Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Ja biegałam, ale niestety bieganie dość mocno obciąża stawy, dlatego ograniczyłam ten sport. Poza tym ostatnio kupiłam karnet na fitness i postanowiłam, że zaczne chodzić na spinning oraz inne ćwiczenia, pilates albo brzuchmanię:) Straszny ze mnie leń zimą, najchętniej to przespałabym całą zimę:)

Ja jestem wielką zwolenniczką sportu i sama czynnie go uprawiam w postaci biegów oraz basenu. teraz zimą warunki są nieco ograniczone,ale jakoś trzeba sobie radzić,to tylko kwestia silnej woli. W lato preferuję także rower.

Popieram- basen bardzo dobrze wpływa na nasz organizm,podobnie zresztą jak rower czy bieganie. Można to przecież spokojnie ze sobą połączyć i ćwiczyć na przemian,na pewno nie zaszkodzi.

Zgadzam się, ze zarówno bieganie jak i basen to fajna sprawa. Warto się ruszać. Mnie jednak ostatnio zaciekawiły siłownie zewnętrzne, takie jak tutaj http://www.fitpark.pl/ . Wczoraj dowiedziałam się, że taka powstaje u mnie na osiedlu i bardzo mnie to cieszy. Idzie wiosna i będziemy sobie ćwiczyć na świeżym powietrzu całą rodzinką.

Każdy rodzaj uprawianego sportu oraz aktywności fizycznej będzie tutaj wskazany bo to wpływa pozytywnie na nasze zdrowie,poprawia samopoczucie. Ja oprócz roweru także biegam i chodzę na basen raz w tygodniu.

Ja w zasadzie tylko rower, ponieważ i tak robię dziennie około 20 kilometrów. Więc niczego więcej mi nie potrzeba

W zimę biegam, ponieważ jazda na rowerem w zimę nie jest zbyt fajna. Już kilka razy musiałam uciekać do rowu przed idiotą wpadającym w poślizg.

Ja latem zdecydowanie rower,to mnie po prostu relaksuje i odpręża:0 Poza tym teraz zimą warto postawić na pływanie czy zajęcia typu fitness,to na pewno nie zginie a wręcz przeciwnie,zapewni bardzo pozytywne rezultaty.

Ja bardzo lubię pływać, sporo gram w siatkówkę, a ostatnio zaczełam też chodzić na siłownię Saturn na Targówku w Warszawie...

Kiedyś też grałam w siatkówkę jednak w chwili obecnej dużą radość sprawia mi basen,pływania wraz z aqua aerobikiem i jazda na rowerze latem i wiosną. Polecam wszystkim,tak nawet dla samego zdrowia.

Ja podobnie jak Przedmówczynie biegam,pływam i jeżdżę na rowerze,tak nawet dla własnej przyjemności aby lepiej czuć się na co dzień,nie stawiam wszystkiego na jedną kartę i nie mówię,ze schudnę bo przecież nic nie przychodzi od razu,ale wraz z upływem czasu:)

Ja biegałam dosyć długo i po pewnym czasie stawy kolanowe zaczynały dawać o sobie znać :/ Teraz sporadycznie jeżdżę na rowerze i staram się regularnie, kilka razy w tygodniu pływać na basenie

Kupiłam sobie damski dres i teraz nawet jak jest zimno, to mogę biegać:)

Biegam już od jakiegoś czasu i w tym się odnajduję, ostatnio zaczęłam się interesować triathlonem i myślę, że niedługo wystartuję w jakichś zawodach. Póki co muszę do biegania dorzucić rower i pływanie, bo zwłaszcza z tym drugim u mnie kiepsko.

to skoro biegacie to przyłączcie się do 9 biegu policz się z cukrzycą bieg rozpoczyna się dziś o 13 spod PKiN w Warszawie w ramach WOŚP'u, partnerem biegu jest firma ALE - super! ja biegnę, ponieważ zebrane środki zostaną przeznaczone na zakup pomp insulinowych

W takim razie jeżeli stawy kolanowe dają o sobie znać,to polecam pływanie. Mi ostatnio sprawia to wielką radość i relaksuje,odpręża.