Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Wto Lis 21, 2017 11:19 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 14 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Czw Lut 02, 2017 10:53 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Mar 16, 2014 11:50 pm
Postów: 9
Miejscowość: Warszawa
Czy uważacie tak samo jak Pani Kasia http://www.szukamdietetyka.pl/artykuly/porady-ekspertow/10-co-jesc-aby-zapobiec-depresji.html że sposób żywienia ma bardzo duży wpływ na nasze samopoczucie i złe nawyki mogą prowadzić do depresji ?

_________________
Prowadzę mały sklep komputerowy:


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Nie Lut 05, 2017 5:41 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sty 31, 2017 12:12 am
Postów: 3
Pewnie, że tak, ale działa to też w drugą strone. Zdrowe, dobre jedzenie poprawia nasze samopoczucie!
Sam jestem uzależniony np. od orzechów Macadamia jako przekąska (ichemia.pl - najlepsze źródło) i poprawia mi to humor.
Nie ma co sobie odmawiać - trzeba żyć! :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Wto Lut 07, 2017 2:07 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Kwi 08, 2016 11:17 am
Postów: 63
Orzechy macadamia są źródłem witamin i minerałów: A, E, witamina z grupy B oraz m. in fosforu, żelaza, więc są zdrowe :) Nie są tak łatwo dostępne w sklepach, ja zawsze kupuję tutaj https://ichemia.pl/288,orzechy-macadamia-100g.html


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Śro Lut 15, 2017 8:59 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Cze 03, 2016 11:30 am
Postów: 32
Generalnie to co jemy ma istotny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie, a nawet wygląd, kondycję skóry. Wobec tego naprawdę warto zadbać o odpowiednią i zbilansowaną dietę, składniki bo ma to przekład na nasze zdrowie. Unikajmy nadmiernej ilości tłuszczów, cukry oraz chemii w żywności.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Pon Kwi 10, 2017 1:35 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Kwi 10, 2017 1:20 pm
Postów: 6
A słyszeliście o Ashwaghandzie? To zioło adaptogenne. Jeśli ktoś ma depresję - dodaje energii, jeśli ktoś jest nadmiernie pobudzony - wycisza


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Pon Kwi 10, 2017 1:36 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Kwi 10, 2017 1:20 pm
Postów: 6
A słyszeliście o Ashwaghandzie? To zioło adaptogenne. Jeśli ktoś ma depresję - dodaje energii, jeśli ktoś jest nadmiernie pobudzony - wycisza


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Sob Cze 03, 2017 1:59 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Nie Kwi 09, 2017 10:34 am
Postów: 32
@Madnatur.pl ma racje. sama przezylam to na wlasnej skorze ;/ zle odzywianie sie to tak naprawde bledne kolo ;/ kiedys zywilam sie w duzej mierze tylko fastfoodami. Wszystko na szybko w tym stres, podjadanie batonikow i oczywiscie brak sukcesow. oczywiscie skutkowalo to nadprogramowywmi kilogramami. To wszystko razem wywyolywalo u mnie silne zaparcia i brak jakijkolwiek checi zmian. ale przyszedl czas ze stwierdzilam ze poraz zrzucic te 20 kg i zaczelam od zmiany nawykow zywieniowych i detoksu. Prace metabolizmu pomogl mi przyspieszyc dicopeg 10g odrzucialam slodycze, do pracy bralam przeaski z warzyw i powoli efekty przychodzily. Teraz nawet chodze na silownie a do zrzucenia pozostalo mi juz tylko 7 kg :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Pon Lip 17, 2017 1:10 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Lip 17, 2017 1:05 pm
Postów: 1
Pewnie, że najważniejsze w życiu jest odżywianie. Nie ma nic ważniejszego niż dostarczanie witamin dla organizmu! Nic nie jest w stanie tego zastąpić. Jeżeli szukacie porad zapraszam na super stronkę poświęconą diecie itp - http://erytrocysteina.pl/# . Pozdrawiam ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Pią Lip 21, 2017 2:12 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 312
Miejscowość: Kielce
Moim zdaniem oczywiście może to mieć wpływ i to duży. Dlatego tak ważne jest zjadanie odpowiednich ilości kalorii, pochodzących z jak najlepszych źródeł.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Pon Lip 31, 2017 10:03 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lip 31, 2017 9:29 am
Postów: 42
To jak się odżywiamy, nasza dieta- ma wpływ niemal na każdy aspekt życia, w tym przede wszystkim zdrowie, czy zadbana cera. Starajmy się dobrać optymalna dietę i wspomagać się witaminami, w szczególności antyoksydantami.

_________________
www.MocAntyoksydantow.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Śro Sie 02, 2017 1:46 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lip 04, 2017 12:03 pm
Postów: 26
wiem, że niedobory kwasów omega 3 mogą prowadzić do depresji dlatego ważne jest żeby jeść ryb, siemię lniane, orzechy włoskie, chia - w mojej diecie w lionfitness mam sporo koktajli z siemieniem i chia sa smaczne, zdrowe i rzeczywiście odkąd tak zdrowo jem mam lepszy humor.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Śro Sie 09, 2017 1:37 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Mar 26, 2015 10:17 am
Postów: 143
Moim zdaniem jest to ze sobą powiązane. Jedzenie - podobnie jak aktywność fizyczna wpływa na nasz nastrój i psychikę. Wiem to z doświadczenia i każdemu moge polecić zdrowe jedzenie i dużo ruchu na poprawę samopoczucia.

_________________
www.KochamZdrowie.com


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Sob Wrz 09, 2017 2:32 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Lip 11, 2017 1:45 pm
Postów: 14
Na pewno odżywianie ma wpływ na nasze życie. Dlatego ja postawiłam na catering dietetyczny Wygodnej Diety. Teraz zawsze jem zdrowo i świeżo co ma ogromny wpływ na moje samopoczucie;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Złe odżywianie, a jego wpływ na depresje
PostWysłany: Wto Wrz 12, 2017 8:51 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Wrz 12, 2017 8:39 am
Postów: 10
Zgadza się, to jak się odżywiamy ma istotny wpływ na nasze samopoczucia oraz kondycję psycho-fizyczną. Na naszej stronie znajdziecie kilka ciekawych produktów,które pomogą zachować naturalna równowagę Waszego organizmu.

_________________
www.Medyczne-konopie.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 14 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 7 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności