Lemonka napisał(a):
Ciekawie zapowiadajacy się blog, aczkolwiek dieta proteinowa ma niewiele wspólnego ze zdrowiem.
Mało powiedziane. Dieta Dukana może poważnie wyniszczyć organizm. Gotując bez ani kszty tluszczu w diecie kończyć się może niedoborem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Uważam, że mądre odchudzanie nie powinno wykluczać żadnych grup jedzenia, tłuszczów także - od dwóch łyżek oleju rzepakowego się nie przytyje, a taka ilość pokryje dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega-3, które pomagają w walce z kilogramami.