Zdrowy styl życia
Witaj w serwisie poświęconym zdrowemu trybowi życia. Znajdziesz tu informacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej, ziołolecznictwa, ergonomii, prawidłowego odżywiania i różnych diet oraz artykuły na temat zagrożeń dla zdrowia.
Dieta dla zdrowia i urody
|
 Sposób odżywiania niewątpliwie wpływa na nasz wygląd, kondycję i samopoczucie. Niejednokrotnie zmiana diety lub samo już włączenie do jadłospisu odpowiednich produktów sprawia, że czujemy się dużo lepiej. Warto zatem wiedzieć co jeść, aby zawsze tryskać zdrowiem i energią, cieszyć się szczupłą sylwetką, mieć piękne, lśniące włosy i promienną cerę.
|
Dieta zgodna z grupą krwi
|
Bardzo popularne są diety uwzględniające koncepcje odżywiania zgodnego z
grupą krwi. Zależności między grupą krwi i zdrowiem człowieka badał
amerykański lekarz Peter D'Adamo. Wyniki swych badań przedstawił m.in. w książce
"Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi".
|
Piękne nogi bez żylaków
|
 Żylaki kończyn dolnych, których pojawienie się jest świadectwem rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej - niejednokrotnie postrzegane są jako defekt kosmetyczny, a nie poważny problem zdrowotny. Tymczasem nieleczona choroba nierzadko prowadzi do bardzo poważnych powikłań, a w niektórych przypadkach może być nawet zagrożeniem dla życia.
|
Zdrowe zęby
Piękne zadbane zęby to niewątpliwie ważny atrybut urody. Olśniewający uśmiech ma wielką moc - dodaje wdzięku i pewności siebie, ułatwia kontakty z ludźmi, pomaga zdobyć sympatię i zaufanie rozmówcy. Jest naszą wizytówką i sprawia, że jesteśmy atrakcyjniejsi dla otoczenia, co niewątpliwe pomaga w codziennym życiu, zarówno prywatnym, jak i zawodowym. Dlatego warto dbać o zęby, aby nasz uśmiech stał się naszym atutem.
Bezpieczne odchudzanie
Myślisz o rozpoczęciu kuracji odchudzającej? A może jesteś na diecie lecz jej efekty są niezadowalające? Jaki sposób odchudzania wybrać? Jak utrzymać wymarzoną wagę? Być może nasze porady pomogą Ci bezpiecznie, skutecznie i trwale schudnąć.
Fitoterapia - leczenie ziołami
Fitoterapia to leczenie przy pomocy roślin. Ich właściwości lecznicze znane były od wieków. Ludzie doświadczalnie poznawali oddziaływanie różnych ziół na organizm człowieka i z pokolenia na pokolenie przekazywali sobie tą wiedzę, stale ją poszerzając.
Żywność modyfikowana genetycznie
W początkowym okresie hodowli roślin transgenicznych wydawało się, że będą one przełomem w rolnictwie, rośliny odporne na klimat, choroby i szkodniki miały zmniejszyć koszty upraw i rozwiązać problem głodu na świecie. Inżynieria genetyczna miała poprawić smak uzyskiwanej żywności, a nawet tworzyć organizmy wspomagające leczenie niektórych chorób. Kolejne lata stosowania GMO ujawniły uboczne efekty i różne szkodliwe skutki.
Jak walczyć z alergią?
Alergia to choroba cywilizacyjna, jej źródłem jest brak odporności nabytej w dzieciństwie, przez zbyt rygorystyczne przestrzeganie higieny i przez spożywanie niezdrowej żywności. Mimo, że jest to choroba przewlekła można sobie z nią radzić przez rozpoznanie alergenu, unikanie go i stosowanie środków odczulających.
Rzuć palenie!
W zasadzie każdy wie jak bardzo szkodliwe jest palenie papierosów, że korzystne jest rzucenie tego nałogu lecz mimo to problem ten dotyczy znacznej części społeczeństwa i ciągle przybywa nowych palaczy. Jak to się stało, że wbrew zdrowemu rozsądkowi ulegamy temu nałogowi i całe nasze życie zostało jemu podporządkowane lub znacząco odmienione?
Czy papieros elektroniczny pomoże nam rzucić nałóg?
Wody mineralne i lecznicze
Wody podziemne w zależności od miejsca zalegania i otoczenia mają różne właściwości lecznicze. Na stopień mineralizacji i skład chemiczny ma wpływ środowisko skalne, głębokość złoża i czas przebywania tu wody.
Polskie uzdrowiska
Uzdrowiska to miejscowości posiadające odpowiednie warunki klimatyczne i środowiskowe do lecznictwa. Status taki przyznawany jest, jeśli miejscowość posiada odpowiednie walory przyrodnicze i zasoby naturalne, np. wody mineralne, gazy, borowiny lub inne czynniki wpływające korzystnie na organizm człowieka.
Kosmetyki naturalne
Kosmetyki naturalne cieszą się coraz większą popularnością. Nic dziwnego. Oferują one zdrową, bezpieczną i kompleksową pielęgnację ciała. Nie zawierają dodatków chemicznych, dzięki czemu nie wywołują podrażnień i alergii - chyba że dany użytkownik jest uczulony na występujący w nich określony składnik naturalny. Kosmetyki naturalne powstają z najlepszych, najwyższej jakości produktów, a cały proces produkcji odbywa się pod bardzo staranną kontrolą.
Wady wzroku
Wzrok to najważniejszym ze zmysłów człowieka. Od jego stanu zależy postrzeganie otaczającego świata. Mają na to wpływ czynniki nabyte i wrodzone. Pewnym wadom wzroku można i należy przeciwdziałać.
Bioenergoterapia czy tylko sugestia?
Większość ludzi sceptycznie podchodzi do kuracji "energią biologiczną". Naukowcy stanowczo odrzucają jej rzekome właściwości lecznicze, nie znajdując wytłumaczenia opartego o prawa fizyki. Mimo to wielu ludzi, zwykle tych przewlekle chorych, decyduje się na wizyty u bioenergoterapeuty, twierdząc że odczuwają poprawę w chorobie lub wierząc w zapewnienia innych wyleczonych osób. Czy można posiadać "bioenergię" i przekazywać ją biorcom przez dotyk, zbliżenie lub inne
przedmioty?
Witaminy
Znaczenie witamin dla zdrowia człowieka odkryto dopiero w dwudziestym wieku. Są to związki organiczne, które nie są wytwarzane w organizmie człowieka, a bez których nie można żyć. Witaminy muszą być dostarczane do organizmu razem z pokarmem, nie stanowią one źródła energii, ani materiału budulcowego, pełnią rolę wspomagającą dla procesów przemiany materii, poprawiają działanie enzymów i białek katalizujących. Organizm człowieka potrzebuje niewielkie ilości witamin, jednak ich brak znacząco odbija się na zdrowiu.
Problem z wypadaniem włosów
Nadmierne wypadanie włosów jest problemem, który w pewnym wieku dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet. Skłonność do łysienia wynika z uwarunkowań genetycznych, diety, i sposobu życia. Nie ma skutecznych sposobów zatrzymania tego procesu, jednak poznając jego przyczyny można go spowolnić, utrzymując dłużej gęste włosy.
Woda - magiczny eliksir życia
Podczas narodzin składamy się w ponad 90% z wody. Gdy rośniemy ilość wody w organizmie cały czas maleje i gdy mamy 70 lat w zostaje jej tylko około 60%. Nasze zdrowie wprost zależy od tego, jaką i ile wody pijemy.
