Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia.
Obecny czas: Śro Gru 13, 2017 10:20 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 37 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: szybkie przekąski
PostWysłany: Pon Lis 08, 2010 10:03 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Mar 12, 2007 10:22 pm
Postów: 84
Musli bakaliowo-orzechowe

150 g naturalnego jogurtu
2 łyżki otrąb żytnich
2 łyżki wieloziarnistego musli
kilka winogron jasnych i kilka ciemnych
5 orzechów laskowych
Płatki i otręby wsypać do miseczki, zalać jogurtem naturalnym. Umyte i osuszone winogrona przekroić na pół, wyłożyć na jogurt, orzechy pokroić na ćwiartki i posypać na wierzch. Smacznego!


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Lis 24, 2011 7:43 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Lis 24, 2011 7:12 am
Postów: 5
fajny pomysł na śniadanie, zrobiłam cały słój mieszanki wiec teraz bedzie szybką przekąską kiedy tylko dorwie mnie głód.
poza tym mam zawsze pod reką jakis jogurt albo jak nie mam pomysłu na obiad a chcę zrobic cos szybko to nalesniki albo piers z kurczaka z warzywkami.

_________________
-----------------------------------------------------------------------
www.myprivateboutique.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Lis 24, 2011 9:26 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Paź 31, 2011 11:15 am
Postów: 24
Miejscowość: Sandomierz
Szybkie przekąski na głód czy na ochotę na przegryzienie czegoś? :> Jeśli to drugie, to najłatwiej obrać jabłko, pokroić na kawałki, obsypać cynamonem i voila! ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Gru 22, 2011 11:35 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Gru 22, 2011 11:27 am
Postów: 134
Ja też robię sobie własne mieszanki musli - mam kilka różnych w osobnych pojemniczkach, jem w zależności od nastroju :) Zdrowe i pożywne. Jeśli chodzi o takie "szybkie" dania to mam też przygotowany miks naleśnikowy - wymieszane wszystkie suche produkty, dodaję tylko jajko i mleko i voila! - smaży się błyskawicznie :) a dodatki jakie kto lubi - może być dżem, może być pesto, a nawet plasterek żółtego sera... na co się ma ochotę :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Pią Sie 10, 2012 10:44 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pią Lip 13, 2012 9:31 pm
Postów: 29
Miejscowość: Stalowa Wola
http://bezchemii.info/domowe-wyroby/pelnoziarniste-herbatniki-t41.html

Składniki:
- 260g mąki pszennej pełnoziarnistej (można wymieszać ewentualnie z częścią żytniej)
- 40-50g masła klarowanego
- 3/4 łyżeczki sody
- szczypta soli
- jajko
- 1,5 łyżki miodu

Składniki wymieszać, dobrze ugnieść. Ugniatać około pięciu minut po czym rozwałkować na bardzo cienkie ciasto. Włączyć piec na temperaturę 200 stopni. Wyciąć kółka szklanką. Gęsto wyłożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, u mnie zachodziły jeden na drugiego. Włożyć do piekarnika na środkowy szczebel na 10-12 minut, aż się lekko przyrumienią.

Zachęcam do pieczenia

_________________
bezchemii.info -domowe wyroby,wideoporadniki, zdrowy tryb życia(wygraj kawe i herbate, sadzonki)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Wto Lis 27, 2012 9:10 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Czw Wrz 29, 2011 6:08 pm
Postów: 12
ja niestety uwielbiam chipsy z różnymi dipami. Ale znalazłam zamiennik, który bardzo mi odpowiada - marchewka i guacamole :). Marchewkę kroję w słupki. Guacamole robię sama - avocado, pomidor, czosnek, cebula i już mam co podjadać :).


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Gru 27, 2012 3:00 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Mar 21, 2012 11:52 am
Postów: 7
Sałatka z łososiem wędzonym

140 g wędzonego łososia norweskiego Almar Premium (w plastrach)
- 2 pomidory
- 1 czerwona cebulka
- 1 świeży ogórek
- ½ ząbku czosnku
- ½ kapusty pekińskiej
- 2 łyżeczki octu balsamicznego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- sól, pieprz, zioła prowansalskie

Sposób przygotowania:

Kapustę pekińską kroimy, a następnie układamy na talerzu. Kroimy pomidora w cząstki, ogórka w półksiężyce. Rozkładamy na talerzu na przemian: łososia, ogórka oraz pomidory.

