Forum dyskusyjne    

MENU

Strona główna

Forum Dyskusyjne

Żywność transgeniczna

Żylaki

Zdrowe zęby

E-dodatki w żywności

Oblicz swoją dietę

Odchudzanie

Nadmiar cukru

Witaminy

Zdrowe warzywa

Kosmetyki

Kosmetyki naturalne

Komputery szkodzą

Wody mineralne

Wypoczynek w SPA

Polskie uzdrowiska

Telefon a zdrowie

Ziołolecznictwo

Przedwczesne łysienie

Wady wzroku

Bioenergoterapia

Rzuć palenie !

Biorytmy

Horoskop

linki

 

 

 

Diety

dieta 1000 kalorii

dieta Diamondów

dieta śródziemnomorska

dieta antycellulitowa

dieta a grupa krwi

spalacze tłuszczów

aktywność fizyczna

kosmetyki wspomagające odchudzanie

oblicz kalorie

indeks glikemiczny

kalkulator BMI

 

 

Profilaktyka cholesterolowa

 

   Jak pokazały wyniki badań opinii publicznej przeprowadzonych na zlecenie Instytutu Flory, aż 80% mężczyzn nie wie, jaki jest prawidłowy poziom cholesterolu, a 69% nie widzi potrzeby badania jego poziomu.

 

Wiedza społeczeństwa na temat przeciwdziałaniu chorobom serca

   Warszawa, styczeń 2007. Analiza wyników badań opinii publicznej * dowodzi, że w zakresie profilaktyki chorób serca i układu krążenia jest jeszcze wiele do zrobienia. Dotyczy to zwłaszcza mężczyzn. Zaledwie co dziesiąty mężczyzna i tylko co piąta kobieta przyznaje się do profilaktyki cholesterolowej, co więcej: połowa ankietowanych kobiet i mężczyzn nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji podwyższonego cholesterolu. Wiele osób w ogóle nie wie, jak można chronić serce - aż 1/3 respondentów nie przejmuje się kondycją serca i nie dba o nie w żaden sposób.

 

Wykres obrazujący (procentowo), w jaki sposób mężczyźni dbają o własne serce:

 

 

   prowadzę aktywny tryb życia

 

   rzuciłem palenie

 

   nie dbam o serce

 

   stosuję dietę wzbogaconą o tłuszcze roślinne.

 

   wykonuję badania poziomu cholesterolu

 

   unikam fast-foodów

 

   Mamy tu do czynienia z pewnego rodzaju dysonansem pomiędzy tym, co robimy dla zdrowia, a co powinniśmy robić. Przykładowo: mimo, że prawie 40% mężczyzn wskazuje na otyłość jako jeden z podstawowych czynników niewydolności serca, niewielu z nich zwraca uwagę na swoje nawyki żywieniowe. Dlatego odpowiedzialność za kondycję męskich serc spoczywa na paniach. Kobiety troszczą się o stan zdrowia - swój i najbliższych, stosują odpowiednią dietę i częściej niż mężczyźni prowadzą aktywny tryb życia - mówi mgr Jadwiga Przybyłowska z Instytutu Flory.

   Wbrew stereotypowemu myśleniu, że na choroby układu krążenia zapadają przeważnie mężczyźni po 50. roku życia, problem ten dotyczy coraz częściej młodych, aktywnych zawodowo mężczyzn. Szybkie tempo pracy, stres, brak aktywności ruchowej, niewłaściwe nawyki żywieniowe - to główne przyczyny dolegliwości "sercowych".
   Eksperci Instytutu Flory zwracają uwagę, że właściwa dieta jest szczególnie istotna w okresie zimowym, kiedy na rynku świeże owoce i warzywa są trudno dostępne, a aktywność fizyczna spada. Kiedy na dworze jest zimno, oczywistym jest że nasz organizm potrzebuje większej ilości energii ? uważajmy jednak, żeby nie spożywać zbyt wielu tłustych i smażonych potraw, bo może to mieć katastrofalne skutki dla kondycji naszego serca. W tym właśnie okresie powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę na ograniczanie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych, czyli głównie pochodzenia zwierzęcego, a zwiększenie spożycia dobrej jakości tłuszczów roślinnych. Właściwa dieta pomoże nam w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, co z kolei będzie miało korzystny wpływ na kondycję naszych serc.

    Codziennie na choroby układu krążenia umiera 100 osób, ponad milion osób w Polsce podlega corocznie hospitalizacji z powodu problemów sercowo-naczyniowych. Na zlecenie Instytutu Flory, organizatora Ogólnopolskiej Kampanii na rzecz Zdrowego Serca, przeprowadzono badania stanu wiedzy Polaków na temat problemów związanych z chorobami układu krążenia. Jak wynika z badań przeprowadzonych przez PBS, stan wiedzy mieszkańców Polski na temat profilaktyki chorób serca jest alarmująco niski.
   Jednym z głównych celów Instytutu Flory jest prozdrowotna edukacja społeczeństwa i ograniczenie wysokiej śmiertelności. Rola profilaktyki ma kluczowe znaczenie - chorobom serca lepiej jest przeciwdziałać niż je leczyć. Istotną rolę w przeciwdziałaniu tak wysokiej śmiertelności z powodu chorób serca odgrywa zmiana trybu życia, a szczególnie właściwe odżywianie
- zdrowa, uboga w nasycone kwasy tłuszczowe dieta, która obniża poziom cholesterolu we krwi.

 

Badania opinii publicznej dotyczące chorób układu sercowo-naczyniowego zostały przeprowadzone przez
PBS w dniach 17-19 lutego 2006 r. na reprezentatywnej grupie osób powyżej 15 roku życia. Podstawowym celem badań było zobrazowanie stanu wiedzy Polaków na temat chorób serca i ich profilaktyki. Zostały one zrealizowane na zlecenie Instytutu Flory w ramach Ogólnopolskiej Kampanii na rzecz Zdrowego Serca.

 

 Artykuł według materiałów prasowych przygotowanych przez:
Ewę Marczyk
On Board Public Relations
ul. Wolska 88, 01-141 Warszawa
tel.(+48 22) 321 51 00, fax. (+48 22) 321 51 01

 

Wpływ cholesterolu na na zdrowie cholesterol

 

Jak uniknąć stresu  stres

Copyright: © http://zdrowo.info.pl - 2006 r.