Witam Beti32
Nie napisałeś jaką masz grupę krwi...więc ...
W/g "Encyklopedii zdrowia jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" Dr Petera J. D'Adamo (wyd . Mada 2003r str 417) płatki owsiane ogólnie są korzystne dla zdecydowanej większości ludzi...ale
jeśli jesteś niewydzielaczem grupy krwi 0...powinieneś ich unikać.Płatki owsiane (też inne owsiane produkty) są
korzystne - dla wydzielaczy (ang secretors) grup krwi A, B i AB obojętne - dla właścicieli grup krwi A, B i AB o statusie niewydzielacza i wydzielaczy grupy krwi 0
Status wydzielania (antygenów grupy krwi do płynów ustrojowych) można ustalić badając wydzieliny np. ślinę...
ale D'Adamo zauważył daleko idącą zbieżność wyników testu krwi Lewisa Le a-b+ ze statusem wydzielacza, a pozostałych Le a+b- lub Le a-b- ze statusem niewydzielacza. W ostatniej książce DIETA GENOTYPOWA tego samego autora (Mada 2009), jadanie produktów owsianych jest w diecie... w zależności od posiadanego GenoTypu... Np. "Zerówki" o GenoTypie "Łowcy" mogą je jadać z 3-6 miesięcznymi przerwami... na regenerację przewodu pokarmowego...( też mogą powodować tycie)... ale niektórzy (np. moja mama) tak je lubią... że się tym nie przejmują... Poza tym o wskazówkach D'Adamo niewiele osób wie... a jeszcze mniej je stosuje z pożytkiem dla swego zdrowia... i sylwetki
Pozdrawiam z Wołomina