Witam
Czas przeziębień idzie więc przypomnę w skrócie:
1. Każdą dietę warto przepuszczać przez filtr grupy krwi... skupia się wtedy na najlepszych dla siebie produktach...oczywiście bez chemii i bez GMO. W rejonie 30 strony mojego wątku lub na dietach grup krwi są moje wiersze na lodówkę, z których się z grubsza zorientujesz czy jesz co Ci służy... wielu to ośmiesza bez sprawdzania... wspomagają tym sposobem farmację
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Po zjedzeniu buraczków mocz powinien nie zmieniać barwy... potwierdzam ten domowy test na szczelność jelit.
2. Pamiętaj o nawodnieniu czyli o piciu między posiłkami wody z odrobiną soli kłodawskiej. Prawidłowo powinno się pić ok 2 godz. po jedzeniu lub 0,5 godziny przed... aby nie rozwadniać kwasu żołądkowego, który dla dobrego trawienia musi być mocny.
3. Sprawdź sobie poziom wit D3 czyli metabolit 25(OH) powinien być powyżej 50...wtedy ludzie zazwyczaj nie chorują, wit K2 (dobrej jakości) konieczna jest przy suplementacji wit D3 dlatego, by wapń z pożywienia (dodatkowe D3 powoduje jego zwiększoną absorbcję) trafiał do kości, stawów, paznokci, włosów a nie w tętnice)
4. Ważna jest też homocysteina... najlepiej jak jest 6-8 (info z praktyki z wykładu Jerzego Zięby w Chicago). Ten poziom zapewniają witaminy: kwas foliowy, B12, B6 (ilości są w książce Dr Petera D'Adamo Zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi Choroby układu sercowo-naczyniowego pod nadzorem lekarza, który o tym wie). Jest takich książek przetłumaczonych na język polski ok. 15 lat temu, parę, oprócz wspomnianej są jeszcze kierunkowe: Cukrzyca, Nowotwór, Zmęczenie, Alergie, Zapalenie stawów, Dla kobiet w ciąży i niemowląt
5. Jeśli jesteś zerówką to potrzebny Ci jest większy ruch niż innym. Pracę najlepiej mieć taką jaką się lubi (związana z hobby).
6. Warto pamiętać, że zdrowy człowiek powinien jadać dziennie 1-2 gramów czystej witaminy C (ona likwiduje różne zapalenia, o których nawet się nie wie... zdecydowana większość zwierząt robi ją sobie sama-i dlatego nie mają zawałów). Aby sprawdzić czy w danej chwili nie mamy większego zapotrzebowania na witaminę C należy zrobić próbę... pić 1g lub o,5g (np. Kwas-l-askorbinowy CZDA na pół szklanki wody- ja kupuję w STANLABIE) co pół godziny albo co godzinę i obserwować organizm po jakiej ilości zrobi się lekkie rozwolnienie. Wtedy zmniejszyć dawkę o połowę, potem rzadziej i pić dalej aż będzie 1-2 g na dobę... tyle potrzebuje zdrowy człowiek. Jeśli zrobi się większe rozwolnienie to nic nie szkodzi po prostu przeczyszczą się kiszki (warto raz w miesiącu to zrobić. Więcej C potrzeba przy różnych chorobach, ukąszeniach itd. Jerzy Zięba opisał to i wiele innych rzeczy w 1 cz. Ukrytych Terapii i następnych...
7. Pamiętaj, że węgiel drzewny w mig załatwia toksyny i warto to sprawdzić wg dr Jaśkowskiego 2,5 g co 5 godzin na początku czegoś grypopodobnego (do czarnej kupki potem zsiadłe mleko od krowy i po chorobie
8. Warto też wiedzieć , że w części 3.2 Ukrytych terapii jest bardzo pożyteczny (też dla lekarzy) poradnik jak sobie radzić z różnymi chorobami, jest ich tam bardzo, bardzo dużo (w ogóle warto zaglądać jak mamy czas o 13 i 21 na prywatną stronę bez cenzury www.jerzyzieba.com i słuchać... komentarze i pytania na razie można zadawać tylko na fb i vk)
9. Pamiętaj by uzupełniać minerały i witaminy... bo organizm potrafi wyleczyć się sam... ale musi mieć wszystko co mu jest potrzebne... i oczywiście nie być zatruwany
Tyle tak z marszu pamiętam... można też teraz Jerzego zaprosić na bezpłatny wykład zapewniając salę na parę godzin... chciałabym, by odbył się i u nas, ale czy będą we włądzach tacy odważni
Pozdrawiam z Wołomina