Cześć lola
Nie myśl o odchudzaniu, tylko pomyśl o odpowiednim dla Twojej grupy krwi jedzeniu. Za mięsem nie przepadasz, ale nie napisałaś za jakim...Powinnaś, mając grupę krwi 0, jeść mięso, bo bez niego nie będziesz miała siły. Jednak musi to być coś innego niż wieprzowina i jej przetwory, zwłaszcza przemysłowe. Nie należy jeść białego pieczywa (tylko chleb żytni 100%), też ziemniaków, kukurydzy oraz przetworów mlecznych (też mleka) - to tak z grubsza. Należy sporo intensywnie ćwiczyć ( a przynajmniej ostro maszerować godzinę dziennie)... Należy jeść dużo surowych warzyw (bez kalafiora, pora i ogórków) i owoców (bez m.in. pomarańczy, mandarynek kiwi)...oraz dużo ryb zimnowodnych. Pij wodę, nawet gazowaną i zieloną herbatę. Omijaj kiszonki i marynaty. Przeczytaj sobie 3 str. mojego wątku : Jak osiągnęłam dobry stan zdrowia, gdzie opisałam wybrane, podstawowe dla zdrowia ćwiczenia. Możesz też sobie wydrukować mój edukacyjny wierszyk dla swojej grupy krwi (str
... Gdyby okazało się , że jesteś wydzielaczem, mogłabyś bez szkody dla zdrowia jadać niektóre produkty mleczne (mozzarellę, fetę,chudy twaróg). Metabolizm u "0" poprawia KELP (morszczyn). Figurę, odpowiednie oddychanie. Tym sposobem stracisz zbędne kilogramy w sposób niezauważalny. A w nagrodę nie będziesz miała skłonności do alergii, przeziębień i różnych nietolerancji pokarmowych i in. schorzeń. W/g D'Adamo grupa krwi "0" znakomicie radzi sobie bez podjadania (w odróżnieniu od grupy krwi B). Jedząc zgodnie ze swoją grupą krwi, możesz jeść ile chcesz. Ze słodyczy dopuszczalna jest gorzka czekolada. Warto też przejrzeć stronę dadamo.com . Wybór należy do Ciebie. Powodzenia
Pozdrawiam z Wołomina
Zaloguj
Rejestracja
FAQ
Szukaj
