Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Odpowiednie, zdrowe żywienie jest często podstawową metodą leczenia wielu chorób, zalecaną również wówczas, gdy konieczne jest już stosowanie leków.

W tym wielkim pędzie cywilizacyjnym coraz mniej miejsca jest dla samego człowieka – zapędzony bez kontaktu z naturą, bez spokojnego snu, bez odpowiedniego odpoczynku i bez zdrowego pożywienia pędzi byle szybciej do przodu.

A kiedy zasłabnie – połyka tabletkę, wierząc w jej cudowną moc. Tabletka zlikwiduje skutek ale przyczyny nie jest w stanie wyeliminować i wówczas chory skazany jest na tabletkowe dożywocie. Niszcząc w ten sposób żołądek, wątrobę, i później pozostaje operacja, a w dalszej kolejności przeszczep.

Jednak przyczyna nadal nie zostaje usunięta. Niewłaściwe odżywianie, nieodpowiedni tryb życia dalej wyniszcza organizm.


Dlaczego warto zdrowo się odżywiać?

Od dawna wiadomo, że dbałość o właściwe, zdrowe odżywianie jest ważna dla prawidłowego wzrastania oraz utrzymania dobrego stanu zdrowia. Pozwala uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat jako skutek spożywania nadmiernej lub zbyt małej ilości określonych składników pokarmowych. Do najczęściej występujących chorób tego typu należą:
1. Choroby układu krążenia

2. Nadciśnienie tętnicze

3. Cukrzyca typu 2

4. Otyłość

5. Kamica żółciowa

6. Niedokrwistość z niedoboru żelaza

7. Osteoporoza

8. Niektóre choroby nowotworowe (żołądka, jelita grubego, piersi).



Niewłaściwy sposób odżywiania może prowadzić także do bardziej prozaicznych problemów.... Więcej Tutaj.

Dokładnie, zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Najlepiej jeśli jest jak najbardziej naturalne oraz jak niemal wszystkie diety, które opierają się na harmonii i pewnej mistyce, także i kuchnia pięciu przemian wywodzi się ze Wschodu. Sporo można o tym poczytac w Internecie: http://www.5przemian.net.pl/

Zdrowe odżywianie powinna być dla nas normą,czymś codziennym,a niestety wiele osób zaniedbuje swoją dietę i stąd też mamy takie a nie inne efekty. Zapraszam do nas,chętnie doradzimy w kwestii doboru zdrowych produktów.

Nie działą mi link, można to naprawić? Chętnie bym więcej przeczytał tym bardziej ze się z tym zgadzam ale czasem brakuje mi słów i wiedzy żeby przekonać znajomych itd.

Zdecydowanie tabletki nie są rozwiązaniem....

Tabletki nigdy nie są rozwiązaniem,tym bardziej jeżeli w grę wchodzą kwestie związane z odchudzaniem,to nic innego jak efekt placebo za który płacimy bardzo dużo pieniędzy,wiec zastanówmy się nad tym.

Rozwiazaniem są naturalne produkty! Pamiętaj tylko o kupowaniu tych najlepszych, ekologicznych. Ja osobiście polecam sklep http://hh-life.pl/?post_type=product
Mają też doradztwo dietetyczne i zdrowotne!

Zdrowe odżywianie polega na przyjmowaniu odpowiednich ilości niezbędnych składników odżywczych, a także wody. Podczas różnego rodzaju diet, należy zapewnić odpowiednią ilość makroskładników takich jak: tłuszcze, białko, węglowodany, mikroskładników oraz energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Odżywianie jest podstawą dbania o nasze zdrowie. Generalnie jestem 30-latkiem w dobrej formie, który dobrze się odżywia i uprawia sport. Dobrze się czuję, co potwierdzają wyniki badań . Jem 3 posiłki dziennie, po każdym piję napar z zielonej herbaty lub mięty, co b. pomaga na trawienie. Unikam tłustego mięsa, a na talerzu podczas obiadu ziemniaki zajmują mało miejsca. Unikam cukrów, nie piję coli, soków, słodycze w umiarze. Do tego 2 razy w tygodniu po 1,5h ćwiczę na siłowni.

a jak się suplementujesz ?

Odżywiając się w ten sposób i dbając o siebie,myślę że nie będziesz miał żadnego problemu ze zdrowiem,a poza tym dodatkowa suplementacja nie jest już potrzebna,wszystkich witamin dostarczysz swojemu organizmowi po przez dietę i produkty jakie spożywasz.