qosak napisał(a):
Tylko na catering dietetyczny mało kto może sobie w ogóle pozwolić. Jest to opcja przede wszystkim dla tych, którzy sporo zarabiają i mogą szastać pieniędzmi na prawo i lewo. Co jak co, ale cateringi dietetyczne w Polsce sporo kosztują. Jak ktoś zarabia najniższą krajową albo w okolicach tego pułapu, to przecież nie ma szans, by kupował sobie cateringi. Są jednak pewne sposoby, by jeść zdrowo, nie tyć i cieszyć się znakomitym samopoczuciem. Trzeba pić dużo wody. Zrezygnuj z herbaty, kawy i cukru. Im więcej wody, tym lepiej. Najlepsza jest niegazowana mineralna. Wyeliminuj alkohol, słodycze, fast foody i tym podobne. Ważny jest także regularny trening
Podpisuję sie pod tym obiema rękami. Sama prawda.