TeSa napisał(a):
Cześć kakumaku
Cukrzycę znam tylko z obserwacji u innych, z rozmów, z artykułów i książek. Przypuszczam, że chciałeś przestrzec przed tyciem "0" przy pomocy ananasa...ale mnie to teraz już nie grozi (55). Według konwencjonalnych zaleceń diet jest trochę niezgodności, względem tego co radzi D'Adamo. Według praktyki, to chyba D'Adamo ma rację. Opisz jak masz ochotę też swoje doświadczenia, ale nie na tym wątku.Ten wątek jest raczej przeznaczony na PRZEPISY dla grupy krwi 0.
Pozdrawiam z Wołomina
Przepisy dla zerówki są bardzo proste. ie trzeba nic wymyślać.
Obiad:
Mięsa wskazane z grilla (polecam malutkie grille, które mięso smażą w 5 minut i ryby też)
Ryby wskazane z grilla
Surówka z wskazanych i obojętnych warzyw (kalarepa, rzepa, cebula, pitruszka ziel. papryka czerw., burak, jabłko, seler , itp.)
Sałaty z wskazanych i obojętnych warzyw ( przykład posiekana sałata i szpinak na to papryka czerw., posiekana rzodkiewka, pomidor, cebula, 1 jajko, pokrojonyw kostkę surowy burak, pokrojona w kostkę kalarepa posypane wszystko curry, kurkumą, pieprzem cayenne, pietruszką zieloną i chrzanem i polać oliwą lub olejem lnianym i kosteczki sera feta na to i przyprawy oreganoi bazylia)
Śniadania:
przedstawiłem Julicie gdzieś na forum
Przekąski : orzechy włoskie, nasiona słonecznika, pestki z dyni jeden z owoców
Trochę kaszy gryczanej, ryżu i trochę wina czerwonego
I to jest cała piramida żywieniowa 50-% węglowodany, 20% białka i 30% tłuszczu + witaminy i minerały które są w warzywach. Ten dr. D'Adamo zawarł w w żywieniu grup wszystkie diety naraz.