Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Witam, od mniej więcej roku interesuję się wszystkim co związane ze zdrowiem. Mam 23 lata i chcę żyć 150 lat
Nie pije alkoholu, kawy, napoje słodkie ograniczyłem do minimum. Codziennie piję minimum 2l wody (chcę dojść do 3l, przy masie 80kg).
Jestem gigantycznym fanem konopii - nie tylko w kwesti palenia, ale również jedzenia - wcinam nasiona z konopii jak słonecznik, piję olej konopny, ostatnio nawet jadłem pizze z mąką konopną, którą wymieszaną z mięsem podaje nawet moim kotom (zniknęła krew w kale, rzadsze biegunki).
Z więszkością rzeczy radzę sobie sam - unikam wizyt u lekarzy, w szpitalach, jak ognia unikam tabletek (proste - jaki sens ekonomiczny ma koncern farmaceutyczny w wyleczeniu ciebie - żaden, bo nie kupisz leków ) - jedynymi tabletkami jakie biorę są Olimp GolD Vit C 1-000mg.
Jem tyle owoców, ile to możliwe - chyba zaczynam się uzależniać od kiwi i bananów Ostatnio, miałem wypadek, założyli mi pare szwów na brodzie i w ustach i jadłem tyle kiwi, że sikałem na zielono, ale po 3 dniach sam ściągnełem szwy, a po 5 zszedł wielki strup i wszystko ślicznie się goi - lekarz kazał szwy ściągnąć po tygodniu minimum.
Prowadzę nieregularny tryb życia, mieszkam w Berlinie i w Zielonej Górze jednocześnie, nieregularnie się odżywiam, nieregularnie piję, często w aucie cały dzień - nie sprzyja to zdrowemu odżywianiu - ciekawi mnie, czy ktoś jeszcze ma taki problem, i jak sobie z tym radzicie?
Dodatkowo, czy na podstawie tego co napisałem wyżej, jesteście w stanie coś zasugerować, ew. poprawić? Zdaję sobie sprawę, że samemu, mogę się pomylić, albo zaszkodzić, dlatego też zarejestrowałem się na tym forum.
Aktualnie szukam sposobu na :
-pokonanie czyraków, krost i innych rzeczy, niszczących cerę (czyraki nawet w środku ucha potrafią mi wyskoczyć )
-zwiększenie łaknienia - jem strasznie mało, kiedyś potrafilem zjeść pół pizzy 45 cm, teraz po 2-3 kawałkach czuję się cieżki i strasznie ospały, dodatkowo często odczuwam głód w żołądku ale nie odczuwam łaknienia na jedzenie - masa ciała pozostaje bez zmian 78kg, jak chodzę na siłkę może 76 - nie ważne czy jem, czy nie.
-mam 23 lata i mam tyle siwych włosów co mój ojciec 50 letni - nie łysieję, po prostu siwieję punktowo - strasznie mnie to denerwuje- może i na to ktoś zna jakiś sposób.

Z góry sorki, jak pytam o coś, co już gdzieś było, mam nadzieję, że mnie nie zjedzą polaczkowaci hejterzy ;P

Pozdrawiam
Piotrek

Witam

Na czyraki polecam maść ichtiolową, to stary, ale sprawdzony specyfik.
Co do zwiększenia łaknienia myślę że trzeba postępować jak u małych dzieci. Posiłki muszą być różnorodne i kolorowe. Stosowanie przypraw takich jak kolendra, koper, majeranek, kminek, kurkuma, papryka pobudza w sposób znaczący apetyt. Spróbuj jeść powoli delektując się posiłkiem. Poza tym spróbuj spożywać posiłki w towarzystwie przyjaciół, czy rodziny, to naprawdę pomaga.
Co do siwych włosów, trudno jest zatrzymać ten proces. Wszystko zależy nie tylko od naturalnego procesu starzenia się organizmu, ale również od jego kondycji fizycznej a zwłaszcza psychicznej (odporność na stres). Są sytuacje w życiu, które sprawiają że po prostu nam tej melaniny ubywa. Poleciłbym tu specjalne środki zwane odsiwiaczami, ale czy to jest wyjście? Nie wiem. Wiem natomiast że efekt po zastosowaniu takiego odsiwiacza jest znacznie trwalszy od np farby do włosów.
Pozdrawiam
dany

Czy ta maść leczy objaw czy przyczynę? Bo mam maść, która działa, tylko jak jej używam, co znaczy ze leczy objaw. Na biale krosty polecam olej konopny - na nast dzien mi uschly i odpadly i juz sie nie pojawily, natomiast nie mam tego jak nakladac na cala twarz, a juz na pewno nie do srodka ucha.

