Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pią Mar 29, 2024 4:17 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 13 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Czym są witaminy
PostWysłany: Wto Sie 30, 2011 1:57 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sie 30, 2011 1:52 pm
Postów: 3
Nie kończyłam studiów medycznych ani chemicznych, ale ciekawskie jojo ze mnie i ostatnio czytałam artykuł ( http://www.nasz-babiniec.pl/zdrowie/39-artykuly/575-witaminowy-zawrot-glowy.html ), który właściwie tylko rozbudził moją ciekawość co do witamin. Bo faktycznie tyle się o nich mówi, a nie każdy przecież wie o co chodzi dokładnie.
a artykule piszą, że witaminy m.in. przyspieszają reakcje chemiczne, ale jak? i w czym to pomaga?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Śro Sie 31, 2011 12:28 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
- ten twój podany link to klasyczne określenia medyczne, czy prawdziwe w dobie obecnej ?
Cytuj:
Najbardziej wartościowe dla nas są drobnoustroje odżywiające się niestrawnym dla nas błonnikiem, z którego produkują (w rzeczywistości wydalają jako niepotrzebne im produkty przemiany materii) wszystkie witaminy, prócz witaminy C. Spośród witamin produkowanych przez symbiotyczne bakterie jelita grubego tylko witamina K w pełni zaspakaja zapotrzebowanie organizmu, natomiast produkcja pozostałych witamin jest stosunkowo niewielka, tym niemniej jest bardzo ważna, ponieważ zapewnia nieprzerwany dopływ witamin do organizmu. Bez tej produkcji organizm otrzymuje witaminy tylko wówczas, gdy zostają wchłonięte z pożywienia, czyli dużo, rzadko i w stosunkowo krótkim czasie. Trzeba wiedzieć, że witaminy są niczym oddech, którego nie można wstrzymać zbyt długo, bez konsekwencji zdrowotnych.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Pon Wrz 19, 2011 3:42 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sie 30, 2011 1:52 pm
Postów: 3
Nie bardzo rozumiem o co Ci chodzi, nawet w tym cytacie jest napisane:
Cytuj:
Spośród witamin produkowanych przez symbiotyczne bakterie jelita grubego tylko witamina K w pełni zaspakaja zapotrzebowanie organizmu, natomiast produkcja pozostałych witamin jest stosunkowo niewielka,

Czyli organizm potrzebuje więcej witamin... A poza tym musisz jeść błonnik, żeby te bakterie mogły wydalać witaminy... Czyli to co jest w artykule zdecydowanie jest "prawdziwe w dobie obecnej".


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Wto Wrz 20, 2011 9:47 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
- bakterie produkują witaminy z błonnika.
- a ty dostarczasz reszty z pożywieniem.
- jeśli jesz pożywienie śmieciowe, to musisz dodatkowo dokładać witaminy chemiczne i nabijać kasę producentom tych witamiń.
- at cała filozofia, powodzenia.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Śro Wrz 21, 2011 1:40 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Wrz 21, 2011 1:29 pm
Postów: 6
Witaminy

Są składnikami niezbędnymi w żywieniu człowieka dla normalnego przebiegu szeregu procesów zachodzących w jego tkankach.
Nie mogą być wytwarzane przez organizm i muszą być dostarczane z pożywieniem lub w razie potrzeby w postaci preparatów farmaceutycznych, w ilości od kilku do kilkunastu mikrogramów lub miligramów a tylko wyjątkowo do kilkudziesięciu miligramów.
Nie są ani źródłem energii, ani materiałem budulcowym.

Co ciekawe witaminy nie są wytwarzane przez nasz organizm. To takie związki ułatwiające przetwarzanie materii inaczej dają kopa do życia. :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Czw Wrz 22, 2011 10:51 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
@emilka
- czy możesz zdradzić zródło tych rewelacji.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Czw Wrz 22, 2011 7:24 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Wrz 12, 2011 4:34 pm
Postów: 20
Najlepszy preparat witaminowy jaki kiedykolwiek poznałem to Mastervit produkcji Akuny, witaminy oprócz tego że są to jeszcze muszą się wchłaniać a tego zwłaszcza preparaty typowo syntetyczne nie zapewniają, ten jest ok , jesli chodzi o suplementację składników mineralnych to polecam Onyxplus ,extra wchłanialność makro elementów bardzo trudno zestawić taką jakość w dobrej cenie, preparat witaminowo-mineralny dla dzieci to Pinky, każdy z tych preparatów jest mocno konkurencyjny w zestawieniu jakość/cena więcej na stronie ***************


(edytowane -admin)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Śro Wrz 28, 2011 12:58 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sie 30, 2011 1:52 pm
Postów: 3
No dobra, nie jem McDonaldów, ograniczam wafelki i inne słodyczowe duperelki, raz na kilka dni łapię blender czy mikser beck imperial, philips, czy innego producenta, mielę na koktajl owoce i już mogę spodziewać się, że będę miała więcej siły, blask we włosach, zdrowe pazurki i gładką cerę?
coś mi się nie wydaje, przecież (nie licząc rezygnacji z "śmieci jedzeniowych") przyjemniej jest wypić koktajl, niż łykać jakieś piguły.

poza tym ok, są niezbędne do normalnej pracy organizmu - to rozumiem i zawsze rozumiałam. Są taką "oliwą do ognia" w komórkach. Nie rozumiem tylko dlaczego jest takie ważne, że przyspieszają reakcje chemiczne? ehhh jestem uparta, ale wszyscy piszą oczywiste oczywistości ;p

Chyba, że organizm nie może wykorzystywać pewnych składników, jeśli nie idą one w parze z np. witaminą A...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Śro Wrz 28, 2011 8:32 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
- co to jest głód komórkowy
- dlaczego na otyłego mówi się że jest niedożywiony ?
Kod:
niedozywienie - stan organizmu żywego będący skutkiem, zazwyczaj przedłużonego, niedoboru składników pokarmowych (najczęściej tłuszczów i węglowodanów)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Czw Lut 23, 2012 11:19 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lut 14, 2012 12:05 am
Postów: 10
Witaminy to związki organiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie dostarczają kalorii ale to dzięki nim organizm
zamienia substancje odżywcze w energię. Do normalnego życia potrzebujemy 13 różnych witamin i około 10 minerałów. Organizm ludzki nie jest w stanie samoczynnie wytwarzać witaminy dlatego musimy je dostarczać wraz z pożywieniem. Ponieważ ziemie uprawne są coraz bardziej wyjałowione to i coraz mniej jest witamin i minerałów w warzywach i owocach. Z tego względu zaleca się ich uzupełnianie suplementami. Dbając o własne zdrowie i dobre samopoczucie powinno się zażywać witaminy pochodzenia naturalnego gdyż te produkowane syntetycznie pomimo, że są tańsze ale ich skuteczność jest wątpliwa.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Pią Kwi 06, 2012 10:50 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lis 07, 2011 4:20 pm
Postów: 55
Zgadza się,witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu podczas całego dnia i nocy. Ja stawiam na naturalne witaminy,te zawarte w sokach i owocach.

_________________
www.grzybowysklep.pl - grzyby lecznicze.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Nie Kwi 08, 2012 3:30 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Kwi 08, 2012 3:28 pm
Postów: 1
zgadzam się z tym. vitaminki są zdrove.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Czym są witaminy
PostWysłany: Nie Kwi 08, 2012 7:37 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Kwi 08, 2012 7:23 pm
Postów: 3
Miejscowość: Mexico
Witaminy zawierają substancje, które pomagają niektórym enzymom do ich prawidłowego funkcjonowania. Pomagają m.in. do odnowy uszkodzonych tkanek itp. Stąd te reakcje chemiczne. Ogólnie witaminy są konieczne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jak mamy za mało jakiś witamin to występuje u nas awitaminoza czyli niedobór, ale trzeba tez uważać żeby nie przesadzić z nimi bo można je przedawkować i wtedy występuje hiperwitaminoza. Nie warto bawić się w jakieś suplementy np. w kapsułkach najlepiej dostarczać je naturalnie z owoców i warzyw. Bo to już nie jest to samo a o wiele łatwiej można przedawkować je poprzez kapsułki. Aczkolwiek są różne normy.. dla każdej z witamin jest inne zapotrzebowanie. Tak samo jest ze składnikami mineralnymi. Także witaminki to samo zdrowie, byle z umiarem i w naturalny sposób dostarczane :D


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 13 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 26 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności