Kontakt

W sprawach dotyczących tego serwisu prosimy pisać na adres:

Jeśli jesteś autorem ciekawego artykułu związanego z tematyką tego serwisu, przyślij go do nas, może opublikujemy go na naszych stronach.
Prosimy o nie przesyłanie reklam i innych ofert handlowych.

Zdrowy styl życia

Witaj w serwisie poświęconym zdrowemu trybowi życia. Znajdziesz tu informacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej, ziołolecznictwa, ergonomii, prawidłowego odżywiania i różnych diet oraz artykuły na temat zagrożeń dla zdrowia.

Aby wrócić tu w przyszłości dodaj do ulubionych lub naciśnij klawisze: Ctrl i D

Dieta dla zdrowia i urody

Sposób odżywiania niewątpliwie wpływa na nasz wygląd, kondycję i samopoczucie. Niejednokrotnie zmiana diety lub samo już włączenie do jadłospisu odpowiednich produktów sprawia, że czujemy się dużo lepiej. Warto zatem wiedzieć co jeść, aby zawsze tryskać zdrowiem i energią, cieszyć się szczupłą sylwetką, mieć piękne, lśniące włosy i promienną cerę.

Dieta zgodna z grupą krwi

Bardzo popularne są diety uwzględniające koncepcje odżywiania zgodnego z grupą krwi. Zależności między grupą krwi i zdrowiem człowieka badał amerykański lekarz Peter D'Adamo. Wyniki swych badań przedstawił m.in. w książce "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi".

Piękne nogi bez żylaków

Żylaki kończyn dolnych, których pojawienie się jest świadectwem rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej - niejednokrotnie postrzegane są jako defekt kosmetyczny, a nie poważny problem zdrowotny. Tymczasem nieleczona choroba nierzadko prowadzi do bardzo poważnych powikłań, a w niektórych przypadkach może być nawet zagrożeniem dla życia.

Zdrowe zęby

Zdrowe zęby Piękne zadbane zęby to niewątpliwie ważny atrybut urody. Olśniewający uśmiech ma wielką moc - dodaje wdzięku i pewności siebie, ułatwia kontakty z ludźmi, pomaga zdobyć sympatię i zaufanie rozmówcy. Jest naszą wizytówką i sprawia, że jesteśmy atrakcyjniejsi dla otoczenia, co niewątpliwe pomaga w codziennym życiu, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Dlatego warto dbać o zęby, aby nasz uśmiech stał się naszym atutem.

Bezpieczne odchudzanie

Myślisz o rozpoczęciu kuracji odchudzającej? A może jesteś na diecie lecz jej efekty są niezadowalające? Jaki sposób odchudzania wybrać? Jak utrzymać wymarzoną wagę? Być może nasze porady pomogą Ci bezpiecznie, skutecznie i trwale schudnąć.

Fitoterapia - leczenie ziołami

Fitoterapia to leczenie przy pomocy roślin. Ich właściwości lecznicze znane były od wieków. Ludzie doświadczalnie poznawali oddziaływanie różnych ziół na organizm człowieka i z pokolenia na pokolenie przekazywali sobie tą wiedzę, stale ją poszerzając.

Żywność modyfikowana genetycznie

W początkowym okresie hodowli roślin transgenicznych wydawało się, że będą one przełomem w rolnictwie, rośliny odporne na klimat, choroby i szkodniki miały zmniejszyć koszty upraw i rozwiązać problem głodu na świecie. Inżynieria genetyczna miała poprawić smak uzyskiwanej żywności, a nawet tworzyć organizmy wspomagające leczenie niektórych chorób. Kolejne lata stosowania GMO ujawniły uboczne efekty i różne szkodliwe skutki.

Komputery szkodzą!

Komputer, który ułatwia nam pracę i zapewnia rozrywkę może również szkodzić.

Siedzenie przy komputerze 6 do 8 godzin dziennie przez kilka lat powoduje trwałe negatywne skutki dla naszego organizmu.

Rzuć palenie!

W zasadzie każdy wie jak bardzo szkodliwe jest palenie papierosów, że korzystne jest rzucenie tego nałogu lecz mimo to problem ten dotyczy znacznej części społeczeństwa i ciągle przybywa nowych palaczy. Jak to się stało, że wbrew zdrowemu rozsądkowi ulegamy temu nałogowi i całe nasze życie zostało jemu podporządkowane lub znacząco odmienione?

Wody mineralne i lecznicze

Wody podziemne w zależności od miejsca zalegania i otoczenia mają różne właściwości lecznicze. Na stopień mineralizacji i skład chemiczny ma wpływ środowisko skalne, głębokość złoża i czas przebywania tu wody.

Polskie uzdrowiska

Uzdrowiska to miejscowości posiadające odpowiednie warunki klimatyczne i środowiskowe do lecznictwa. Status taki przyznawany jest, jeśli miejscowość posiada odpowiednie walory przyrodnicze i zasoby naturalne, np. wody mineralne, gazy, borowiny lub inne czynniki wpływające korzystnie na organizm człowieka.

Kosmetyki naturalne

Kosmetyki naturalne cieszą się coraz większą popularnością. Nic dziwnego. Oferują one zdrową, bezpieczną i kompleksową pielęgnację ciała. Nie zawierają dodatków chemicznych, dzięki czemu nie wywołują podrażnień i alergii - chyba że dany użytkownik jest uczulony na występujący w nich określony składnik naturalny. Kosmetyki naturalne powstają z najlepszych, najwyższej jakości produktów, a cały proces produkcji odbywa się pod bardzo staranną kontrolą.

Telefon komórkowy - Twój przyjaciel czy wróg

Telefon komórkowy stał się tak popularny, że używa go już większość ludzi. Niektórzy operatorzy rozdają nawet komórki za darmo. Towarzyszy nam na co dzień, a niektórzy ludzie spędzają na rozmowach całe godziny. Czy telefon jest obojętny dla naszego zdrowia?

Bioenergoterapia czy tylko sugestia?

Większość ludzi sceptycznie podchodzi do kuracji "energią biologiczną". Naukowcy stanowczo odrzucają jej rzekome właściwości lecznicze, nie znajdując wytłumaczenia opartego o prawa fizyki. Mimo to wielu ludzi, zwykle tych przewlekle chorych, decyduje się na wizyty u bioenergoterapeuty, twierdząc że odczuwają poprawę w chorobie lub wierząc w zapewnienia innych wyleczonych osób. Czy można posiadać "bioenergię" i przekazywać ją biorcom przez dotyk, zbliżenie lub inne przedmioty?

Witaminy

Znaczenie witamin dla zdrowia człowieka odkryto dopiero w dwudziestym wieku. Są to związki organiczne, które nie są wytwarzane w organizmie człowieka, a bez których nie można żyć. Witaminy muszą być dostarczane do organizmu razem z pokarmem, nie stanowią one źródła energii, ani materiału budulcowego, pełnią rolę wspomagającą dla procesów przemiany materii, poprawiają działanie enzymów i białek katalizujących. Organizm człowieka potrzebuje niewielkie ilości witamin, jednak ich brak znacząco odbija się na zdrowiu.

Problem z wypadaniem włosów

Nadmierne wypadanie włosów jest problemem, który w pewnym wieku dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet. Skłonność do łysienia wynika z uwarunkowań genetycznych, diety, i sposobu życia. Nie ma skutecznych sposobów zatrzymania tego procesu, jednak poznając jego przyczyny można go spowolnić, utrzymując dłużej gęste włosy.

Sprawdź swoją wagę

Kalkulator online do sprawdzania wspólczynnika BMI. Zobacz czy twoja waga jest prawidłowa.

kontroluj kalorie

Skrypt do obliczanie wartości kalorycznej potraw.

Pogoda

Aktualna prognoza pogody opracowana przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.

Quiz

Sprawdź czy masz silną wolę aby zadbać o swoje zdrowie.
problem z nadwagą?

grozi Ci cellulit?

Biorytmy

Sprawdź swój biorytm, zaplanuj swoje zadania na przyszłe dni zgodnie z biorytmem wyliczonym na podstawie Twojej daty urodzenia.

Medycyna i zdrowie

Przeglądarka ciekawych artykułów poświęconych zdrowiu z innych serwisów przez kanały RSS

Forum dyskusyjne

Zapraszamy do dyskusji na forum dotyczącym zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej, odchudzania i diet. Rejestracja jest bezpłatna i błyskawiczna.