Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 3:50 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 160 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Nie Sie 03, 2014 9:09 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Lip 30, 2014 2:06 pm
Postów: 5
A jak używam oliwy z oliwek (tej z Biedry) do smażenia to wychodzę na tym lepiej niż jakbym używała zwykkłego, np. kujawskiego?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Sob Sie 16, 2014 3:33 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Sie 16, 2014 2:50 pm
Postów: 3
Według literatury, wielu lekarzy medycyny naturalnej i dietetyków, najważniejsze w kuchni są olej lniany (w tym Budwigowy) oraz oliwa z oliwek. Olej słonecznikowy to bogate źródło witaminy E. Olej z pestek winogron jest bardzo dobry do smażenia ze względu na wysoką temperaturę dymienia.

Sporo bardzo pozytywnych publikacji jest też o oleju kokosowym (pozyskuje się z niego kwas kaprylowy, który ma działanie antybiotyczne i przeciwgrzybicze). Jedynie co mnie zastanawia w przypadku tego oleju, to jego negatywna kwalifikacja w diecie dr D'Adamo, którego założenia i obserwacje są nierzadko bardzo trafne.

Dużo korzystnych opinii jest też o leju z ostropestu, który działa regenerująco na wątrobę za sprawą obecnej w roślinie sylimarynie, która jest silnym antyoksydantem.

Pozdrawiam

_________________
http://oliwka24.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Czw Sie 28, 2014 9:01 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Sie 18, 2014 2:53 pm
Postów: 3
A jest coś taiego, jak olej z pestek dyni? Obiło mi się o uszy...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Pią Sie 29, 2014 8:22 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Sie 29, 2014 8:12 am
Postów: 1
Ava napisał(a):
A jest coś taiego, jak olej z pestek dyni? Obiło mi się o uszy...


Oczywiście! Ja nabyłam taki w pojemności 250 ml. Posiada dużo witaminy A i D. Smak taki jak pestki z dyni :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Pią Sie 29, 2014 2:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Sie 13, 2014 1:07 pm
Postów: 3
Czyli rozumiem, że opłaca się kupić taką maszynkę jak ta http://terapiasokami.pl/prasy-do-wytlaczania-oleju ? Bo też się zastanawiam - te oleje w sklepie są coraz gorsze... Myślicie, że droba kobieta pordzi sobie z ręczną? ;p


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Sob Wrz 06, 2014 8:20 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Wrz 06, 2014 7:28 am
Postów: 50
Opłaca się kupować przede wszystkim zdrową żywność,a akurat co do oleju to w szczególności polecam oliwę z oliwek prosto z Sycylii,ma niepowtarzalny smak,zapraszamy:)

_________________
www.Pomodolio.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Pon Wrz 08, 2014 9:57 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Maj 13, 2014 11:22 am
Postów: 37
Bez zbędnych słów i na temat: http://terapiasokami.pl/lecznicze-wlasciwosci-olejow


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Śro Wrz 10, 2014 11:32 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Wrz 01, 2014 9:41 am
Postów: 63
Miejscowość: Krak
karo.lina napisał(a):
dbaj o zdrowie, nie wiem już sama czy to odpowiedź czy reklama... Chyba to drugie, nie na takie posty liczyłam :(


dbaj o zdrowie to standardowa reklama na tym forum, pojawiająca się po każdym 1szym poście ;)

Przede wszystkim sprawdzaj jak są tłoczone i nie wierz w bajki, które wciskają w reklamach. Niekiedy olej za 2zł jest lepszy niż ten za 9.

Ja robię wszystko na oliwie z oliwek, ale niekiedy trzeba też łyknąć olej, więc wybieram rzepakowy :)

_________________
Grupa krwi: A Trening: bieganie Dieta: indywidualnie dobrana na podstawie do

Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Śro Wrz 10, 2014 2:06 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Maj 13, 2014 11:22 am
Postów: 37
A myślał ktoś o takiej olejnicy?
https://www.youtube.com/watch?v=vUw97g54lGY&list=UUYRq3E12r7o4Bm_uXxLuGFw


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Nie Wrz 14, 2014 5:35 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Nie Wrz 14, 2014 2:59 pm
Postów: 118
Tran - bogaty w kwasy nienasycone omega 3 (DHA i EPA)
Olej z wiesiołka - bogaty w kwas gamma-linolenowy
Olej lniany - bogaty w kwas alfa-linolenowy
Oliwa z oliwek - kwasy tłuszczowe omega 9 i skwalen

Zdrowe są też nierafinowane oleje:
- słonecznikowy
- rzepakowy
- z czarnuszki
- ogórecznikowy
- amarantusowy (też bogaty w skwalen jak oliwa z oliwek)

Oczywiście muszą to być oleje nierafinowane i niesmażone, by miały działanie prozdrowotne.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Śro Wrz 17, 2014 7:45 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lip 07, 2014 9:20 am
Postów: 60
Mi również na pierwszą myśl przyszedł tran jako ten najzdrowszy olej z wątroby rekina,polecam zażywać go w kapsułkach,np teraz kiedy zbliża się jesień i nasz organizm jest podatny na przeziębienia. Profilaktycznie tran na pewno nie zaszkodzi.

_________________
www.SarmackieSmakolyki.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Śro Wrz 17, 2014 10:00 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Nie Wrz 14, 2014 2:59 pm
Postów: 118
Taki w kapsułkach słabo się wchłania i jak dla mnie to szkoda kasy, zwłaszcza że te tanie oleje z wątroby rekina mają bardzo mało kwasów DHA i EPA, skwalenu też niewiele, jedynie są jako tako sensownie standaryzowane na alkiloglicerole. Lepszym wyborem było by Biomarine, tam faktyczne skład jest niezły, ale z kolei cena koszmarna.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Śro Wrz 17, 2014 12:53 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Śro Wrz 17, 2014 12:42 pm
Postów: 12
oliwa z oliwek, ale nie nadaje się do smażenia bo wydziela wtedy szkodliwe substancje. Za to dobra do sałatek ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Pią Paź 03, 2014 1:18 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 222
Jakie substancje masz na myśli? Bo kilka razy używałam oliwy z oliwek do smażenia i nie zauważyłam niczego co mogłoby niepokoić. do smażenia bardzo dobre są także pestki winogron,polecam.

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie oleje są zdrowe?
PostWysłany: Sob Paź 04, 2014 12:10 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Nie Wrz 14, 2014 2:59 pm
Postów: 118
Skworcu.com.pl napisał(a):
Jakie substancje masz na myśli? Bo kilka razy używałam oliwy z oliwek do smażenia i nie zauważyłam niczego co mogłoby niepokoić. do smażenia bardzo dobre są także pestki winogron,polecam.

Oliwa z oliwek nie jest dobra do smażenia bo ma dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, które w trakcie podgrzewania zmieniają konfigurację na trans, a nienasycone kw. tłuszczowe trans mają działanie pronowotworowe i utleniające lipoproteiny. Dlatego smażyć poleca się w olejach które zawierają głównie tłuszcze nasycone, jak palmowy, smalec czy masło.


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 160 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3, 4, 5 ... 11  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 17 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności