Chciałbym ciepło przywitać się ze wszystkimi forumowiczami
emu
Jestem prawie 28 letnim mężczyzną, który ma (mam nadzieję) za sobą chyba stuprocentowo niezdrowy tryb życia.
Mam chyba w sobie całą tablicę Mendelejewa. Z bujnych włosów, w ciągu kilku lat zrobiły się ogromne zakola i muszę golić się na łyso, chodź w rodzinie z obydwu stron łysych przodków nie było. To jest jeden z moich głównych celów, zawalczyć o swoje włosy. Poza tym, cierpię chyba na jakąś nerwicę, częste bóle głowy i ogólne 'przeładowanie systemu'. Postanowiłem w końcu zawalczyć o siebie. Nie palę papierosów od jakiegoś czasu, zacząłem biegać. O zdrowym stylu odżywiania się wg grupy krwi dowiedziałem się od zaufanego kolegi, który wychwalał tę metodę na osiągnięcie zdrowia. Było to kilkaset hamburgerów i batoników temu
to na razie tyle jeśli chodzi o mnie, mam nadzieję być aktywnym członkiem tego forum.
O co chciałbym spytać;
-Przede wszystkim od której lektury mam zacząć, jestem za granicą, czas mam również ograniczony na czytanie, która z książek zawiera 'clue' całego tematu, gdzie mogę w każdej chwili zajrzeć i sprawdzić czy dany produkt mogę jeść czy nie.
-Jak komponować posiłki aby dostarczyć organizmowi jak najwięcej potrzebnych składników? Czy jest ktoś kto stosuje suplementy od dr D'Adamo, widziałem takowe na oficjalnej stronie i zastanawiam się nad ich kupnem.
-Kawa, kofeinowa również? Czytałem chyba gdzieś tutaj, że można taką pić. To by mi rozwiązywało trochę problemów, jeśli jest na to zgoda
Dziękuję i pozdrawiam!