Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pon Wrz 16, 2019 10:06 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 133 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 5, 6, 7, 8, 9
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pią Kwi 07, 2017 2:40 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
To całkiem dobre rozwiązanie, tym bardziej że często wystarczy nawet niewielki ruch, aby organizm się nie "zastał" i by dalej mógł poprawnie funkcjonować

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Czw Maj 11, 2017 2:36 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Maj 11, 2017 2:33 pm
Postów: 1
a macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na wyszczuplenie nóg? Bo biegam, robię przysiady i jeżdżę na rowerze, a udo tylko rośnie


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Śro Cze 07, 2017 3:46 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Cze 07, 2017 3:38 pm
Postów: 7
Z nóg jest bardzo trudno schudnąć, wiem sama po sobie. Dobrą opcją będą ćwiczenia z hula-hopem :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Cze 12, 2017 2:38 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
Nie ma miejscowego spalania tłuszczu ;) tłuszcz przeważnie schodzi z góry na dół/równomiernie i tak samo się pojawia

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Śro Cze 21, 2017 10:59 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pon Paź 10, 2016 8:28 pm
Postów: 128
Mi pomogło bieganie oczywiście trzeba mieć do tego odpowiednią odzież i buty bo można sobie zaszkodzić, ja przeważnie kupuję/zamawiam w sklepie Domena Sportowa i jestem bardzo zadowolona z jakości ogólnie dużo osób mi mówiło że tam mają bardzo dobre rzeczy do sportu


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Czw Cze 22, 2017 12:11 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Kwi 08, 2016 11:17 am
Postów: 71
Ja też z https://www.domenasportowa.pl/ zawsze zamawiam coś do biegania, nawet plecak ostatnio sobie kupiłam taki specjalny :) przydaj się, uwierzcie :) ostatnio jednak zainteresowały mnie tez sporty wodne, myślę generalnie o kajakarstwie lub nurkowaniu by sobie kupic sprzęt i spróbować razem z mężem. Co o tym myslicie?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Lip 03, 2017 10:12 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Lis 27, 2015 3:54 pm
Postów: 37
Kajakarstwo to ciekawa sprawa, swego czasu z żoną je uprawialiśmy, super frajda i dodatkowo można nieźle wyrobić mięśnie, naprawdę polecam :wink: sprzęt spokojnie kupisz w domenasportowa.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Lip 03, 2017 11:50 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
Niestety nie wszędzie można popływać kajakami. Do tego wydaje mi się, że to dosyć drogi sport/hobby.

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Lip 03, 2017 12:18 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Lip 03, 2017 12:16 pm
Postów: 1
www.igortreneronline.pl
Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
Chcesz w te lato cieszyć się wspaniała sylwetką?
Chcesz zbudować wspaniałe i muskularne ciało ?
Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
Wejdź na www.igortreneronline.pl
Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
Podejście, które o lata świetlne wyprzedza konkurencje!
Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
Wejdź na www.igortreneronline.pl
I zapoznaj się z ofertą „Najlepszego Trenera w Internecie”,
który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie!


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Lip 04, 2017 12:15 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lip 04, 2017 12:03 pm
Postów: 26
Każdy sport jest dobry i daje efekty w postaci super figury o ile jest uprawiany regularnie i połaczony z dobrym odzywianiem. Ja trenuje zgodnie z treningiem na platformie lionfitness, diete tez ma od nich i jestem zadowolona. Mam kontrole nad swoim żywieniem i aktywnością.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Wto Lip 04, 2017 2:37 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Cze 28, 2017 1:24 pm
Postów: 4
Hula hop uwielbiam :) świetna zabawa - najlepiej przy energetycznej muzyce :) choć by się chciało żeby ten tłuszczyk uciekał z tych najbardziej drażliwych miejsc .... ale trzeba się zabrać za nie samemu kompleksowo - zgadzam się z Naomi - dieta i trening i bym dodała taki, który sprawia przyjemność to najlepsze rozwiązanie :) i chyba skuszę się na tą platformę lionfitness? Naomi moze podpowiesz mi jak to działa? :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Pon Sie 21, 2017 6:55 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Kwi 09, 2017 10:34 am
Postów: 67
nie sądziłam że kiedykolwiek cos takiego napiszę, ale jednk :) dostałam od dzieciaków na 40. urodziny zegarek monitorujący aktywność fizyczną i sen. naprawde jestem pod wrażeniem jak bardzo tego typu gadżety moga kontrolowac nasze życie i to w pozytywnym sensie. sama zaczelam układać sobie nawet "plany treningowe" :) a gdy jest niedziela i po prostu siedzimy przed telewizorem i widzę ze ta aktywnośc jest baaardzo mala, to wyciągam wszystkich na spacer! naprawde ekstra gadzet. Dodam wiecej - nawet domówiłam sobie etui z ithings.pl do biegania na phone do muzyki, bo zaczynam powoli raczkować, ale plan jest :) byleby nie odpuszczac


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Sport
PostWysłany: Śro Sie 30, 2017 9:52 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Sie 30, 2017 9:28 am
Postów: 16
Moim zdaniem każdy rodzaj sportu oraz aktywności fizycznej jest dobry i wskazany, szczególnie prowadząc siedzący tryb życia, dbamy nie tylko o swoją kondycję ale również mięśnie i w efekcie zdrowie. Oprócz biegania polecam także regularne wizyty na basenie.

_________________
www.CBDgold.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 133 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1 ... 5, 6, 7, 8, 9

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności