„0”
Witam po przerwie urlopowej, było wspaniale, pogoda dopisywała, a dodatkowo miałam doskonałe warunki do stosowania diety, bardzo też przydał mi się kieszonkowy poradnik dla mojej grupy krwi
Jestem pod wrażeniem tylu wspaniałych przepisów z cukini, na pewno wypróbuję
Trzymaj się Krystyno, życzę szybkiego powrotu do zdrowia Twojej Mamie. Nie wiem czy Ci się przyda, ale słyszałam, że przy infekcjach wirusowych, szczególnie przy zapaleniu oskrzeli dobrze jest jeść kaszę jaglaną -ma działanie wysuszające i antywirusowe- pomaga na przykład przy zapaleniu oskrzeli, w których gromadzi się dużo śluzu.
Kasza jaglana wytwarzana jest z prosa, a proso – jak podane jest w tabeli zawartej w „Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi. Encyklopedia zdrowia” - ma działanie korzystne dla osób z grupą krwi B oraz AB, oraz działanie obojętne dla osób z grupą krwi A oraz O. Kaszy jaglanej muszą unikać jedynie te osoby, które są uczulone na proso. Kaszę jaglaną powinno się gotować ok. 60 min w samej wodzie. Można ją podać z oliwą z oliwek Extra Virgin i odrobiną soli. Kasza jaglana pomaga w leczeniu wielu schorzeń, jest lekkostrawna i odżywcza, zawiera m.in. witaminę E, witaminy z grupy B, magnez.
We wszelkich infekcjach górnych dróg oddechowych zalecane jest też spożywanie owoców cytrusowych, marchwi (najlepiej żeby pochodziła ze ekologicznych upraw) i przede wszystkim czosnku, nawet kilka razy dziennie. Poza tym znam wiele osób, którym pomaga Citrosept - wyciąg z pestek grejfruta (co prawda ktoś może być uczulony na cytrusy, wtedy nie, ale zasadniczo od wszystkich słyszałam same pozytywy na temat citroseptu).
Dodatkowo na odporność dróg oddechowych kojąco wpływa wdychanie pewnych olejków eterycznych: sosnowego, cyprysowego i lawendowego.
Marzeno, ja bardzo często na drugie śniadanie jem pieczywo chrupkie ryżowe, które jest dozwolone dla grupy O. Bardzo smakuje mi też pieczywo żytnie pełnoziarniste BENUS Mestemacher (na szczęście grupa krwi O nie musi unikać żyta ) . Tak w ogóle to jednak grupa krwi O musi bardzo uważać na wiele produktów zbożowych, zwłaszcza tych z pszenicy.
Poza tym, moimi ulubionymi przekąskami są owoce i warzywa, które dla Ciebie są teraz szczególnie wskazane. Zielone warzywa – takie jak szpinak (zalecany dla osób z grupą krwi 0), sałata, brokuły (również zalecane), natka pietruszki- są to produkty dla Ciebie wskazane nie tylko ze względu grupę krwi, ale również dlatego, że są źródłem żelaza. Ponadto szpinak i brokuł dostarczają kwasu foliowego, który jest niezbędny dla kobiet w ciązy. Z owoców bardzo korzystne dla grupy O są: banany, wiśnie, czarne jagody, śliwki -zaczął się właśnie sezon na śliwki, będą coraz tańsze
.