Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 7:19 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: Białko z jajek kurzych powstrzymuje wilczy apetyt
PostWysłany: Nie Lut 07, 2016 6:36 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Wto Mar 25, 2014 7:43 pm
Postów: 160
Witam,
Tak twierdzi Pan Dr Frédéric Saldmann. Pan Doktor pisze o tym na stronie 19 swojej książki: „najlepsze lekarstwo to my!”1/ Okazuje się, ze białko jaj kurzych dostarczy nam tylko 44 kilokalorie w 100 gramach, a sytość po jego spożyciu utrzyma się wiele godzin.

Na przykład po wcześniejszym spożyciu takiego białka, w czasie apertifu nie będziemy nadmiernie objadać się bardzo przecież kalorycznymi słonymi orzeszkami lub chipsami.

A przecież białko jaja kurzego można jeść w różnej postaci: jako omlet, na twardo (bez żółtka) lub jajecznicę.
Przypisy:
1/ „najlepsze lekarstwo to my!” (strona 19) Książkę wydało w 2015 roku Wydawnictwo Sonia Draga z Katowic.
Pozdrawiam,
Ryszard Roszkowski


http://ryszrosz.blogspot.com


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: Białko z jajek kurzych powstrzymuje wilczy apetyt
PostWysłany: Pon Lut 08, 2016 1:47 pm 
Offline
Team Leader
Team Leader

Dołączenie: Pią Wrz 03, 2010 3:49 pm
Postów: 653
Witam

Nie tylko białko z jaja kurzego służy naszemu zdrowiu. Jak się bowiem okazuje również spożywanie dużej ilości żółtka (luteus) może nas ochronić przed tworzeniem się blaszki miażdżycowej (lamina arteriosclerosis). Paradoks, czy pewnik? Oto jest pytanie.
Pan Jerzy Zięba w swojej publikacji pt Ukryte terapie pisze iż spożywanie właśnie żółtek jaj kurzęcych jest dla nas zdrowe ponieważ skutecznie obniża poziom homocysteiny odpowiedzialnej za powstawanie zmian miażdżycowych. Co więc takiego zawierają żółtka oprócz tzw złego cholesterolu? Ano zawierają przede wszystkim witaminę B6 (pirydoksynę), witaminę B12 (kobalaminę) oraz witaminę B3 (foliacynę lub kwas foliowy). I to te właśnie trzy witaminy skutecznie redukują poziom złej homocysteiny. Przy czym homocysteina w przeciwieństwie do LDL cholesterolu jest naprawdę zła, bo miażdżycowotwórcza. A sam cholesterol, którego w blaszce miażdżycowej jest niewiele jest nam potrzebny chociażby do syntezy dehydroepiandrosteronu, kortyzolu, testosteronu, czy estrogenów. Więc nie można go redukować w naszej diecie w ogóle. Natomiast blaszka miażdżycowa zawiera przede wszystkim wapń, który odkłada się w miejscach objętych stanem zapalnym, jeśli nieobecny jest nośnik wapnia, który znamy jako witaminę K2 (fitochinon). Tym właśnie fitochinon różni się od ubichinonu (witaminy K1) że jest głównym transporterem wapnia do kości i zębów, a wiec tam gdzie on byc powinien.
A więc konkluzja może tu być tylko jedna - Kochani nie bójmy się żółtek, bo wcale nie są dla nas takie złe, a wręcz przeciwnie przynoszą wiele korzyści dla naszego organizmu.
Pozdrawiam serdecznie
dany


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Białko z jajek kurzych powstrzymuje wilczy apetyt
PostWysłany: Pią Lut 12, 2016 12:09 pm 
Offline
Expert
Expert

Dołączenie: Wto Lip 14, 2015 11:06 am
Postów: 210
A przyznam,że akurat to takich faktach nie wiedziałam,od teraz postaram się do nich stosować,w szczególności uwzględniając białka z jajek kurzych w krytycznych chwilach walki z wilczym apetytem :)

_________________
www.Optilux.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: Białko z jajek kurzych powstrzymuje wilczy apetyt
PostWysłany: Czw Paź 26, 2017 12:08 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Paź 21, 2014 12:01 pm
Postów: 13
zerówki sa oczywiscie najlepsze ale tez eko zywnosc jest czesto podrabiana, nie wszystkie maja specjalne certyfikaty unijne, trzeba szukac zielonego listka, ja kupuje z organic24 pl jajka i zawsze mam dzieki temu swieże a to jest druga najwazniejsza sprawa


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 4 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] oraz 11 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności