Witaj sna
Piszesz:
Cytuj:
mam kłopoty z częstymi bólami głowy, obniżoną koncentracją, obniżonym poziomem energii - nie są to stany o nasileniu niepozwalającym na normalne funkcjonowanie ale jednak przeszkadzają.
i dalej:
Cytuj:
mam grupę krwi 0 a od dawna żywię się: mięsem, białym chlebem, mlekiem, jogurtem, serem żółtym, makaronem, pizzą itd, czyli tylko mięso pasuje a reszta mojego aktualnego jadłospisu jest według tej diety na liście zakazanej. Zatem może i stąd te problemy, może warto przetestować miesiąc, dwa i zobaczyć co będzie
Warto. Jeśli jadasz głównie wieprzowinę i jej przetwory, to też należy od tego odejść. Należy też zmienić sposób myślenia o swym stanie..na wciąż walczę z...i codziennie stosować zdrowotne oddychanie (przeczytaj 3 str mojego wątku Jak...). Jedzenie zgodne z grupą krwi oprócz ogólnej poprawy stanu organizmu, stabilizuje wagę na optymalnym poziomie, o czym wie niewiele osób, a niektóre bez wypróbowania na sobie krytykują ten sposób na życie i na dodatek zazwyczaj krytyka jest odwrotnie proporcjonalna do ich wiedzy na ten temat. Jeśli coś jadasz w nadmiarze , sprawdź na stronie autora (dadamo.com) czy Ci to nie szkodzi (jest tam opublikowany wykaz produktów-w zakładce support). W ogóle warto trochę poczytać i rzetelnie posprawdzać na sobie.
Wszystkim, tak właśnie radzę. Dalej pytasz:
Cytuj:
czy ktoś miał podobne problemy przed zastosowaniem tej diety i czy mu zniknęły po zastosowaniu, jeśli tak to po jakim czasie
Tak. Jeśli rzeczywiście zacznie się stosować do wskazówek D'Adamo i bezbłędnie zgadnie się swój status wydzielania, pierwsze efekty czuje się już po kilku dniach,a po miesiącu jest poprawa pod każdym względem i to motywuje. Wyjątki powinny pomyśleć o diecie genotypowej. Poniżej przytaczam zalecenia pochodzące z książki D'Adamo "ZMĘCZENIE" (z serii: zwalcz chorobę dieta zgodna z grupa krwi), które ostatnio umieściłam na wątku: Jak osiągnęłam dobry stan zdrowia. Próba nic nie kosztuje...Powodzenia
Produkty sprzyjające zwalczaniu zmęczenia:
Cytuj:
Grupa krwi"0"
chude czerwone mięso od zwierząt z hodowli organicznej karmionych trawą
tłuste ryby zimnowodne
oliwa z oliwek
orzech włoski
glony morskie
szpinak, kapusta ogrodowa , jarmuż
czosnek
owoce jagodowe (amerykańska czarna borówka, czarna jagoda, jagoda czarnego bzu)
imbir
zielona herbata
Pozdrawiam z Wołomina