Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Kolorowa salatka z tunczykiem:
*puszka tunczyka w sosie wlasnym
*troche kapusty czerwonej
*troche kapusty bialej
*czerwona cebula
*marchew
*ogorki konserwowe
*papryka
*rzodkiewka
*salata (obojetnie jaka)
wszystkie warzywa w proporcjach jakich lubisz, do tego lekki dressing:
*lyzka stolowa activii naturalnej
*szczypta soli
*szczypta lagodnego chilli
*szczypta pieprzu
Zaczne od sosu, bedzie to krotka instrukcja - wymieszac wszystko porzadnie w takim naczyniu, do ktorego bedziemy w stanie dorzucic skladniki salatki i dokladnie je wymieszac.
Wszystkie warzywa pokroic drobniutko, nawet salate (jest to danie do pracy, koledzy nie musza mnie widziec z wystajacym z ust kawalkiem czegokolwiek brudzacego sosem moja brode).wrzucic do naczynia z sosem, wymieszac. Tunczyka wrzucic na sitko, wyplukac z zalewy pod biezaca woda, osaczyc dlonia, dorzucic do salatki. smacznego!!

Moja wersja sałatki z tuńczykiem to:
- ogórek konserwowy
- fasola czerwona
- cebula czerwona
- tuńczyk wsw
- przyprawy: pieprz, sól, peperocino albo coś inne ostrego
- łyżka majonezu - najlepiej kielecki
i już.

Smacznego.

Ojjj chyba będę musiała zrobić )))

a mój tuńczyk w sałatce to:

nie cała szklanka kaszy kuskus - polecam kupca bo jest sypki po zaparzeniu.
pół puszki kukurydzy
puszka tuńczyka w sosie własnym
4-5 jajek na twardo
2-3 średniej wielkości ogórki kiszone
czerwona cebulka
sól , pieprz i majonezik- także polecam kielecki
smacznego

Super przepisy. Wypróbowałam każdego przynajmniej jeden raz i naprawdę sałatka była przepyszna Polecam gorąco !

mnie się najbardziej podoba ten drugi przepis:) robiłam też sałatkę z tuńczykiem z cykoria pomidorami, kukurydzą i jeszcze inne warzywa można dodać też była pyszna:) w ogóle tuńczyk jest rewelacyjny:)

pamiętałam... że przepisy na sałatki z tuńczykiem już były...

Wypróbuję pierwszy przepis, aczkolwiek zastąpię tuńczyka łososiem - zdecydowanie wolę tą rybkę. Ale pomysł bardzo dobry.

ciekawe jak będzie smakować z tymi wszystkimi dodatkami,ale generalnie polecam ugotować łososia na parze i dodać także sos cytrynowy,wtedy smakuje wyśmienicie:)