Witam
Bartekd dobrze Ci radzi. Spróbuj jadać jak najwięcej super zdrowotnych dla swojej grupy krwi warzyw (nie ma na nie żadnych ograniczeń ilościowych) i owoców. Pij dużo wody, ale nie pij jej przy jedzeniu . Nie zapominaj o codziennej dawce ruchu i o oddychaniu (chyba str.3 mojego wątku). Cel osiągniesz szybciej niż myślisz, a do tego poprawi Ci się zdrowie
Pamiętaj jednak, że niektóre osoby napotykają trudności, są to osoby należące w/g ostatniej książki D'Adamo (DIETA GENOTYPOWA wyd. po pol. 2009) do GenoTypów zbieracza (0 lub B) i wojownika (A lub AB). GenoTypy te mają nieprzeciętne skłonności do tycia (poprzez magazynowanie kalorii w postaci tłuszczu)... ale niekoniecznie Ty musisz do nich należeć , bo są jeszcze cztery, które tych skłonności nie mają. Na moim wątku, jak zechcesz znajdziesz wierszowane podpowiedzi dla swojej grupy krwi (można je sobie wydrukować i trzymać w pobliżu lodówki).
Pozdrawiam z Wołomina