Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Wto Gru 12, 2017 11:12 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 16 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Nie Mar 01, 2015 12:27 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Gru 10, 2014 12:51 pm
Postów: 93
Mam super przepis dla łasuchów na diecie:

- szklanka płatków
- 5 namoczonych daktyli
- 2 banany
- szczypta cynamonu
-
Banany zmiksować z daktylami, dodać płatki, cynamon. Uformować jako ciasteczka i piec 15 min w 180 stopniach :) Pycha!

_________________
http://www.instytutreumatologii.pl/


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Nie Mar 08, 2015 7:59 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Nie Mar 08, 2015 7:36 pm
Postów: 3
Jeżeli można to dodam swój zdrowy przepis na coś słodkiego i baaaardzo
Imbirowo-cynamonowe ciastka bez pieczenia (smakują jak pierniki)
Składniki na same ciastka:
5 dużych łyżek zmielonych migdałów,
5 dużych łyżek wiórków kokosowych,
20 daktyli
1 mała łyżeczka cynamonu
1 mała łyżeczka imbiru
szczypta soli
1 duża łyżka oleju kokosowego (roztopionego)

Przygotowanie:
1. Wszystkie składniki (oprócz oleju kokosowego) dokładnie zmiksuj w robocie kuchennym.
2. Po zmiksowaniu składników dodaj roztopiony olej kokosowy i jeszcze raz wymieszaj,
3. Z tak przygotowanej masy uformuj ciastka. Do tego celu możesz posłużyć się różnego rodzaju formami piekarskimi.
4. Uformowane ciastka włóż do lodówki na 30 min.

Na więcej przepisów zapraszam na www.naturanatalerzu.pl
Pozdrawiam

_________________
Adam Graczyński
www.naturanatalerzu.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Wto Mar 17, 2015 11:53 am 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Pią Maj 30, 2014 12:53 pm
Postów: 201
Bardzo fajne przepisy,mam nadzieję że to jeszcze nie koniec i że także wstawicie coś od siebie bo warto próbować,eksperymentować,szczególnie jeżeli jesteśmy na diecie:)

_________________
www.Skworcu.com.pl- herbaty,kawy smakowe Yerba Mate.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Czw Mar 19, 2015 2:02 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Mar 19, 2015 12:24 pm
Postów: 2
Jakoś nie mam zaufania do ciast z cyklu "fit" chociaż Wasze przepisy wyglądają apetycznie;) Miałam kiedyś okazję zrobić dietetyczny sernik i szczerze mówiąc... nikt go nie chciał tknąć. Jednak z dietetycznych zrobiłam kiedyś ciasto marchewkowe chociaż, jak wiadomo, ciasta warzywne są specyficzne i nie każdemu smakują;)
-marchewki
-mąka żytnia
-słodzik
-cynamon
-jajka
Voila!
Pyszne:)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Wto Mar 31, 2015 1:52 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Gru 10, 2014 12:51 pm
Postów: 93
U mnie królowała w ubiegłą niedzielę szarlotka fit. Przepis:
Ugotować szklankę kaszy jaglanej na mleku. Jak ostygnie dodać poł szklanke mąki owianej, cynamon, łyzkę oleju kokosowego. Około 1, 5 kg jabłek uprażonych z cynamonem i słodzidłem (erytrol) ułożyć na cieście i zapiec. Wyszło nawet smacznie, ale fakt, osoby ie dbające o linię nie prosiły o dokładkę :P

_________________
http://www.instytutreumatologii.pl/


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Sob Lip 30, 2016 6:21 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Sob Lip 30, 2016 6:19 pm
Postów: 1
Brzmi smakowicie, spróbuję, bo trzeba w końcu zacząć dietę :)

_________________
"Masz przecież oczy, więc patrz, gdzie nogi wdepły."


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Nie Lis 27, 2016 12:52 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Sie 29, 2016 10:17 pm
Postów: 18
Miejscowość: Warszawa
Mnie dodatkowo w przepisach interesuje także brak glutenu, choć nie mam na niego alergii. Po prostu, spróbowałam bezglutenowych wypieków i wydawały mi się bardzo smaczne. Na stronie http://dietaiprzepisy.pl/ znalazłam kilka świetnych deserów, które już przetestowałam, jak bezglutenowe bezy, czy naleśniki.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Czw Gru 29, 2016 9:08 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Gru 29, 2016 8:15 am
Postów: 23
Dzięki za wszystkie przepisy,w wolnej chwili muszę koniecznie wypróbować tego z pierwszego postu bo zapowiada się naprawdę bardzo smacznie, oczywiście dam znać jak mi wyszło ciasto :)

_________________
www.DolinaLawendy.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Czw Sty 26, 2017 1:41 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member
Awatar użytkownika

Dołączenie: Czw Sty 26, 2017 12:36 pm
Postów: 24
Ciasta to taka moja mała słabość :D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Czw Kwi 13, 2017 11:04 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Kwi 13, 2017 10:53 am
Postów: 8
Ja uwielbiam brownie z fasoli :) jedząc za pierwszym razem u koleżanki praktycznie nie poznałam,że jest z fasoli i nie ma cukru tylko daktyle :D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Wto Maj 02, 2017 11:12 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 317
Miejscowość: Kielce
Świetne są te przepisy, wielkie dzięki!


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Pon Lip 03, 2017 1:44 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lip 03, 2017 1:35 pm
Postów: 12
Miejscowość: Warszawa
Ja bardzo lubię takie ciasta, czasem naprawdę są smaczne. Teraz cukier można zastąpić wieloma ciekawych produktami, godnymi uwagi, które nie zawierają cukru tak wiele.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Czw Lip 20, 2017 1:51 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lip 20, 2017 1:49 pm
Postów: 2
ciasta nie muszą mieć cukru by być słodkie, można slodzić np. ksytolitem albo miodem


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Pon Lip 24, 2017 10:46 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 317
Miejscowość: Kielce
Glamy napisał(a):
ciasta nie muszą mieć cukru by być słodkie, można slodzić np. ksytolitem albo miodem


Właśnie! I wychodzi o wiele zdrowiej niż z cukrem.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Cista fit - bez cukru i tłuszczu
PostWysłany: Pią Paź 20, 2017 9:14 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Wrz 14, 2017 9:48 am
Postów: 22
To fakt, natomiast można też całkowicie uniknąć cukru podczas pieczenia ciasta i zapewniam że też nic złego nam sie nie stanie, kwestia tylko dobrania odpowiedniego przepisu jaki składników :)

_________________
wwww.Eko-bazar.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 16 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności