Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Banany, truskawki, grejpfruty, kiwi i inne owoce. Pełne witamin, a do tego smaczne, w sam raz nadają się na koktajl lub orzeźwiający sok w upalne, letnie dni.

Koktajl bananowy z mlekiem
Składniki:
średni banan,
1/4 świeżego ananasa (lub 5 plastrów ananasa z puszki),
szklanka chudego mleka,
kilka listków świeżej mięty.

Przygotowanie:
Owoce obrać i pokroić w kostkę. Miksować z mlekiem. Wstawić do lodówki na 10 min. Dodać kilka listków mięty.

Sok bananowy
Składniki:
2 banany,
szklanka mleka,
wiórki lub mleczko kokosowe dla aromatu

Przygotowanie:
Banany obrać ze skóry i pokroić w plastry. Dodać mleko i 2 łyżki kokosu. Zmiksować i wstawić do lodówki.
Przepisy wypróbowane, znalezione na: http://www.medme.pl/artykuly/koktajle-soki-na-orzezwienie,3004654,1.html

przepis na sok bananowy pychaa

a ja kupiłam wyciskarkę do soków hurom w sklepie w Chorzowie na 3 maja mam dołączona książkę z przepisami na rożne fajne soki naprawdę jestem zadowolona polecam

Ja uwielbiam połączenie truskawek, kiwi i maślanki. Pyyyychaaaaaaa

Ja miałam gdzieś przepis na podobny koktajl,tylko że truskawkowy i pomarańczowy,jak tylko znajdę to wstawie na forum,bo naprawdę warto pić. Nie dość,że jest smaczny to w dodatku również bardzo zdrowy

ja sobie jak zaparcia miałam robiłam sok z jabłek i z marchewki. Dpbre w smaku aczkolwiek smak marchwi nie zawsze mi pasował a też działanie miał lipe bo musiałam mimo to brać dicopeg przez tydzień czasu.

Można też dodawać warzywa do takich koktaili i spokojnie łączyć je,mieszać z owocami. Np polecam dodać pietruszkę czy szpinak i kiwi,zrobić "zielony koktail", który będzie bardzo smaczny i zdrowy.

Ja mam dużo owoców i warzyw koło domu to z nich często robię ciekawe smakołyki. Sprawdzają się naprawdę rewelacyjnie .

Jeżeli masz takie warzywa i owoce w przydomowym ogródku to dodatkowo masz także pewność co do tego, że nie zawierają żadnej chemii, a to już bardzo duży plus Polecam pic je o każdej porze roku, zarówno latem na orzeźwienie jak i jesienią na wzmocnienie odporności.

Polecam jeszcze dodać trochę masła orzechowe i wszystko zmiksować. Pycha

Ciekawy przepis, szczególnie z masłem orzechowym i chyba w najbliższym czasie muszę spróbować chociaż osobiście najbardziej lubię świeży sok z truskawek i pomarańczy.

Truskawki i pomarańcze, w sumie o tym nie pomyślałem a taki koktajl na pewno jest świetny. Czas kupić jakiś dobry mikser

Ja ostatnio pije taki z arbuza i banana, arbuz fajnie orzeźwia, a banan daje sytość na długi czas

chcialabym się zmotywować do robienia samemu ale po tym jak raz zajechałam blender wrzuceniem do niego mrożonych bananów ani chęci ani kasy nie chcę wykładac na nowy sprzęt,jak mnie nachodzi ochota na koktajl to sobie fruktajl z tymbarka kupuje, fajnie smakuje i ma dobry skład

U nas zawsze robi sie koktajl z truskawek, mleka i kilku lyzeczek cukru na cały dzbanek. Pysznosci <3