Posiekaną cebulkę oraz czosnek mieszamy z oliwa z oliwek, octem balsamicznym, ziołami i przyprawami. Tak przygotowanym sosem polewamy sałatkę.

http://www.almarfish.pl/e4u.php/1,ModPages/ShowPage/308


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Gru 27, 2012 3:28 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Wto Cze 24, 2008 7:37 am
Postów: 3153
Warto poznać co dobrze służy naszej grupie krwi... aby wybierać potencjalnie korzystne dla siebie przekąski... ważne jest to zwłaszcza dla osób z A, B i AB... osoby z zerówką nie muszą podjadać... nie mają takiej potrzeby :)
Warto też czasem sprawdzać czy się jest naprawdę głodnym... pijąc wtedy po prostu wodę :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Wto Sty 08, 2013 10:09 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Gru 31, 2012 4:43 pm
Postów: 5
A gdzie sprawdzić co jest korzystne do jedzenia dla naszej grupy krwi?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Pon Mar 04, 2013 8:05 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Gru 22, 2011 11:27 am
Postów: 134
Nie wiem o jakie szybkie przekąski chodzi. Jeśli o coś do pochrupania przed TV to najlepsze są bakalie wszelkiego rodzaju. Jeśli coś co można na szybko podać gościom - ciasto francuskie z dowolnym nadzieniem (albo nawet i bez - wystarczy posmarować jakiem wymieszanym z ziołami i pociąć na paski) :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Pon Mar 04, 2013 2:15 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Śro Lut 27, 2013 12:41 pm
Postów: 4
Ja preferuję warzywa (kapusta pekińska, zwykła kapusta, papryka, cukinia, por, pomidor) wrzucone na rozgrzaną patelnię. Do tego ugotowany makaron plus sos sojowy, względnie każdy inny sos... np. słodko-kwasny.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Mar 14, 2013 11:17 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Mar 14, 2013 11:10 am
Postów: 1
Moje szybkie przekąski to jabłka i marchew na surowo, niestety poza sezonem smakują jakoś tak mało warzywnie. Jak to mówią byle do wiosny :D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Pią Mar 15, 2013 11:41 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Lut 25, 2013 9:05 am
Postów: 30
Szybka przekąska? Kapusta kiszona (własna kapusta, własnoręcznie kiszona), marchewka starta, seler, do tego pół jabłka. Całość polewam olejem z orzechów włoskich, wrzucam natkę z pietruszki. Pyszne i zdrowe.

_________________
www.Amalu.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Pią Kwi 05, 2013 9:35 am 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Czw Gru 22, 2011 11:27 am
Postów: 134
amalu a czemu z orzechów włoskich? pod względem składu tłuszczowego są inne, zdrowsze oleje np. rzepakowy :)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: szybkie przekąski
PostWysłany: Czw Kwi 25, 2013 9:49 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Czw Paź 18, 2012 12:15 pm
Postów: 45
sashimi napisał(a):
Nie wiem o jakie szybkie przekąski chodzi. Jeśli o coś do pochrupania przed TV to najlepsze są bakalie wszelkiego rodzaju. Jeśli coś co można na szybko podać gościom - ciasto francuskie z dowolnym nadzieniem (albo nawet i bez - wystarczy posmarować jakiem wymieszanym z ziołami i pociąć na paski) :)


Zgadzam się, ciasto francuskie w każdym wydaniu można podać gościom. Ja ostatnio na rozłożone ciasto kładę: suszone pomidory, szynkę, ser feta, oliwki, zawijam i kroję. Smakuje i wygląda znakomicie :)


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 37 posty(ów) ]  Idź do strony 1, 2, 3  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Yahoo [Bot] oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:
Skocz do:  
cron




Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności