Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 9:24 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Pią Mar 13, 2015 11:31 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Mar 11, 2015 12:41 pm
Postów: 10
Obecnie jestem na diecie odchudzającej. Czy częste jedzenie soi może mieć jakieś skutki uboczne?


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Pią Mar 13, 2015 11:35 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Mar 11, 2015 12:32 pm
Postów: 5
Soja jest tą rośliną, która może zapewnić nam lepsze i dłuższe życie. Obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi w krótkim czasie, chroniąc organizm przed zawałem serca i cukrzycą, z tego co mi wiadomo to nie słyszałem o żadnych skutkach ubocznych.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Pią Mar 13, 2015 11:39 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Mar 11, 2015 12:41 pm
Postów: 10
Błażej a Ty gdzie ją kupujesz? U mnie nie ma jako tako sklepów lokalnych gdzie znajde ten produkt z racji tego że mieszkam w małym miasteczku.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Pią Mar 13, 2015 11:42 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Mar 11, 2015 12:32 pm
Postów: 5
Takie specjały kupuję na stronie SwojskiejPiwniczki, masz tam wszystko ładnie opisane i ceny też nie sa taki duże. Pozdrawiam


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Pią Mar 13, 2015 11:45 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Mar 11, 2015 12:41 pm
Postów: 10
Ok dzięki przejrzę ich ofertę.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Wto Mar 17, 2015 11:26 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 222
Moim zdaniem nawet jeżeli zjesz jej za dużo,to nie masz się czym martwić bo skutków ubocznych nie będzie,to roślina która może mieć zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu,warto uwzględnić ją w każdej diecie. Do tego polecam takze herbatki oraz kawy smakowe,które znajdziecie u nas:)

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Śro Kwi 22, 2015 6:17 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Kwi 21, 2015 9:05 pm
Postów: 7
Jeśli kupisz soję, która nie jest GMO to pół biedy. Jednak jest to dosyć trudne zadanie.
Soja, nawet ta, która nie jest GMO, dostarcza fitoestrogenów, która działają podobnie do damskich hormonów płciowych.

_________________
InnaDieta.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Śro Kwi 29, 2015 4:55 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Kwi 29, 2015 4:04 pm
Postów: 37
W rozsądnych ilościach chyba nie zaszkodzi :)

_________________
http://cmp.med.pl/pl/placowki-medyczne/cmp-ochota


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Pon Cze 29, 2015 9:15 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Cze 29, 2015 9:01 pm
Postów: 9
Soja nie jest zdrowa!! Zawiera fitoestrogeny, analogi witaminy B12 ktore zwiekszaja zapotrzebowanie, kwas fitowy, lektyny itd. Polecam filmy na ten temat na youtube Michala Undra


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Śro Lip 01, 2015 4:41 pm 
Offline
New Member
New Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Wto Cze 30, 2015 1:40 pm
Postów: 4
Ziarna soi zawierają nawet do 40% wartościowego białka o składzie aminokwasów najbardziej zbliżonym do białka mięsa. Białko to nie jest jednak pełnowartościowe. Aby w pełni je wykorzystać należy produkty sojowe spożywać z innymi ziarnami bogatymi w białko np. z ryżem lub owsem.

Prowadzone badania wskazują na możliwość wykorzystania soi do produkcji wyrobów dietetycznych zmniejszających ryzyko zachorowań na choroby nowotworowe, miażdżycę, osteoporozę.

Soja zawiera fitoestrogeny (głównie genisteina i daidzeina) czyli estrogeny pochodzenia roślinnego, które mogą zakłócać kobiecy cykl menstruacyjny. Producenci sojowej żywności promują ją jako skuteczne antidotum na ataki gorąca i osteoporozę towarzyszące menopauzie oraz jako ochronę przed chorobami krążenia i nowotworami o podłożu hormonalnym. Pogląd ten potwierdzają dane statystyczne, które wskazują, że zapadalność na te choroby jest mniejsza we wschodniej Azji, gdzie spożycie soi jest wysokie.

Soja nie jest wolna od cech niekorzystnych. Jedną z nich jest możliwość wywołania alergii. Poza tym zawiera ona związki należące do tioglikozydów, które przy dłuższym stosowaniu mogą powodować powstanie wola tarczycy. Dotyczy to ziaren surowych – gotowanie zmniejsza o 30 proc zawartość szkodliwych substancji.

Zdecydowana większość soi oferowana na polskim rynku to soja genetycznie modyfikowana (GMO). Żywność modyfikowana genetycznie budzi wiele kontrowersji. Jej przeciwnicy wskazują, że jedzenie zawierające GMO może mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka, poprzez:
- działanie rakotwórcze,
- działanie alergizujące,
- osłabianie układu odpornościowego,
- zwiększenie oporności ludzi na antybiotyki,
- przyczynianie się do otyłości,
- wpływanie na zaburzenia rozwojowe u dzieci i młodzieży.
Jak dotychczas nie ma jednoznacznych dowodów na szkodliwość żywności genetycznie modyfikowanej. Nie można również dać 100% pewności, że żywność zawierająca GMO nie wpłynie szkodliwie na nasze zdrowie, gdyż nie wiadomo, jakie długofalowe skutki może ona powodować.

Wnioski
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie czy soja wpływa korzystnie na zdrowie czy wręcz przeciwnie. Każdy powinien sam wyrobić sobie osąd w tej sprawie. Nadmiar spożywanych produktów sojowych może spowodować zaburzenia w organizmie, ale soja spożywana z umiarem nie stanowi zagrożenia dla zdrowia. Dawka bezpieczna dla człowieka wynosi 20-25 g na dzień (0,5 litra napoju sojowego zawiera 15 g białka, budyń sojowy – niecałe 10 g).

_________________
Zapraszam na bloga o zdrowym od


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Soja - czy warto ?
PostWysłany: Czw Lip 09, 2015 9:00 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Czw Cze 18, 2015 2:52 pm
Postów: 243
Miejscowość: Warszawa
jeśli nie masz na nią uczulenia to wszystko będzie ok


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 11 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności