Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Czw Wrz 21, 2017 3:06 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 8 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Wto Lut 28, 2017 10:45 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lut 16, 2017 8:58 pm
Postów: 2
Hejka! Poszperałam trochę w internecie i mniej więcej wiem których ryb powinnam unikać, jednak im więcej poznam opinii innych tym będę mądrzejsza, ponieważ opieranie się tylko na kilku opiniach nie jest zbyt mądre. c: Moje pytanie brzmi: Które z wymienionych poniżej ryb są według Ciebie najzdrowsze? Przy ocenie ich zdrowotności weź nie tylko ilość korzystnie działających na organizm kwasów tłuszczowych omega-3 i 6 ale także poziom skażenia metalami ciężkimi oraz hormonami. Posegreguj niżej wymienione ryby od tych według Ciebie najzdrowszych do tych najmniej zdrowych:
Śledź, Szprot, Sardynka, Pstrąg, Sola, Flądra, Mintaj, Dorsz, Makrela
(Kaloryczność nie ma znaczenia)


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Śro Mar 08, 2017 8:43 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Mar 08, 2017 8:23 am
Postów: 27
Pstrąg oraz Dorsz czy Łosoś uważane są za bardzo zdrowe i smaczne, chociaż to oczywiście kwestia naszego gustu. Poza tym warto je przyrządzić na parze i podać z ryżem lub kaszą, wtedy moim zdaniem smakują najlepiej i są pełnowartościowe :)

_________________
www.Eko-logiczny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Wto Lip 04, 2017 9:58 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lip 03, 2017 1:35 pm
Postów: 12
Miejscowość: Warszawa
Ja lubię Łosoś i Dorsz i wydaje mi się, że są najzdrowsze a no jeszcze pstrąg. Niestety takie ryby jednak kosztują trochę jak by nie było.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Śro Lip 05, 2017 11:51 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Lip 05, 2017 11:29 am
Postów: 7
Chcąc mieć pewność, że jemy zdrowe ryby musimy wiedzieć tylko jedno: gdzie były łowione. W ostatnim czasie mówi się często o rybach pochodzących z Morza Bałtyckiego, ponieważ odnotowano w nich duże ilości toksyn. Dlatego odradzałabym kupowanie ryb poławianych z tego morza. Ryby hodowane w Polsce takie jak karp czy pstrąg będą zdecydowanie zdrowsze. Mimo iż uwielbiam łososia to staram się go ograniczać i coraz częściej wybieram naszego rodzinnego pstrąga.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Pon Lip 10, 2017 11:33 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 297
Miejscowość: Kielce
Najlepiej z dobrej i sprawdzonej hodowli. Co do łososi - nie byłbym taki pewien czy są tak zdrowe jak się uważa. To ryba która potrzebuje odpowiednich warunków do rozwoju, a wątpię że wszystkie łososie w sklepach świata są bezpośrednio z wód Alaski...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Pon Lip 24, 2017 8:45 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Lip 24, 2017 8:42 am
Postów: 2
Trzeba pamiętać, że ryby które mają dużo tkanki tłuszczowej są obarczone dużą ilością metali ciężkich szczególnie rtęci. Dlatego lepiej unikać ryb takich jak rekin czy tuńczyk


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Pią Lip 28, 2017 10:58 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pią Lip 28, 2017 10:47 am
Postów: 6
Łosoś i dorsz są na pewno najsmaczniejsze :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jakie rybki są najzdrowsze?
PostWysłany: Śro Sie 09, 2017 1:39 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Mar 26, 2015 10:17 am
Postów: 143
Moim numerem jeden jeżeli chodzi o zdrowie i o smak jest zdecydowanie łosoś. Chociaż prawda jest trochę drogi, to jednak smak jaki oferuje i zdrowie jakie daje w pełni to wynagradza.

_________________
www.KochamZdrowie.com


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 8 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności