Da się tyle schudnąć, ale tylko, jeśli dany organizm tak potrafi. Łatwiej się chudnie młodym osobom, z wiekiem coraz trudniej zrzucać wagę. Dawno, dawno temu, kiedy byłam jeszcze przed 20-stką stosowałam ściśle dietę South Beach i w drugim tygodniu zaczęłam chudnąc około 0,5 kg na dzień - nie była to woda ani efekt jojo nie wystąpił, wagę faktycznie zrzuciłam na lata. Dostawałam ochrzan za taki spadek wagi, ale to nie była moja wina - jadłam 5 razy dziennie, było w tym sporo warzyw, domowego jedzenia i się wcale nie głodziłam
Ot, tak po prostu się u mnie wydarzyło, nic złego mi się nie stało, wyniki krwi miałam dobre. Minęło 10 lat i tej sztuczki już nie powtórzę niestety przy racjonalnym odchudzaniu. Ale wydaje mi się, że diety oparte na indeksie glikemicznym + trochę umiarkowanego ruchu powinno dawać dobre efekty jak na NASZE MOŻLIWOŚCI i naszego organizmu. Chyba tylko głodówka może szybciej podziałać, ale poza tym, że jest niezdrowa, to jest po prostu skrajnie nieprzyjemna