Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Odchudzanie z facebookiem tzw. grupa otwarta (DOKŁADNY CYTAT). ♥♥♥♥♥

Ewa Somrowska
W swoim zyciu przeszlam tyle diet,ze nie sposob zliczyc na palcach.Poczawszy od 3 dniowek a skonczywszy na 6 tygodniowym glodzeniu sie. Efektem na dzien dzisiejszy jest,a raczej byla spora nadwaga i poczatki cukrzycy.Zdeterminowana swoim wygladem i samopoczuciem zaczelam przeszukiwac internet w nadziei,ze teraz cos znajde.Cos ,co pomoze wygrac mi ze swoimi slabosciami.....!I znalazlam.
Indeks Zywieniowy.Instytut IRL Krakow,ktory stal sie dla mnie wybawicielem.Nie bede tu opisywala szczegolow.Kazdy moze znalezc informacje w internecie lub kupic ksiazke/bardzo pomocna/.
Instytut propaguje jedzenie chleba KR IRL-wspaniala receptura.Na dlugie godziny pozostaje syta.Jest smaczny.Nie wymaga duzego nakladu finansowego.Moj trzyletni wnuk zajada ten chlebek ze smakiem
Poza tym sposob zywienia polega na tym,by jesc kasze,owoce,warzywa.Odrzucic nalezy cukier i make.
Ktos zaraz krzyknie-make?!Jak to?mam nie jesc nic co zawiera make? Ano tak.I uwierzcie mi-nawet nie pomyslicie o tych wszystkich rzeczach zawierajacych make i cukier!!!Mija mi wlasnie 2 gi tydzien zywienia wg Indeksu zywieniowego.Cukier juz na normalnym poziomie.Schudlam juz.Energia mnie rozpiera.Przemierzam codziennie 5 km szybkim krokiem.Wczesniej podczas schylania sie bolal mnie krzyz.Teraz nic mnie nie boli.Naprawde jestem ciekawa jak bede sie czula po paru miesiacach takiego zywienia,skoro juz po 2ch tygodniach moglabym gory przenosic!
Pozdrawiam
Początek formularza
Lubię to! • • Przestań obserwować post • 28 czerwca o 10:20 *****
Dół formularza