jeden zdrowy w produkt w Waszej diecie

dorka23 · **Dołączenie:** Wto Paź 26, 2010 7:12 am **Postów:** 9

Witam, są wśród nas tacy którzy jedzą zdrowo, są tacy którzy próbują i tacy którym wszystko jedno. A ja mam takie pytanie. Macie jakiś produkt, który do Waszej diety wprowadza trochę „zdrowotności”? Jeden produkt dzięki któremu wiecie że Wasza dieta jest na dobrej drodze do zdrowego odżywiania?
Dla przykładu napiszę, że moim takim produktem są otręby. Wcinam je od jakiegoś już czasu i dzięki nim wiem że nie jest ze mną tak źle. Wiem że mają dużo błonnika, hamują zaparcia i są sycące, przez co nie jem więcej niż powinnam

Teraz pytanie do Was? Co czyni, że Wasza dieta jest na dobrej drodze do zdrowego odżywiania?

dbaj o zdrowie

TeSa · **Wysłany:** Śro Paź 27, 2010 7:14 pm

Witam dorka23

Ja jestem zerówką (0Rh-)... i m.in. bardzo lubię jajecznicę. Jadając zgodnie ze swoją grupą krwi... nie miewa się zaparć

Nie trzeba liczyć kalorii... ale trzeba koniecznie pamiętać o ruchu...
Na forum u D'Adamo przeczytałam właśnie wątek o zdrowotnych dla zerówek śniadaniach...

http://www.dadamo.com/cgi-bin/Blah/Blah.pl?m-1288110603/

Pozdrawiam z Wołomina

dorka23 · **Dołączenie:** Wto Paź 26, 2010 7:12 am **Postów:** 9

A to nie jest tak, że jajek nie powinno się jeść za dużo. Ja już nawet do jajecznicy dodaję otręby. Właściwie to próbuję z prawie wszystkim a to co mi smakuje to zostawiam w swoim jadłospisie

A akurat jajecznica z otrębami jest super ;D

brukwa · **Dołączenie:** Czw Paź 07, 2010 11:57 am **Postów:** 5

jestem fascynatem BROKUŁÓW!!! Ostatnie badania naszych amerykańskich przyjaciół dowiodły, że brokuliszcza mogą przyczynić się do zastopowania nowotworów złośliwych:) działamy zapobiegliwie:)

dorka23 · **Dołączenie:** Wto Paź 26, 2010 7:12 am **Postów:** 9

Oo, też lubię brokuły. Znam sałatkę z brokułami, kalafiorem, otrębami owsianymi (najlepiej drobnymi – są takie niebieskie drobniutkie chyba Sante) i słonecznikiem łuskanym. No i sos mojej mamy

Pycha ;D

fit maja · **Dołączenie:** Śro Kwi 20, 2011 2:10 pm **Postów:** 9

sok marchewkowy

ewka85 · **Wysłany:** Sob Kwi 30, 2011 7:55 pm

jabłka i ananasy

mają mnóstwo błonnika

warzywko · **Dołączenie:** Czw Maj 05, 2011 4:14 pm **Postów:** 6

Bardzo często płatki owsiane rano, z mlekiem lub maślanką a do tego według życzenia żurawina, suszone śliwki, migdały, figi lub inne owoce. Taki posiłek jem zawsze po przebudzeniu, drugie śniadanie koło 9-10. Polecam wszystkim.

ewka85 · **Wysłany:** Nie Maj 15, 2011 7:41 pm

no i jeszcze dorsz gotowany

majka · **Wysłany:** Wto Cze 28, 2011 11:53 am

ryby - najlepiej wędzone ale mogą być wszystkie nasze morskie
sok marchewkowy
truskawki, jagody

sirMAD · **Dołączenie:** Wto Cze 07, 2011 9:23 pm **Postów:** 6

Produkty Herbalife....
Tutaj znajdziecie opis: http://natural-life.pl

TeSa · **Wysłany:** Pią Lip 01, 2011 7:24 am

Wędzone ryby zdrowe... nie żartuj...

anusia_wro · **Dołączenie:** Pią Lip 01, 2011 8:47 am **Postów:** 8

A ja do swojej diety stosuję olej lniany. Jest bogaty w kwasy OMEGA 3, 6 i 9:) Po za tym czarny chlebek z olejem lnianym -> miodzio:) Tu macie dobrą firmę produkującą oleje, ja pije właśnie ten http://www.zielonynurt.pl/pl/product/16/olej-lniany--zloty-oliwin--250ml

euroscan · **Wysłany:** Śro Lip 06, 2011 11:30 am

- dzieki za link, nareszcie oleje w szklanych butelkach .

anusia_wro · **Dołączenie:** Pią Lip 01, 2011 8:47 am **Postów:** 8

Nie ma za co, też mi się to podoba;)

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

jeden zdrowy w produkt w Waszej diecie

Kto jest online