Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Śro Gru 12, 2018 5:18 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 63 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Jedzenie, które leczy
PostWysłany: Śro Maj 30, 2007 10:14 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Maj 17, 2007 7:18 pm
Postów: 5
witam :D

wszyscy wiemy że żywność może być lekiem, a lek żywnością. Takie działanie - udokumentowane dziś naukowo - ma tzw. żywność funkcjonalna (z ang. functional foods). Znacie i jadacie takie produkty???
Jeśli np. na opakowaniu margaryny jest informacja: obniża poziom cholesterolu we krwi, to znaczy, że takie jej właściwości udowodniły badania naukowe. Działanie prozdrowotne (obniżające poziom cholesterolu) w przypadku margaryny Flora pro.activ polega na pomaganiu zmniejszenia ryzyka wystąpienia choroby wieńcowej, a tym samym zawału.
czy możecie polecić inne produkty funkcjonalne?

pozdrawiam :D


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu:
PostWysłany: Czw Maj 31, 2007 12:29 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Mar 12, 2007 10:22 pm
Postów: 84
Witam, mam lekko podwyższony poziom cholesterolu dlatego staram się włączać do jadłospisu specjalne margaryny np. Flora pro-activ. Czytałam że przy przestrzeganiu zdrowej diety tego typu margaryny (chyba zaliczane są one do żywności funkcjonalnej) mogą obniżyć poziom cholesterolu o jakieś 15 procent. Staram się więc regularnie jadać takie margaryny oraz zachowywać zdrową dietę, jednak nie zawsze jest to takie proste :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Czw Maj 31, 2007 12:52 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Mar 29, 2007 7:17 pm
Postów: 25
Niedawno przeszłam długą kurację antybiotykową i lekarka zaleciła mi, by włączyć do diety produkty probiotyczne - z tego co wiem probiotyki to produkty funkcjonalne. Kupuję więc regularnie jogurt Activia Danone. Jest dośc drogi staram więc zapatrywać się w dużych sklepach, dostępne tam multipaki wychodzą dużo taniej


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Czw Maj 31, 2007 3:15 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Kwi 01, 2007 4:40 pm
Postów: 56
Z całą pewnością probiotyki zaliczane są do żywności funkcjonalnej. Żywność funkcjonalna to takie produkty spożywcze, które oprócz tradycyjnie uznanej wartości odżywczej mają udowodniony korzystny wpływ na dobry stan zdrowia oraz samopoczucie, są stosowane w promocji zdrowia, pomagają w zapobieganiu i leczeniu chorób. Produkty funkcjonalne dostarczają organizmowi dawkę jakiejś substancji, która ma udowodnione działanie lecznicze. Takich artykułów jest niewiele, należą do nich m.in. jajka i pieczywo z kwasami tłuszczowymi omega-3, pieczywo z błonnikiem rozpuszczalnym, margaryny obniżające poziom cholesterolu, jogurty z bakteriami probiotycznymi.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Pią Cze 01, 2007 10:22 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Cze 01, 2007 9:54 am
Postów: 2
ja jem dużo takich zdrowych produktów- myślę ze warto bo dostarcza się więcej potrzebnych dla organizmu składników
bardzo lubię ten chleb z omega 3 -Zdrowa Linia, jest naprawdę smaczny no a przy tym zdrowy
:D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Nie Cze 03, 2007 2:57 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Kwi 21, 2007 8:39 pm
Postów: 17
A w mojej diecie nie może zabraknąć naturalnych produktów funkcjonalnych takich jak zielona i czerwona herbata, herbaty owocowe, ziołowe. Są bardzo zdrowe, bo mają silne właściwości antyoksydacyjne oraz wysoką zawartość związków polifenolowych. Pomagają też w walce z nadwagą, poprawiają samopoczucie, poza tym można kupić bardzo dobre tego typu herbatki za niewygórowaną cenę co też jest nie bez znaczenia :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Wto Cze 05, 2007 7:06 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Mar 30, 2007 7:33 pm
Postów: 7
też staram się włączać produkty funkcjonalne np. przetwory mleczne (biokefiry, biojogurty), funkcjonalne płatki zbożowe itp. do mojego menu, gdyż myślę, że są one cennym uzupełnieniem diety, jednak nie zadziałają same - podstawa to naturalny, dobrze zbilansowany jadłospis.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Pon Cze 18, 2007 12:07 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Maj 17, 2007 7:18 pm
Postów: 5
kupiłam sobie dziś ten chleb Zdrowa Linia schulstada i muszę przyznać ,że jest dobry. Czuć w nim te pełne ziarna, taki prawdziwy pełnoziarnisty chleb


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Śro Lis 14, 2007 12:53 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Lis 14, 2007 12:46 pm
Postów: 2
Miejscowość: Mazury
Jeśli chodzi o obniżanie cholesterolu i odporność, to polecam Balsam Kapucyński. Ja wypróbowałam na swoim gardle - od lat miałam problemy z zapaleniem gardła i krtani, a antybiotyki jadłam średnio co 2-3 miesiące. Teraz mi minęło! Balsam nie jest drogi i na długo starcza. Jeśli przez internet, to można go kupić na allegro.
Acha! Radzę go pić na cukrze (małą łyżeczkę raz dziennie na czczo), bo smak ma zabójczy :D Znam jednak takich, którym smakuje solo :lol:


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Pią Gru 14, 2007 8:00 pm 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Wrz 29, 2007 7:06 pm
Postów: 60
Miejscowość: gdzie
Na gardło siemię lniane. W młodości stale miałam problemy z gardłem i ciągle katar. Bez chusteczki nie ruszałam się z domu. Nie pamiętam kto mi poradził. Ale całymi dniami żułam siemię, zamiast cukierków i czegoś tam do pogryzania. Nawet nie zauważyłam kiedy przestałam mieć problemy z gardłem. A i o dziwo katar minął. No, jak mam grypę to obie dolegliwości występują, ale zaraz , prócz medykamentów, zaparzam siemię i popijam małami łyczkami. Naprawdę pomaga.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Śro Gru 19, 2007 9:04 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Witam Krzysiu, my to już chyba się znamy :D, miło mi. Jak zaparzasz to siemię na okoliczność kataru? Może wspomogę w ten sposób chore zatoki.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Sob Sty 12, 2008 10:05 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Gru 07, 2007 12:21 am
Postów: 39
Miejscowość: Norwegia
KrystynoP siemię lniane działa osłaniająco i regenerujaco na błonę przewodu pokarmowego i dlatego też od niepamiętnych czasów jest stosowane w stanach zapalnych przewodu pokarmowego jak również w chorobie wrzodowej zarówno żołądka, jak i dwunastnicy.

Jak wykorzystać nasiona lnu w naszej kuchni?

Można stosować je w postaci dodatku do surówek i sałaty, a także jako przekąska. Można też zemleć.

1-2 łyżeczki zmielonego siemienia zalać gorącą wodą. Otrzymany napar ma właściwości osłaniające błonę śluzową przewodu pokarmowego. Można też wykonać "sezamki siemieniowe". Do podprażonego na patelni siemienia (przykryć pokrywką) dodać małą ilość miodu. Smaczne i zdrowe! Niestety nasiona lnu zwyczajnego mają też wady, bowiem zawierają sporo kalorii. 1 łyżeczka ( 9 g ) nasion lnu zwyczajnego dostarcza 46 kcal.

wiadomości z >http://zdrowie.onet.pl/1397785,3532,,,,siemie_lniane,ekspert_dietetyk.html

Mój tata do tej pory gotuje codziennie łyżkę siemienia lnianego przez ok pół godziny i jak wystygnie to pije. Mnie jako dziecko zmuszali do tego, ale odruch wymiotny, na to śliskie niczym nie złamane paskudzwo do tej pory mnie trzyma i na razie oswajam się z myślą o spożywaniu siemienia...

_________________
Krystyna, grupa krwi "A"

gotuj


Góra
 Profil  
 
 Temat postu:
PostWysłany: Pon Sty 14, 2008 12:23 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Cze 02, 2007 6:59 pm
Postów: 1097
Dziękuję redi-k za informacje o siemieniu lnianym. Wiem wiele na jego temat pod kontem kwasów Omega 3.
Ponieważ cierpię na chroniczne zapalenie zatok, to czepiam się każdej informacji na temat nosa :). Myślałam, że może stosuje się go jakoś specjalnie na tę okoliczność.
Nie chciałabym zapeszać, ale zdaje się znalazłam sposób na tym forum, nacieram na noc czoło olejkiem z mięty pieprzowej, stosuję balsam kapucyński i nadal elektroakupunkturę. Zatoki stały się mniej wrażliwe na zimne powietrze.
To jeszcze nie koniec zmagań, ale zauważyłam znaczną poprawę.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jedzenie, które leczy
PostWysłany: Czw Gru 04, 2008 6:18 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Gru 04, 2008 5:57 pm
Postów: 2
Zachęcam do odwiedzenia strony http://dietline.pl, zajmują się oni przede wszystkim jedzeniem (dietami) w chorobach. Znajdują się tam cenne wskazówki, jakiego jedzenia unikać przy danych chorobach.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jedzenie, które leczy
PostWysłany: Czw Gru 04, 2008 7:43 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3308
Ja właśnie tak jadałam: sporo mleka , produkty zbożowe, mięso średnio co drugi dzień, warzywa z ziemniaczkami włącznie, owoce (często niewskazane dla mojej grupy krwi pomarańcze) i mając grupę 0 muszę stwierdzić, że to do niczego dobrego mnie nie doprowadziło. Często miałam infekcje, alergie, zapalenia stawów. Od ponad dwóch lat uwzględniam żywieniowe zalecenia D'Adamo i zauważyłam znaczną poprawę zdrowia. Dobrze byłoby sprawdzić osiągane waszym sposobem wyniki pod kątem grup krwi. Z mojego doświadczenia wynika, że gdyby uwzględnić podstawowe zalecenia dla grup krwi , na pewno wyniki byłyby lepsze. Pozdrawiam :D


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 63 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności