Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Czw Mar 28, 2024 12:42 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 3 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Jarmuż
PostWysłany: Pon Lut 18, 2008 7:45 pm 
Offline
Moderator
Moderator

Dołączenie: Nie Mar 11, 2007 7:25 pm
Postów: 484
Jarmuż zawiera sporo łatwo przyswajalnego białka. Ponadto jest ważnym źródłem potasu, sodu, siarki, fosforu, żelaza, a także błonnika pokarmowego. Jest cennym źródłem wapnia (jarmuż zawiera więcej wapnia niż mleko). Jarmuż dostarcza witamin C, E, K, witamin z grupy B, jest też bogaty w karoten (prowitamina A).
Jarmuż jest zasadotwórczy i lekkostrawny.
Warzywo to powinny włączyć do diety osoby mające kłopoty z paznokciami, gdyż pomaga zapobiegać łamliwości i kruchości paznokci. Pomaga tez zapobiegać łysieniu oraz chorobom skory.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Jarmuż
PostWysłany: Pon Mar 17, 2008 9:40 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Lut 24, 2007 8:06 pm
Postów: 135
Jarmuż z buraczkami i dymką jest naprawdę pyszny! Jarmuż dostarcza cennych przeciwutleniaczy (dzięki czemu chroni przed rozwojem chorób nowotworowych i miażdżycy) oraz błonnika (100 g dostarcza 3,8 g błonnika) Jarmuż jest również dobrym źródłem kwasu foliowego.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Jarmuż
PostWysłany: Pią Paź 10, 2008 8:57 am 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3942
Jarmuż jest zalecany dla wszystkich grup krwi, ciekawe dlaczego go nie można kupić ?


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 3 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 24 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności