomoże wprowadzić takie wspomaganie sposobem badacza zza oceanu, zwłaszcza, że jest od dawna dostępna książka Dr Petera J.D'Adamo z serii zwalcz chorobę dietą CUKRZYCA...pisałam o tym wielokrotnie. Jest tam wiele ważnych i skutecznych rad. A książka jest niedroga i dostępna (też w wielu bibliotekach). Poza tym może służyć też innym domownikom, nawet wówczas, gdy cukrzycy u nich nie zdiagnozowano. Myślę, że taka np. półroczna próba spowoduje, że do starego jedzenia z liczeniem kalorii mało kto powróci.

Pozdrawiam z Wołomina

BH.304.
MOTTO: CUKRZYCA typu 2, a stabilny poziom cukru przez 24h !!

Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw. __NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI.
Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ granicy; __czyli 26% wzrostu.
Pokarmy o właściwym doborze białek, oraz co niezmiernie istotne, nie zawierające toksyn spowalniających i zatruwających nasze organizmy.

Mając cukrzycę powinniśmy zatem stosować, dietę wg tzw. __NISKICH węglowodanów, tj. do 26% wzrostu,
i nie chodzi bynajmniej o ilość czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po spożyciu. Nie uwzględniają tego wymienniki WW węglowodanowe, które pokazują wyłącznie ilości węglowodanów jako ilości, a nie uwzględniają JAKOŚCI !!

Tabele; Dozwolone oraz Zakazane dopełniają właściwej identyfikacji prawd przyrodniczych.
Dostosowanie się do tabel ZALECANE i DOZWOLONE pozwala w kilka DNI ustabilizować poziom cukru we krwi i NIE jest to TRUDNE !!
Pamiętajmy, że poziom cukru we krwi nie podnosi ani ____POWIETRZE, ani ____WODA mineralna, lecz ZJADANE węglowodany.
Taki sposób odżywiania jest skuteczny i warto go zastosować OD ZARAZ !!

P. S. INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody. IG; to marketing, obłuda i biznes.

Zobacz też; CUKRZYCA typu 2, wg: IRL KRAKÓW.
__Książka; _pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Wydanie drugie: zaktualizowane i uzupełnione.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL
__ADRES_______: http://www.magdalirl.com.pl/

Witam, mam pytanie do TeSa. Jesteś z Wołomina czy znasz dobrych specjalistów w naszym mieście od cukrzycy?

Witam winter

Nie znam... czasem o kimś usłyszę dobrze... a czasem mniej... Wiem, że jest młody lekarz z Majdanu, Konrad Strzelczyk... i lekarka z wieloletnim doświadczeniem, pani dr Trojanowska...Wiem z internetu, że w przychodni diabetologicznej w szpitalu od prawie roku pracuje pani prof. Piontek i specjalnie zatrudniony dietetyk. Jak wróci z urlopu lekarka mojej mamy... spytam...czy ma zdanie na ten temat. Dawno temu... mój doktor, w rozmowach twierdził, że każdy chory na cukrzycę musi poznać swój organizm, aby stać się swoim najlepszym doktorem... (chyba wyczuwał indywidualne różnice między chorymi). Nieraz z nim rozmawiałam, bo miałam ciągłe kłopoty ze stawami, z nadciśnieniem i alergiami...i próbowałam się wszelkimi sposobami z tego wyciągnąć. Wtedy nie wiedziałam o lektynach i nie było jeszcze książek Dr Petera J.D'Adamo zwłaszcza z serii zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi m.in. CUKRZYCA... która obecnie stanowi niezwykle skuteczną pomoc w walce z tą niemiłą chorobą... Są w niej też zawarte sugestie D'Adamo, co do stosowania indywidualnych ćwiczeń... Myślałam już dawno, że warto przynajmniej u nas "wyhodować" takich doktorów... dużo pisałam, informowałam też różne osoby ustnie... czy ktoś z tego skorzystał... zobaczymy za kilka lat. Miała szansę pani dr Trojanowska... której osobiście, najmniej trzy lata temu powiedziałam o możliwości wspomagania wychodzenia z cukrzycy dietą zgodną z grupą krwi... ale odniosłam wtedy wrażenie, że jej to za bardzo nie zainteresowało... Ostatnio znów jej o tym przypomniałam i obiecałyśmy sobie, że się w lato spotkamy...
Aha... możesz jeszcze zadzwonić do lokalnego koła diabetyków (pani Grażyna Radomska mnie zna)

Pozdrawiam nocą

Witam TeSa
Dziękuję za informacje i pozdrawiam.

Ludzie na dwójkę pracują długi czas dieta, stres, nadwaga, zatoksycznienie organizmu itd. Standardowe podejście do tematu to wizyta u lekarza douczonego lub nie, i zaczyna się kaskada lekarz wypisuje tabletki, po paru miesiącach czasem latach kiedy trzustka już zastrajkuje po całości, a wątroba jest obciążona na maxa zaczyna sie zabawa z insuliną, w tym czasie mamy juz choroby towarzyszące a my na sniadanko obiadek i kolacyjkę mamy koszyk tabletek i wydajemy całkiem spore sumki. Oprócz chorób, które znamy mamy szereg których nie znamy i wyedukowani reklamami prowadzimy samoleczenie zasiegając rad niezbyt wyedukowanych pań magister i tak sie biznes toczy, oczywiscie kosztem waszej niewiedzy i waszego zdrowia, którego nie macie. Dlatego warto jest mieć świadomość tego co to jest profilaktyka, że lepiej jest zapobiegac niz leczyć, że taniej jest zapobiegać niż leczyć itd

Dlatego polecam Alveo, to najtańsza prewencja dla prawidłowo funkcjonujacego organizmu, w przypadku cukrzyków korzyści z dłuższego stosowania sa w prosty sposób mierzalne na pomiarach glukometrem, każdy m swój wybór
zapraszam *************


(edytowane -admin)

DIETA. SPOŻYWAMY PRODUKTY NATURALNE. SAMO ZDROWIE. ♥♥♥♥♥

44.TEMAT.
MOTTO: Poziom cukru powinien być, w normie i na DŁUUUUGO !! *****

W TRAKCIE WYSIŁKU FIZYCZNEGO, CO OCZYWISTE POZIOM GLUKOZY WE KRWI SPADA:
Glukoza jest bowiem potrzebna komórkom organizmu, jako energia do życia. Gdy mamy duży wysiłek, to i poziom spada szybciej. Co wtedy; potrzebna jest glukoza, a wiadomo, że GLIKOGEN to glukoza zmagazynowana, prościej to dużo glukozy jednocześnie tzw. magazyn cząstek glukozy. Ale ten ubytek, czyli spadek poziomu cukru musimy uzupełnić, a więc podnieść SZYBKO !! A który rodzaj glukozy wchłania się szybko, i szybko podnosi poziom cukru we krwi, dając komórkom ENERGIĘ, też na dłużej: zarówno cukry proste jak i złożone, ale muszą to być tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu.

GLUKOZA naturalna. To: NISKIE węglowodany, należy jeść !!
GLUKOZA nienaturalna. To: WYSOKIE węglowodany, czyli zakaz !!

WYJAŚNIAM CHODZI O TO, ABY DOSTARCZAJĄC ORGANIZMOWI ENERGIĘ, DUŻO ENERGII:
Dostarczyć tą tzw. GLUKOZĘ naturalną. I powinna to być glukoza taka, która szybko wchłania się do krwi, np. banan, winogrona, kasza jaglana, CHLEB typu KR-IRL, dostarcza Tobie wówczas energię, masz też uczucie SYTOŚCI, a więc nie jesteś głodny. To uczucie sytości i długi czas w którym nie powinieneś i nie będziesz głodny, uzyskasz zjadając glukozę, która szybko wchłonie się Tobie do krwi, ale nie powinna podnieść poziomu zbyt wysoko, bo otyłość, bo cukrzyca typu 2, jednak musi ten stabilny poziom utrzymać dłuuuugo !!
P. S. W mięśniach i w wątrobie razem, glikogenu mamy zmagazynowanego ok. 500 gram.

UWAGA, BRZMI TO JAK FICTION, ALE WRESZCIE TAKI PRODUKT MAMY:
To; CHLEB typu KR-IRL. Co w nim jest takiego ?! Kasza jaglana gotowana podnosi poziom cukru po spożyciu ok. 14-23% wzrostu, na ok. 1,5 godz. Wchłania się szybko. Ryż, biały lub brązowy, podnosi poziom cukru o ok. 18-20% wzrostu po spożyciu, max. po ok. 60 min., czyli nie od razu, i wchłania się DŁUGO !! Kasza jaglana zawiera skrobię, ryż też, a mimo to kasza wchłania się już po 15 minutach, tj. mamy ten największy wzrost, a w ryżu po 60 minutach. P. S. Gdy sobie to sam zbadasz np. w domu własnym glukometrem, to Ci się potwierdzi.

REASUMUJĄC, KASZA DZIAŁA SZYBKO I KRÓTKO, A POTEM ZACZYNA DZIAŁAĆ RYŻ:
To tak w skrócie. Aby uzyskać nieco więcej ENERGII np. poziom wzrostu 26%, to zwyczajnie po ugotowaniu, kaszę i ryż wystarczy upiec, bo wtedy w tym produkcie zostają rozerwane, ale tylko nieznacznie, wiązania międzycząsteczkowe w strukturze SKROBI, a to węglowodany złożone w kaszy i ryżu, wówczas mamy WIĘCEJ ENERGII, szybko i z uwagi na ryż długo wchłaniającej się do naszej krwi.

ZYSKUJEMY NATYCHMIAST I NA DŁUGO, OGROM ENERGII:
No ale, gdy ćwiczysz fizycznie dużo i długo, to wystarczy, że taką kromeczkę lub dwie, Chleba typu KR-IRL, zjesz sobie w trakcie ćwiczeń np. co ok. 2-3 godziny. A z czym: z bananem, z winogronem lub z ugotowanym burakiem czerwonym. Jakie to odżywienie, to Ci nie podpowiadam, bo wiadomo, że biologicznie WZORCOWE !! Największy minus, tego chleba, ja oczywiście żartuję, to fakt że na tym chlebie nikt nie zarabia, i nikt nie chce go ugotować i upiec. Wiesz dlaczego, bo mamy obecnie kryzys finansowy, ale inny kryzys jest głębszy, ten kryzys to niestety; kryzys LOGIKI !!

Na koniec taka refleksja o mnie, a dla Ciebie żart. Ja ważę 90 kg, 193 cm, gdy się urodziłem ważyłem 4 kg. Pytanie, skąd się wzięło jeszcze dodatkowe 86 kg. Odpowiedź: z jedzenia OCZYWIŚCIE !! No i czy warto jeść tj. budować swój organizm, tzw. śmieciowym jedzeniem ?!

NAPISAŁEŚ FRUKTOZA, ALE ZAPAMIĘTAJ, ŻE FRUKTOZA TZW. NATURALNA, TO NIE WYSTĘPUJE:
Tę którą kupisz w APTECE lub sklepie ekologicznym, jest produktem obróbki chemicznej i ma tyle wspólnego z naturalną fruktozą, co cukier biały z naturalnym zdrowym burakiem cukrowym, który jako warzywo jest produktem zdrowym. Fruktoza ta sklepowa, bo innej nie ma, podnosi poziom cukru ok. 33% po jej spożyciu, i daje szybką energię, ale niepożądaną dla Twojego zdrowego organizmu.

CZEKOLADA TO, 35-40% CUKRU:
Biały lub brązowy spożywczy, jako energia zdecydowanie NEGATYWNA, bo plaga otyłości i cukrzycy typu 2. 40% tłuszczu, nasycony to ten z mleka, i roślinny chemicznie utwardzony tzw. trans !! Ekspresowe tycie. Czekolada dla ludzi myślących rozsądnie o swoim zdrowiu, powinna być produktem zdecydowanie ZAKAZANYM !! Fabryki smaku działające w zakresie propagowania tzw. ziarna kakaowego, wykazują skuteczny marketing, a jakże. Indianin z dżungli BRAZYLIJSKIEJ, wybierze zawsze to kakao fabryczne, chemicznie przygotowane, pełne szkodliwych toksyn, a dlaczego ? a no bo, smaczniejsze.

UŻYŁEŚ SFORMUŁOWANIA, POBUDZENIE INSULINY:
Jest oto tak; insulina, wydzielana jest przez narząd o nazwie; trzustka. Jej celem głównym jest dostarczenie wszystkim komórkom Twojego organizmu, glukozy jako energii do życia, a trzustka wydziela jej taką ilość (zdrowy narząd), jaką stymuluje do wydzielenia, dostarczony węglowodan, czyli np. glukoza. Realną biologicznie jakość węglowodanów i ich ilość w pożywieniu, oceniają tabele wg tzw. INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu.

Wystarczy zapoznać się z treścią książki,
pt._______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku. *****
Publikacja zawiera pełną klasyfikację dostępnych w handlu artykułów spożywczych, tj. ponad 200 pozycji.
Wybieramy pożywienie tzw. ZALECANE i DOZWOLONE. Wykluczamy produkty tzw. ZAKAZANE. Zaczynamy wtedy dopiero, opanowywać i odchudzać nasz organizm !! W rozdziale R35, zamieszczono kompendium wiedzy nt: afrodyzjaki, seks, hormony, testosteron.

P. S. PATRZ CHŃCZYCY, JEST ICH 1,2 MLD LUDZI:
Ile mają energii do pracy i do rozmnażania się, że nie można Ich powstrzymać, a energię przecież czerpią, głównie z ryżu i z kasz. Hindusi z INDII podobnie ok. 900 mln ludzi. Cały Daleki Wschód. Tyją dopiero od czasu, gdy zaczęli spożywać dużo mąki oraz mnóstwo tłuszczu.

KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.

ORGANIZM CZŁOWIEKA BUDUJE NOWE KOMÓRKI W OPRACIU O SKŁADNIKI I ZWIĄZKI POKARMOWE:
Dostarczane mu wraz ze zjadanym pożywieniem. Jemy pokarmy tzw. ŚMIECIOWE, to komórki mamy w złym gatunku; Wynik: częste dolegliwości, choroby, niesprawny układ immunologiczny, również krótkie życie. Gdy natomiast spożywamy produkty biologicznie prawidłowe, wynik jest następujący: realizujemy konstruktywnie, długi cykl życia bez większych dolegliwości i chorób.

WYBÓR NALEŻY DO NASZEGO MÓZGU, KTÓRY GDY JEST ODŻYWIONY GLUKOZĄ NATURALNĄ:
Czyli tzw. NISKIMI węglowodanami, tj. do 26% wzrostu; to podejmuje trafne decyzje w tej realnie istniejącej dla rozumnego człowieka: OCZYWISTOŚCI.

R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.

CHLEB TYPU KR-IRL, JEST W CHWILI OBECNEJ NAJBARDZIEJ WARTOŚCIOWYM PRODUKTEM ŻYWIENIOWYM DLA CZŁOWIEKA NA PLANECIE ZIEMIA:
80% ENERGII (niskie węglowodany), antyotyłościowy (bardzo syci), antycukrzycowy (poziom cukru do 26% wzrostu). W całych swoich dziejach LUDZKOŚĆ (7 MLD), nie stworzyła dotąd tak wartościowego i biologicznie wzorcowego PRODUKTU ŻYWIENIOWEGO.

POZIOM CUKRU TJ. JEGO WZROST PO SPOŻYCIU PRODUKTU ZAWIERAJĄCEGO:
NISKIE węglowodany, znajdziesz na stronie; *****
Skrót adresu strony w Internecie_______: INSTYTUTIRL
ADRES_______: http://www.instytutirl.com.pl/

INSTYTUT naukowo-badawczy im. Prof. Ryszarda Lorenca w Krakowie. Dr inż. Jarosław MICHAŁ, telefon: 12 359 70 15, telefon/fax: 12 358 77 30, Info: INSTYTUT IRL KRAKÓW, Pn.-Pt. 10:00-17:00

ARTYKUŁ JEST OCZYWIŚCIE DO WOLNEGO WYKORZYSTANIA:
Proszę tylko zauważyć, że treści w tym artykule stanowią identyfikację zjawisk, które są wyewoluowane przez przyrodę, i każdy może sobie prawdy te potwierdzić. Wartość stanowią wyniki badań laboratoryjnych, a nie puste ciągle powtarzane frazesy, nieprawdy biologiczne, czyli zwyczajnie pospolite kłamstwa. Chodzi też o to, że stale mówimy o rozszerzaniu się chorób tzw. plaga otyłości oraz plaga cukrzycy typu 2, jako o chorobach cywilizacyjnych.

DLA NAS TJ. IRL KRAKÓW, OKREŚLENIE CYWILIZACJA WIĄŻE SIĘ Z PODAWANIEM LUDZIOM WIEDZY, PRAWDZIWEJ I JASNEJ:
Oraz łatwej do potwierdzenia. Dopiero wtedy mówimy o cywilizacji, jako o pojęciu, bo samo słowo powtarzane wielokrotnie bez merytorycznych wyjaśnień nic nie uszczegóławia, a raczej utrudnia precyzyjną i logiczną ocenę prawd biologicznych.

MOTTO:
Mądrość człowieka polega na respektowaniu dokonań przyrody i nie zmienianiu jej zasad. Moją intencją jest przekazać tę wiedzę, ponieważ swoje własne życie realizujemy TU i TERAZ. Autorem przedstawionego artykułu jest; Dr inż. Jarosław MICHAŁ; konsultant INSTYTUTU IRL KRAKÓW.

Powyższe treści dzięki uprzejmości autora, zamieścił/a: jw. *****

44.TEMAT.
ENGLISH VERSION: http://www.instytutirl.com.pl/index9.php

Biologia, medycyna.

- a ja tam wolę zamiast iść do lekarza brać zdrowie we własne ręce.
- czyli chlebek , mikstura oczyszczająca MO, koktajl błonnikowy KB i naturalnie zdrowe odzywianie ZD.
- do tego srebro koloidalne oraz perhydrol 3% do czyszczenia zebów.
- zyć nie umierać.