jak schudnąć 8-10 kg?

rodotka · **Dołączenie:** Pon Cze 01, 2015 11:39 am **Postów:** 5

W tym przypadku jest inaczej, bo jest sie pod kontrolą lekarza i dietetyka i wszystko jest dobrze asekurowane. Jeśli ktoś sie źle czuje, to zgłasza i po konsultacji jest zmiana diety na mniej inwazyjną.

dbaj o zdrowie

hashh · **Dołączenie:** Pią Gru 19, 2014 7:34 pm **Postów:** 21

Sorry, ale jakiś głupi ten dietetyk... Wiele osób ma tendencje do tycia, sprzyja temu dużo czynników, ale to nie znaczy, że nie nalezy odżywiać się zdrowo i prowadzić zdrowy tryb życia. Możesz kontrolować swoją wagę, możesz nawet bardzo szybko schudnąć czytałam o takich dietetykach online na *** , układają Ci dietę i pomagają w kryzysowych chwilach

Brzmi obiecująco, może się zapiszesz?

rodotka · **Dołączenie:** Pon Cze 01, 2015 11:39 am **Postów:** 5

Dlaczego głupi?

MMO.pl · **Wysłany:** Śro Cze 17, 2015 12:07 pm

Akurat w kwestii odchudzania mamy niezbędne doświadczenie i chętnie pomożemy,doradzimy- na początek proponuje ułożyć sobie rozsądny jadłospis plus wybrac dobre suplementy diety,zobacz na naszej stronie:)

Urszula Konieczna · **Dołączenie:** Śro Cze 17, 2015 7:05 pm **Postów:** 1

Czytałam ostatnio ciekawy artykuł na ten temat

Najlepiej zacząć w ogóle od jakiegoś ruchu! Zamiast windy można przejść się po schodach, do szkoły/pracy pojechać rowerem. Szybko wejdzie nam to w nawyk. Później możemy zacząć ćwiczyć. Ponoć dobre są treningi areobowe, które pomagają nam spalić tkankę tłuszczową (którą nawiasem mówiąc spalić bardzo trudno!). Najlepiej żeby podjęty wysiłek był długotrwały, ale niezbyt intensywny. Poza tym słyszałam, że pływanie i bieganie jest doskonałym sposobem do cwiczeń. Im dłużej będziesz uprawiać jakis sport tym bardziej z czasem będziesz musiała zwiększać instensywność wykonywanych ćwiczeń. Jeżeli na odchudzanie odłożyliśmy jakieś środki to warto zainwestować w siłownie. Można spotkać tam wielu ciekawych ludzi, którzy chętnie pomogą nam i doradzą co do diety lub ćwiczeń. Doradzam ćwiczenie przy oku trenera! Dodatkowo podczas diety warto wspomagać się środkami takimi jak zielona herbata, specyfikami, które zmniejszają poczucie głodu lub te, które regulują metabolizm.
***

naciex · **Dołączenie:** Pon Cze 22, 2015 10:47 am **Postów:** 1

Moja znajoma schudła 7kg na diecie pudełkowej. Ja dopiero zaczynam. Masz wiele cateringów dietetycznych na rynku. My korzystamy z Pomelo (www.pomelo.com.pl)
Wydaje mi się, że bardziej opłacalne finansowo niż pójście do dietetyka który Cię zbył

S · **Wysłany:** Pon Cze 29, 2015 4:04 pm

dla mnie to chyba nie osiagalne

tyle schudnac potrzebuje jakies 8 miesiecy ;/

rodotka · **Dołączenie:** Pon Cze 01, 2015 11:39 am **Postów:** 5

Sławek Rusem napisał(a):

dla mnie to chyba nie osiagalne

tyle schudnac potrzebuje jakies 8 miesiecy ;/

OSIĄGALNE JEST WSZYTSKO! Ważne, żeby się nie poddawać i mieć wiedzę nt. zdrowego stylu życia. Polecam ksiązki i wykłady dr. Dabrowskiej.

jingle · **Wysłany:** Śro Lip 08, 2015 9:34 am

Czy taka dieta jest stała czy trwa kilka tygodni/miesięcy?

rodotka · **Dołączenie:** Pon Cze 01, 2015 11:39 am **Postów:** 5

Dieta warzywno-owocowa, którą polecam na maaaxa, powinna trwać 2-6 tygodni i serio, serio działa. Najlepiej ją stosować chyba w ośrodku, który sie tym zajmuje, bo to jest tak, że wtedy masz w pakiecie ćwiczenia i rózne takie wykłady, możesz sie duuużo dowiedzieć i nauczyć. Nie jestes już wtedy taki "zielony" w temacie diety jakiejkolwiek. Żeby ta dieta zadziałała, ważne jest chyba wyciszenie umysłowe i aktywnoćś fizyczna, bo jak próbowałam ją zastosować w domu, to mi nie wyszło tak jak tam... Straciłam maksymalnie na turnusie 2-tygodniowym jakieś 6-7 kg i jestem przezadowolona. Oczywiście to, ile stracisz kg, zależy indywidualnie od Twojego organizmu. Jeżeli chodzi o Ośrodek, to bywałam w Radawie i raz U Zbuja, ale ostatnio odkryłam Villę Carpatie w Żołyni na Podkarpaciu i zakochałam się... Już chyba nigdzie indziej nie będę jeździła, tylko tam. Znalazłam po prostu swoje miejsce na ziemi. Gorąco polecam, wszystkim ludziom z problemami, gdyz tam w cudowny sposób problemyy znikają i na końcu aż nie chce się do domu wracać. Chociaż muszę kawałek Polski przejechać, żeby się tam dostać, to jednak uwielbiam tam powracać.

S · **Wysłany:** Śro Lip 08, 2015 5:28 pm

co to za dietetyk co nie ułożył Ci diety ;/

brzydkazaba · **Dołączenie:** Pon Lut 22, 2016 4:19 pm **Postów:** 58

A nie lepiej po prostu zastosować zbilansowaną dietę 1600kcal + do tego 4 razy w tygodniu ćwiczenia kardio 40-50minut? Do tego spalacz tłuszczu typu ultra slim i spadek wagi 4-5kg miesięcznie gwarantowany. I to bez ryzyka jojo!! A to chyba najważniejsze. Ultra slim ma dobre opinie *** tak więc wydaje mi się, że warto

jingle · **Wysłany:** Pią Mar 11, 2016 10:54 am

Według mnie o wiele lepszy pomysł @brzydkazaba. Nie trzeba wcale wiele, aby się odchudzić. Niektóre osoby jednak zabierają się do tego od złej strony.
Oprócz tego unikać słodyczy jak ognia (bez pozwalania sobie na żadne odstępstwa) i waga zacznie lecieć na łeb, na szyję.

bederka · **Dołączenie:** Sob Gru 19, 2015 12:51 pm **Postów:** 68

jak mógł CI tak dietetyk powiedzieć ?? To az nie możliwe przecież właśnie ludzie z tendecją do tycia muszą chodzić do dietetyka. Na poczatek zapoznaj się z tym artykułem http://obk.pl/15-powodow-bezskutecznego-odchudzania/ bo nie trzeba wiedzieć tylko dzięki czemu się nie tyje ale też własnie co źle wpływa na nasze tycie. Potem znajdz nr do jakiegoś lepszego trenera czy dietetyka

NaturalneWedliny.pl · **Wysłany:** Pią Kwi 08, 2016 8:17 am

Raz jeszcze powtórzę: dobra dieta i systematyczny trening,dużo biegać,pływać,jeździć na rowerze i efekt masz gwarantowany,tylko aby to wszystko osiągnąć,to również potrzeba odrobiny czasu,nie wszystko przychodzi od razu.

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

jak schudnąć 8-10 kg?

Kto jest online