Akutalnie np 2 dzien czuję sie swietnie, ale mam wzdęcia i biegunkę, od czasu zjedzenia do wyproznienia nie mijają nawet 2h - zbyt szybki pasaz jelitowy z tego co wyczytalem - co moglo byc przyczyna i jak szybko sie tego pozbyc? Jadlem to samo co moj wspolnik, i on sie czuje swietnie

Dbanie o własne zdrowie wydaje się naturalnym zachowaniem, ale nic bardziej mylnego.
Zwykle pijemy za własne zdrowie, życzymy sobie zdrowia i przez krótką chwilę myslimy, że nam nic nie będzie.
Fakty sa inne.
W młodym wieku nie widzimy żadnego związku tego jak żyjemy i co z tego będzie.
Czy synergetycznie działamy dla własnego dobra. Warto zadbać trzeba o ciało, umysł i ducha.
Dla osoby zapracowanej konieczne są naturalne suplementy diety.
Można zapobiec wielu trudnym (kosztownym) sytuacjom.

więcej na moim blogu - http://www.grazynajeziorna.pl/

Witam

Maść ichtiolowa pozwala na dobre rozprawić się z czyrakami likwidując zakażenie. Swoją drogą ciekawe czy nie przebywasz w pomieszczeniach o niskiej temperaturze. Kiedyś bowiem mówiło się o czyrakach, że powstają z przeziębienia krwi. Tak było np u mojego taty.
Na problemy jelitowe pomaga znakomicie błonnik, który reguluje pracę jelit przeciwdziałając nie tylko zaparciom, ale i biegunkom. Dlatego polecam preparat Colon C zawierający błonnik i probiotyki w postaci zawiesiny. Probiotyki to najczęściej szczepy bakteryjne przyjazne florze przewodu pokarmowego. Znakomicie wspomagają one procesy trawienne.
Na wzdęcia i drożdżycę jelitową pomogą na pewno jogurty, bądź kefiry naturalne L+, które zawierają szczepy bakteryjne acidofilus pomagające zwalczyć dolegliwość przeciwdziałając procesom fermentacji.
Pozdrawiam
dany

Zdrowy a nieregularny tryb życia,to dwie różne sprawy. Duży wpływ ma na to wszystko nasza dieta oraz aktywność fizyczna i to czy palimy papierosy,warto się zastanowić co zrobic aby podnieść jakość swojego zdrowia,jakie kroki poczynić w tym kierunku. Proponuję e-papierosy,dzięki którym skutecznie zerwiemy z nałogiem.

Ja ostatnio przekonałam się do joggingu, jestem w miare systematyczna, bo znalazłam super miesjce co bardzo mnie motywuje. Mieszkam w Warszawie i raczej cieżko znalezc takie miejsce, gdzie jest choć troche swiezego powietrza, wiec tymbardziej to doceniam. Oprócz tego yoga od czasu do czasu i odpowiednia dieta dzięki takiej kombinacji już czuje wyniki. Zakupiłam sobie nawet sprzet ,który ma pomóc mi w moim nowym trybie życia. Polecam wyciskarke green star, bo oprócz ćwiczen urozmaica mi dietę i dzięki niej mogę wypic pełnowartosiowy sok rano. Btw, natknełam się na nią gdzieś na stronce vitajuice, jest to ciekawy wynalazek i musze powiedzieć, że zamawiajac produkt, mogłam liczyc na profesjonalną obsługę, która podpowiedziałami nieco jak z tym cudem sie obchodzic. A na marginesie; ) polecam Wam też książkę autorstwa p. Radwańskiego o sokoterapii, jest mnóstwo wskazówek na temat łączenia pewnych warzyw i owoców ze sobą, a także na temat tego czego nie powinno się łączyc. Ostatnio mam naprawde hopla na punkcie sokoterapii i wszystkich wariacji dotyczących warzywnych potraw ) pzdr.

No i tak trzymać a na pewno będą pozytywne efekty! Jogging to tyko jedna z wielu form aktywności fizycznej,polecam także pływanie,basen oraz rzecz jasna biegi:)

polecam odwiedzić stronke typu http://www.zdrowyportal.pl bo tam jest wiele praktycznych rad na temat zdrowia.