WITAJ Piani:o !!!
Pytasz co zrobić w takim przypadku ?
Musisz sobie uzmysłowić , iż odżywianie z godne z grupą krwi lub tzw.: genotypowe ( jest to bardzo duże uproszczenie jakie stosuje Adamo dla przybliżenia aspektów żywieniowych osobą nie znających się na kwestiach fizjologii organizmu - po prostu pisze przystępnym językiem ) jest tylko mało układanką gdy chodzi odżywianie i zdrowie szeroko pojęte.
Musisz wziąć pod uwagę CECHY PRZEWODU POKARMOWEGO I MOŻLIWOŚCI ASYMILACJI SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH to już dawno ( tysiące lat temu ) zauważyła tzw.: Ayurveda starożytna nauka o zdrowiu.
Dla przykładu jeżeli masz tzw.:"suchy przewód pokarmowy" to np.: żyto pod różnymi postaciami będzie po prostu "orało" Twoją śluzówkę przewodu pokarmowego - stąd nieprzyjemne doznania.( może połączyć żyto z czymś bardziej oleistym lub nawet słodkim - warto poeksperymentować i poznać REAKCJĘ ORGANIZMU na kombinację i połączenia rożnych produktów , ich ilości itp. lub nawet zapomnieć na jakiś czas o życie lub po prostu odstawić na dłuższy czas lub może poprawić trawienie - NAPRAWDĘ SZEREG MOŻLIWOŚCI I KOMBINACJI )
Dlatego potrzeba szukania złotego środka i nie mówię ,że to rzecz łatwa bo gdyby była to nie było by to tak wielkim problemem dla tak licznych( najgorsze jest ,że w dotarciu do zł.śr. stoi na przeszkodzie komercyjny chłam lansowany na każdym kroku ).
Ale nie można się poddawać i przyjmować dogmatów a obserwować organizm i zmieniające się możliwości warunki.
np.: ja nigdy nie zrezygnowałem z BANANÓW I AWOKADO - zresztą są to najbardziej odżywcze pokarmy i praktyczne na ZIEMI - pomimo "byle jakiego sposobu uprawy" - po prostu mamt aki przewód pokarmowy i szanuje jego wymagania - wszystko tkwi w głowie.
może trochę naświetli ten artykuł ale to tez tylko mały wycinek:
http://www.surawka.republika.pl/Ayurveda1.htm
art odnośnie awokado:
AWOKADO ? OWOC, KTÓRY MÓGŁBY ZDEZAKTUALIZOWAĆ MASŁO I MIĘSO
http://www.surawka.republika.pl/MZZ3.htm
AWOKADO OTRZYMUJE NAJWYŻSZE NOTOWANIA RANKINGOWE
http://www.surawka.republika.pl/MZZ11.htm
o bananach:
http://www.surawka.republika.pl/ -art z rawguru :"Banany"
oraz:
http://nbl.eu/banan_pl.html
http://banan.terramail.pl/sklad.html
POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY