Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Kilka dni temu zaczęłam ciężko oddychać - a szczególnie wieczorami. Mimo iż oddycham, ciągle brakuje mi powietrza. Przeraziłam się, że mogę mieć astmę, więc trochę o niej poczytałam. Mam parę objawów astmy, ale dalej mam wątpliwości czy to faktycznie astma.
-wyczytałam, że astmie często towarzyszy katar - katar miałam, ale kilka dni przed tymi objawami astmy(znaczy-tak myślę, że astmy). Dalej mam katar, ale tylko rano i szybko mi przechodzi.
-świszczący oddech - gdybym miała taki oddech, byłabym pewna, że to astma. Ale ja świszczącego oddechu nie mam.
-ucisk na klatce piersiowej - czuję lekki ucisk na klatce piersiowej(z naciskiem na lekki).
Codziennie o tej porze, ciężki oddech nie dawał mi spokoju. Teraz mam co 5,10 minut raz...normalny oddech, a raz ciężki oddech.
Nie wiem co mi dolega. Nie chcę wszczynać fałszywego alarmu(bo pewnie okaże się potem, że nic mi nie jest), więc wolę się upewnić że coś jest nie tak.

Napisz więcej o warunkach Twojego życia. Gdzie mieszkasz, jaki dom, wentylacja, uczulenia, alergie itp.

Pozdrawiam

Witam. Ja już rok mam problemy z oddychaniem. Choć wiem, że powinnam udać się do specjalisty, niestety jeszcze się do niego nie udałam. Obawiam się diagnozy. O zdrowiu czytałam na stronie http://zdrowie-online.net.pl/ i zdaję sobie sprawę o tym, iż warto dbać o swoje zdrowie. Szukając natrafiłam właśnie na to forum i bardzo mi się spodobało dlatego postanowiłam tu napisać. Nie za bardzo wiem do jakiego lekarza powinnam się udać i czy potrzebne jest skierowanie? Pomóżcie proszę.

A może coś Cię często stresuje... lub od jakiegoś czasu zaczęłaś jadać coś nieodpowiedniego dla swojej grupy krwi... albo rzeczywiście coś pojawia się w powietrzu tam gdzie mieszkasz... warto się zastanowić...

Nie ma co samemu diagnozować takich rzeczy. Astmę może zdiagnozować tylko lekarz. Zaleci wtedy odpowiednie leczenie.

Witam

Rzeczywiście tylko wykwalifikowany ftyzjatra może na podstawie głównie badań spirometrycznych zdiagnozować ewentualnie dychawicę oskrzelową (Astma branchiale). Często jest tak że ciężki oddech czy świsty które mogłyby wskazywać na astmę wcale nie muszą nią być. Duszności bowiem mogą być objawem innych chorób układu oddechowego (morbi systemae respiratoria), czy układu krążenia (morbi systemae circulatoriae). Dlatego jeszcze raz powtarzam - decydujące słowo ma lekarz.
Nieraz w przewlekle występującym stanie zapalnym dróg oddechowych może dochodzić do gromadzenia się śluzu w ich obrębie co z kolei znacznie utrudnia oddychanie.
Zanim więc lekarz zbyt pochopnie zastosuje terapię lekami przeciwastmatycznymi typu np Budesonid, Choracort, czy Foradil bo i tak może być proponowałbym najprościej mówiąc włączenie ćwiczeń oddechowych, które przyczynią się do lepszej wydolności mięśni międzyżebrowych (mm intercostae), podżebrowych (mm subcostae), poprzecznego klatki piersiowej (m transversus thoracis) oraz przepony (diaphragma), a więc grupy tzw mięśni oddechowych (mm respiratoriae). Takim ćwiczeniem oddechowym jest Pranajama opisywana w publikacjach dotyczących Jogi. Jako przykład mogę podać Sakva Purvakę, Oddech miecha kowalskiego, Pranajamę naprzemienną, czy tzw Pszczółkę. Ćwiczenie systematyczne pranajamy sprzyja bardziej efektywnemu, głębszemu a co za tym idzie zdrowszemu oddechowi.
A oto mieszanka ziołowa stosowana w początkowych stanach astmatycznych

Kora szakłaku pospolitego (Cortex Ramni catarticae) 50g
Liść pokrzyku wilcza jagoda (Folium Belladonnae) 30g

Zioła zmieszać i sporządzić wywar. Pić ciepły napój rano i wieczorem.
Pozdrawiam
dany

Mam 29 lat, ponad rok temu lekarz diagnozował mi astmę. Biorę na stałe inhalator Alvesco i nie mam większych problemów, a regularnie uprawiam sporty (bieganie i siłownia). Wcześniej doskwierała mi także alergia na pyłki traw i zbóż, przeszedłem 5-letnie odczulanie. Także astma oskrzelowa i alergia na pyłki się zazębiają.

W jakim sensie zazębiają?
Jeśli chodzi o przyczynę, to na pewno nie

Witam

Nie wiem czy o tym nie pisałem, ale przy leczeniu astmy oskrzelowej bardzo przydatna jest gimnastyka oddechowa. Ja na przykład miałem trudności w oddychaniu, bo cierpiałem na przewlekły nieżyt oskrzeli (bronchitis chronica alergica), co powodowało u mnie zadyszkę wysiłkową, tak więc nie mogłem chodzić na długie dystanse, a o bieganiu i pływaniu nie mogło być mowy. Po prostu się dusiłem i to nie był jedyny objaw. Charakterystyczne było także spłycenie oddechu i tzw szybkie oddechy. W pewnym okresie zacząłem chodzić na pranajamę, czyli hinduską odmianę gimnastyki oddechowej., Szczególnie podobała mi się hiperwentylacja płuc, a więc takie ćwiczenia jak Miech kowalski, Pszczółka i Pranajama So - Ham, gdzie wolne, głębokie oddychanie przeplata się na zmianę z szybkim i płytkim oddechem podobnym do ziajania pieska. To bardzo mi pomogło. Od tej pory mogłem robić sobie dłuższe spacery, a nawet biegać i to bez żadnego problemu. Dzięki wzmocnieniu mięśni wdechowych i wydechowych odzyskałem pełne zdrowie, a co za tym idzie poczucie, że w razie nawrotu choroby, będę potrafił sobie pomóc.
Co do połączenia alergii z astmą oskrzelową to wydaje się że takowe rzeczywiście istnieje. Alergeny w postaci pyłków czy kurzu mogą doprowadzić do skurczu oskrzelików i oskrzelek końcowych (bronchculi terminales), co może znacznie utrudnić oddychanie. Taka jest po prostu reakcja obronna organizmu i nic na to nie poradzimy. Jedyną pomocą są wtedy leki wziewne dozowane w postaci inhalacji. Pomocne może też być okresowe odczulanie.
Na koniec warto też wiedzieć, że z astmą w taki, czy w inny sposób można skutecznie walczyć z pomocą wykwalifikowanych lekarzy ftyzjatrów.
Pozdrawiam i życzę swobodnego oddechu
dany

Może warto w pierwszej kolejności wykonać niezbędne badania i zgłosić się z nimi do lekarza pierwszego kontaktu? Wyniki na pewno dadzą odpowiedź na szereg pytań i wskażą czy masz astme.

Ja mam astmę niealergiczną, więc nie mam tych problemów, ale przez branie sterydów mam problem z jama ustną. Cały czas czuję suchość w gardle i mam problem z chrypką.

Odwiedź lekarza to będzie najlepsze rozwiązanie. Astma jest nie groźna jeśli jet pod kontrolą.