Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Pią Sie 18, 2017 11:46 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 23 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Cze 29, 2015 4:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Cze 07, 2013 12:10 pm
Postów: 8
Znacie może sposoby na uzupełnienie niedoboru błonnika w organizmie? Mam dość duże problemy z trawieniem i myślę, ze błonnik mógłby pomóc.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Cze 29, 2015 9:05 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Cze 29, 2015 9:01 pm
Postów: 9
Blonnik wystepuje naturalnie przede wszystkim w warzywach, takze w owocach, ale bardzo mozliwe ze to nie on powoduje problemy. Poza tym blonnik dla niektorych moze byc szkodlwiy. Na youtube jest sporo filmikow na ten temat.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Lip 13, 2015 2:43 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Czw Cze 18, 2015 2:52 pm
Postów: 243
Miejscowość: Warszawa
możesz pic tez ziółka typu błonnik


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pią Sie 28, 2015 9:07 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Sie 25, 2015 9:18 am
Postów: 13
Owoce, warzywa i produkty z pełnego przemiału. Otręby też świetnie pomogą.

_________________
www.bioseko.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Wto Paź 27, 2015 2:02 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pią Paź 16, 2015 10:32 am
Postów: 166
Dokładnie tak jak powyżej: jedz dużo warzyw oraz owoców,gdyż to są naturalne źródła błonnika dla naszego organizmu,na początek polecam np: jabłka.

_________________
www.NaturalneWedliny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 8:44 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Sie 21, 2015 7:09 pm
Postów: 33
W płatkach owsianych jest dużo błonnika. Zobacz na nich tabelę wartości


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 10:26 am 
Offline
Member
Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pią Paź 02, 2015 8:45 am
Postów: 82
Miejscowość: Wadowice
Również jestem za płatkami owsianymi, świetnie źródło błonnika


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pią Lis 27, 2015 12:53 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Śro Wrz 30, 2015 3:44 pm
Postów: 147
Jest co najmniej kilka artykułów i produktów,dzięki którym możemy dostarczyć swojemu organizmowi źródła niezbędnego błonnika,a tak się składa że na naszej stronie także znajdziecie zdrową i wskazaną żywność,zapraszamy serdecznie:)

_________________
www.Zielonysmak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Sob Lis 28, 2015 9:36 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Lis 28, 2015 9:31 pm
Postów: 6
Generalnie jeśli chodzi o ten cenny składnik to jest nie wiele warzyw, które mogą nam go dostarczyć. Możemy spróbować z pieczywem pełnoziarnistym , różnymi rodzajami ziaren. Może płatki owsiane. Poczytaj artykuł o zdrowiu http://beactive.pl/zdrowie Wiele ciekawych ciekawostek. Może tu uda CI się znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Powodzenia.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Czw Sty 07, 2016 7:08 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Sty 07, 2016 6:42 pm
Postów: 2
Istnieją specjalistyczne sklepy ze zdrową/naturalną żywnością. Tam możesz kupić taki błonnik w opakowaniu. Wygląda trochę jak ziarna lnu. Rozrabiasz ten specyfik w ciepłej wodzie i zażywasz. Niby efekt gwarantowany.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Sty 11, 2016 12:18 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Wrz 25, 2015 12:41 pm
Postów: 53
proponuję zakupić dobry blender, taki kielichowy i zacząć robić w nim zupy, koktajle itp. Wykorzystująć całe warzywa i owoce (a wtedy tu możemy razem nawet z pestkami i skórkami) dostarczamy organizmowi nie tylko błonnika ale też i witaminy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pią Sty 15, 2016 1:14 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Sty 15, 2016 1:13 pm
Postów: 2
Zapiekanka ziemniaczana ze szpinakiem to zdecydowane źródło błonnika. Znalazłam przepis na http://www.odzywianie.info.pl/forum/spolecznosc-forum/pogaduszki/ofs,10,topic,1404.html i jestem zachwycona smakiem oraz właściwościami!
Pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Czw Sty 21, 2016 12:44 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 164
Do każdego dania,nawet tego które zawiera maksimum błonnika,polecam też herbaty i kawy smakowe Yerba Mate,które w niższej cenie znajdziecie na Skworcu.com.pl

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pią Sty 22, 2016 4:00 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Wrz 25, 2015 12:41 pm
Postów: 53
Yerba Mate zawsze kojarzyła mi się bardziej z pobudzeniem niż z trawieniem


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Źródło błonnika
PostWysłany: Pon Sty 25, 2016 11:51 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sty 19, 2016 10:42 am
Postów: 1
Miejscowość: Gronowo
Polecam płatki owsiane i siemię lniane. U mnie sprawdza się natychmiast. Synek mój też miał problemy trawienne do niedawna, a odkąd zaczęłam robić mu naleśniki z płatkami, otrębami i siemie lniane- naprzemiennie, problemy się skonczyły i zaparcia i bole brzucha. Poleecam!!!

_________________
http://www.premesso.pl/pozycjonowanie-olkusz.html


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 23 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności