Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Śro Gru 13, 2017 10:18 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 15 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Potrawy z ryb
PostWysłany: Wto Kwi 22, 2008 3:47 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Sob Lut 24, 2007 8:06 pm
Postów: 135
Mintaj na zielono

Składniki:
300 g filetów z mintaja
sok z polówki cytryny
400 g liści szpinaku
pól pęczka młodej cebuli dymki
ząbek czosnku
pół łyżeczki musztardy, sól, pieprz, 2 łyżki otartej skórki z cytryny
? szklanki śmietany
? szklanki bulionu warzywnego

Sposób przyrządzania:
Filety z mintaja opłukać, osuszyć, skropić sokiem z cytryny, posypać sola, pieprzem oraz otarta skórką z cytryny i odstawić do lodówki na kilkanaście minut.
W tym czasie liście szpinaku umyć, obciąć korzonki, grubo posiekać. Roztopić ok. łyżkę masła w płaskim szerokim rondlu nadającym się do zapiekania, dodać posiekaną dymkę wraz ze szczypiorkiem i zeszklić nie rumieniąc. Dodać szpinak. Doprawić solą, pieprzem oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Gotować pod przykryciem ok. 3 minuty aż liście opadną. Następnie dodać śmietanę rozmieszaną z musztardą oraz bulionem, na wierzchu rozłożyć filety z mintaja i posmarować roztopionym masłem. Wstawić do nagrzanego piekarnika i zapiekać w temp. 200 stopni przez ok. 10 minut aż ryba uzyska złocisty kolor.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Sob Kwi 26, 2008 4:30 pm 
Offline
Moderator
Moderator

Dołączenie: Nie Mar 11, 2007 7:25 pm
Postów: 484
W dziale Dieta zgodna z grupą krwi jest dużo przepisów na dania z ryb:

http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=214


http://zdrowo.info.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=215


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Wto Lis 18, 2008 1:48 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Lis 13, 2008 10:34 am
Postów: 10
Polecam filetr z ryby ( ja preferuje łososia) w sosie majonezowo - chrzanowym. Po wymieszaniu majonezu z chrzanem polej nimi filety. Wstaw do piekarnik a na około 30 minut. Temp. około 180 stopni

_________________
Kochane zdrowie...


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Czw Wrz 15, 2016 9:45 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Wto Sie 18, 2015 9:40 am
Postów: 30
Najlepsze ryby jakie jadłam w życiu to były w Salto na wilczej. Ich kucharz naprawdę wyczarowuje świetne dania kuchni południowoamerykańskiej :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Czw Sty 26, 2017 1:42 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Sty 26, 2017 12:36 pm
Postów: 24
Ooo rybki lubię bardzo bardzo :33


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Śro Mar 08, 2017 12:10 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Mar 08, 2017 8:23 am
Postów: 27
Ja podobnie, również uwielbiam potrawy z ryb, w szczególności jeżeli są gotowane na parze oraz podawane z ryżem lub kaszą i sałatką warzywną. To jedno z moich ulubionych dań, np: łosoś z marchewką.

_________________
www.Eko-logiczny.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Czw Maj 04, 2017 1:44 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Maj 04, 2017 1:35 pm
Postów: 6
A ja nie moge przekonać się do ryb, już mi chyba nie przejdzie ta awersja. Po prostu nie lubię, żadnych i pod żadną postacią. Wiem że zdrowe ale nawet to do mnie nie przemawia, trudno.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Pon Maj 08, 2017 9:37 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 317
Miejscowość: Kielce
Polecam użyć pieprzu cytrynowego - ryba smakuje o wiele lepiej ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Śro Lip 05, 2017 8:13 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lip 03, 2017 1:35 pm
Postów: 12
Miejscowość: Warszawa
U nas się sprawdza ryba na grillu i do tego wszystkiego surówka z sałaty, rzodkiewki , pomidora i ogórka.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Pią Paź 20, 2017 9:16 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Wrz 14, 2017 9:48 am
Postów: 22
Oprócz grillowanej ryby polecam również tą gotowaną na parze, która jest o wiele zdrowsza i równie pyszna dodatki to już warzywa według własnego gustu i uznania :)

_________________
wwww.Eko-bazar.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Pią Paź 20, 2017 10:01 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 317
Miejscowość: Kielce
Kwestia gustu, osobiście preferuję jednak grill :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Pon Paź 23, 2017 10:09 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 201
Zdecydowanie jest to kwestia gustu jak i samych przypraw na jakie się zdecydujemy, do ryby obowiązkowo pieprz cytrynowy jako dodatek, obojętnie czy będziemy ją grillować czy gotować na parze.

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Śro Lis 22, 2017 12:56 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Gru 08, 2016 4:44 pm
Postów: 13
No rybka na grillu zdecydowanie:P albo w piekarniku, do tego frytki z batatów i można zrobić też jakiś lekki sosik. No pycha:P Apetytu sobie tylko narobiłem. Chyba wiem już co dzisiaj na obiad będzie:P


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Czw Lis 23, 2017 2:00 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 317
Miejscowość: Kielce
Frytek z batatów jeszcze nigdy niestety nie próbowałem. Mam nadzieję, że bataty w końcu stanieją to może je wrzucę do swojej codziennej diety ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Potrawy z ryb
PostWysłany: Śro Lis 29, 2017 3:04 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Sie 08, 2017 9:38 am
Postów: 2
Uwielbiam mintaje z frytkami i młodą kapustą :)

______________________
http://jakibiznes.pl/biuro-rachunkowe-radzi-jak-otrzymywac-bezplatne-lekarstwa/
biuro rachunkowe Jelenia Góra


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 15 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Yahoo [Bot] oraz 1 gość

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności