Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 9:24 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 19 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: mój sposób na makaron
PostWysłany: Pią Cze 03, 2011 9:58 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pią Mar 25, 2011 11:14 am
Postów: 84
Przepis na spaghetti razowe i dietetyczne jest prosty. Wiem, że wiele osób będzie narzekać na to rozwiązanie. W końcu kuchnia włoska cieszy się niebywałą popularnością w naszym kraju. Jednak jeśli chcemy utrzymać dobrą kondycję, a latem na ciepłych plażach eksponować zgrabną sylwetkę zamiast wałeczków tłuszczu, warto się nieco poświęcić.

A oto mój przepis na dietetyczne spaghetti. Zamiast makaronu z białej mąki, weź ten razowy. Pamiętaj, że porcja na osobę powinna zmieścić nitki w zaciśniętej dłoni. Taki pęk makaronu odmierzamy do gotowania. Najlepiej zdecydować się na makaron lekko twardy, a nie rozgotowany, bo jest zdecydowanie łatwiejszy dla trawienia i ma więcej błonnika. Wodę solimy solą morską. Teraz sos i dodatki. Oczywiście naturalna oliwa z oliwek, lekko grillowane kawałki kurczaka w papryce, świeża bazylia, kiełki pszenicy i połówki winogrona czerwonego do przybrania. Dla smakoszy można polecić wyciśnięcie dwóch ząbków czosnku, poprawia krążenie krwi. I gotowe. Nawet jeśli na początku będziemy zaskoczeni efektem, to uwierzcie, że takie spaghetti może być naprawdę smaczne i ciekawe.


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Czw Lis 17, 2011 11:14 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Paź 31, 2011 11:15 am
Postów: 24
Miejscowość: Sandomierz
Jako fanka makaronów czekam na więcej przepisów :)

Sama niedawno robiłam pikantny makaron z kiełbasą chorizo - pyyycha :D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Czw Lis 24, 2011 7:50 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lis 24, 2011 7:12 am
Postów: 5
no niestety, jak makaron to tylko pełno-kaloryczny:)
uwielbiam tez carbonarę:

jajka
• boczek
• makaron spaghetti
• czosnek, drobno posiekany
• natka pietruszki
• 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
• ser owczy Pecorino (lub Parmezanu)
• sól morska do smaku i 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
• świeżo zmielony kolorowy pieprz (opcjonalnie)
pychota

_________________
-----------------------------------------------------------------------
www.myprivateboutique.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Pon Kwi 28, 2014 8:50 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Kwi 28, 2014 8:36 am
Postów: 3
Jeżeli chodzi o makaron to zależy jakiego używacie. Ja ostatnio jadłam makaron Perino i naprawdę sie zaskoczyłam, jest naprawde świetny! Czytałam, że jest to włoski makaron robiony tylko z naturalnych składników. Wypróbujcie też sobie go !!! http://perino.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Wto Kwi 29, 2014 12:04 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Kwi 28, 2014 3:46 pm
Postów: 5
Miejscowość: Rzesz
Razowy makaron to bardzo dobre rozwiązanie, pierwszy krok do odrzucenia zbędnych kcal. Polecam też odstawić sól dodawaną do gotowania makaronu - na początku jest zabawnie, jednak szybko można się przyzwyczaić, ja teraz już w ogóle nie używam soli.

Jakakolwiek wersja makaronu zagości na naszym talerzu to warto pamiętać, że nie sam makaron jest 'śmiertelnie' kaloryczny, ale sosy i sery które do niego dodajemy. Sos można odchudzić, a ser odrzucić - i bezkarnie zajadać się ulubionym makaronem ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Pią Maj 30, 2014 1:41 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 222
Ja uwielbiam makaron spaghetti i do tego mięso mielone z sosem pomidorowym,to jedna z moich ulubionych potraw:)

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Śro Lip 09, 2014 11:55 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Lip 09, 2014 10:37 am
Postów: 23
mąka razowa jest ciężkostrawna - a poza tym pszenica, nawet razowa jest przetworzona, modyfikowana i co tam jeszcze....traktowana chemią.

najzdrowsza - jak na razie, jest mąka orkiszowa i makaron można z niej robić - zachowuje się jak pszeniczna. Ma nawet lepszy smak.

Ja od dawna stosuję tylko mąkę orkiszową i jem makarony z mąki orkiszowej. Wprawdzie nie robię, tylko kupuję. Ale może kiedyś poproszę żonę, żeby zrobiła : )
Ja stosuję - rękami żony : ))

Pozdrawiam


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Czw Lip 10, 2014 9:57 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lip 10, 2014 9:51 am
Postów: 3
Cześć :) Zależy skąd bierzesz mąkę razową. Bo jeśli ktoś bierze od znajomych ze wsi to raczej wątpię, ze jet traktowana chemią. Poza tym nie każdemu smakuje mąka orkiszowa. Czasem też można samemu makaron w domu zrobić :) Wówczas smakuje o wiele lepiej i się wie, że nie ma w takim chemii :) Pozdrawiam :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Czw Lip 10, 2014 12:52 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
- ktoś ma doświadczenie z makaronem z wodorostów ?
- stosuje obecnie dietę paleo i tam żadne ziarna nie wchodzą w rachubę.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Śro Lip 16, 2014 9:24 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Śro Lip 24, 2013 7:10 pm
Postów: 160
Szczerze mówiąc to nigdy nie próbowałam takiego makaronu z wodorostów,więc nie wiem czy jest dobry oraz ogólnie jak się go przyrządza. Poczekajmy na dalsze wypowiedzi ze strony Użytkowników na forum.

_________________
www.SwojskaPiwniczka.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Nie Lip 27, 2014 2:08 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Lip 09, 2014 10:37 am
Postów: 23
euroscan napisał(a):
- ktoś ma doświadczenie z makaronem z wodorostów ?
- stosuje obecnie dietę paleo i tam żadne ziarna nie wchodzą w rachubę.


nie rozumiem po co jeść makaron z wodorostów?
to coś jak ziemniaki z marchewki? :))


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Nie Lip 27, 2014 2:15 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Śro Lip 09, 2014 10:37 am
Postów: 23
Hanneczka napisał(a):
Cześć :) Zależy skąd bierzesz mąkę razową. Bo jeśli ktoś bierze od znajomych ze wsi to raczej wątpię, ze jet traktowana chemią. Poza tym nie każdemu smakuje mąka orkiszowa. Czasem też można samemu makaron w domu zrobić :) Wówczas smakuje o wiele lepiej i się wie, że nie ma w takim chemii :) Pozdrawiam :)


Jak można brać mąkę razową ze wsi?
Mąka nie rośnie na polu...

poza tym wiesz co oznacza razowa?
Razowa może być każda - zarówno z żyta jak pszenicy jak orkiszu...

A czasem samemu w domu owszem, ale makaron robi się z mąki i w zależności z jakiej jest robiony - taka jest jego wartość.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Pią Sie 01, 2014 10:31 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Śro Paź 27, 2010 8:07 am
Postów: 281
Miejscowość: grupa krwi 0 Rh + , Le (-a, +b), wydzielacz, GT2 zbieracz.
- a ja nie rozumiem jak można jeść makaron z mąki i byc zdrowym.
- wszyscy się od siebie różnimy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Pią Sie 01, 2014 9:09 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Maj 17, 2014 7:04 pm
Postów: 15
Podobno najlepszy jest makaron wielozbożowy, niby zdrowszy od pszennego. Ja kupuję ten drugi, bo jest łatwiej dostępny i tańszy. Moja babcia sama robi makaron i też dodaje do niego mąkę pszenną. Najważniejsze jest chyba to, co z tym makaronem jemy. Ja uwielbiam nawet z samym pesto.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: mój sposób na makaron
PostWysłany: Pon Lut 16, 2015 5:33 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Śro Lip 24, 2013 7:10 pm
Postów: 160
Tutaj pełna zgoda i chyba wkradła się pewna nieścisłość.. Otóż mąka razowa nie rośnie na polu i autorka tematu na pewno miała na myśli coś innego,poza tym sprecyzuj jakie właściwości zdrowotne ma właśnie taki makaron:)

_________________
www.SwojskaPiwniczka.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 19 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności