Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Udanej majówki i jak najwięcej okazji do uśmiechu

OD ŚMIECHU LWA GARDŁO NIE BOLI

Stań przed lustrem, otwórz szeroko usta, jak najdalej wysuń język i śmiej się głośno: ha, ha, ha. To, co zobaczysz, nazywa się "śmiechem lwa". Rób tak przez co najmniej kilkanaście sekund. W ten sposób pobudzisz krew w migdałkach podniebiennych, dzięki czemu zwiększy się odporność Twojego gardła na infekcje.

"Śmiech lwa" to ostatnie ćwiczenie terapii śmiechem, którą wymyślił doktor Madan Kataria z Bombaju. Jego pomysł padł w Indiach na podatny grunt. W krótkim czasie powstało tam 30 klubów zrzeszających ludzi, którzy wierzą, że lepiej jest śmiać się razem z siebie nawzajem niż oddzielnie i tylko z siebie.

Grupowe zrywanie boków

Idea wspólnego zdrowego śmiechu doktora Katarii znajduje w Indiach wyznawców zarówno w slamsach, szkołach dla niewidomych, jak i na posterunkach policji.
Grupy śmiechowców spotykają się każdego ranka przed rozpoczęciem nauki lub pracy, aby wspólnie przeżyć dwudziestominutowy, wstrząsający całym ciałem napad śmiechu. Miejscem akcji jest najczęściej najbliższy park lub skwer.
Każdy taki seans składa się z 11 etapów:
Na początku wszyscy uczestnicy rytmicznie klaszczą w dłonie, skandując głośno: ho ho ha ha ha. Potem robią pięć głębokich wdechów i wydechów. Trzecim krokiem jest rozluźnienie ramion i szyi. Następnie wszyscy śmieją się "serdecznie" z rękoma uniesionymi wysoko do góry. Teraz jest czas na "śmiech pozdrowieniowy", połączony z podawaniem sobie dłoni, po którym następuje faza "śmiechu z szeroko rozdziawioną buzią". Siódmy etap to "śmiech z zasznurowanymi ustami". Nie może to być jednak ciche nie wiadomo co, ale głośny pomruk wydobywający się z głębi brzucha. Potem jeszcze cztery sposoby: "śmiech człowieka dobrze się czującego", "śmiech człowieka przeciągającego się", "śmiech jednometrowy" i na końcu "śmiech lwa" - ten z wywalonym językiem, opisany na wstępie.

Sztywniacy częściej chorują

Udział w tej niezwykłej terapii mogą brać wszyscy - od małych dzieci, po sędziwych staruszków. Członkowie klubów po porannej porcji odśmiania się - w ciągu dnia czują się odprężeni, świeżsi, lepiej sypiają w nocy, rzadziej cierpią na migrenę czy łamanie w kościach i są odporniejsi na choroby.
Nie wiadomo, czy kluby śmiechowców przyjmą się w innych krajach. Pierwsza próba przeniesienia idei dra Katarii do Europy odbyła się parę miesięcy temu w Bazylei. Wprawdzie cieszyła się dużym zainteresowaniem, ale też spotkała się z głosami ostrej krytyki. "Nie będziemy robić z siebie idiotów!" - wołali oburzeni sztywniacy, dla których nie do pomyślenia jest takie wygłupianie się w większym gronie. No cóż, wielu z nas, Europejczyków, w ogóle nie potrafi się wyluzować i odprężyć. Ale czy zamartwianie się z byle powodu jest zdrowsze? Na pewno nie!
Bogumił Cała
źródło:http://www.gwiazdy.com.pl/46_99/25.htm

Miłego, idę trenować .

Witam i przesyłam uśmiechy .

Tak coś mnie na śmieszną terapię nastroiło no i proszę oto efekt

Dwaj starzy przyjaciele spotykają się po długim czasie.
- Co słychać? - pyta pierwszy.
- A, nic dobrego - odpowiada drugi
- Cierpię na moczenie nocne i nie wiem, co z tym zrobić.
- Wiesz co, tu niedaleko mieszka dobry psychoterapeuta. Spróbuj, może on znajdzie sposób.
Przyjaciele spotykają się po kilku miesiącach.
- No i co, byłeś u tego psychoterapeuty?
- Byłem i jestem Ci bardzo wdzięczny.
- Już się nie moczysz?
- Pewnie, że moczę, ale teraz jestem z tego dumny!

To jeszcze jeden z tej samej serii

Kontrola w szpitalu psychiatrycznym. Pierwszy pokój - ziomek siedzi na środku i wali się cegłą w łeb...
- Co pan robi?? - pyta komisja
- Fazuje sie
Pokój następny... facet rzuca cegłę w górę i bierze na główkę.
- Co pan robi??
- Fazuje sie
Kolejne pomieszczenie... kolejny wariat podrzuca cegłe na żyrandol i czeka, aż mu na łeb spadnie.
- Co pan robi??
- Fazuje sie
Znużona komisja przeleciała już wszystkie pokoje... wchodzi do ostatniego, a tam ziom siedzi na kupie cegieł
- Ty tez sie fazujesz??
- Niee, ja tu jestem tylko dilerem...

Oj w ten długi weekend humory nam dopisują

Mam nadzieję, że humor nie przeminie wraz z majówką. Przed nami maj, czerwiec............ piękne lato, kolorowa jesień, ale do tego czasu nie myślmy o tych kolorach, choć są piękne, to wolę te letnie .

Ja też wolę kolory lata
Pozdrawiam i życzę miłego ostatniego dnia długiego weekendu

Dziękuję kuleczko, to bardzo miłe .



HUMOR OJCA PIO

Dzięki żartom i humoreskom św. Ojca Pio możemy odkrywać, że dobry Bóg nie jest surowym starcem, zawsze gotowym ganić nas i karać. Bóg jest Ojcem uśmiechniętym, który
"cieszy się światem", który chce bawić się ze swoimi dziećmi. On pragnie przebywać razem z nami maluczkimi, których kocha i w których jest Jego radość. Poprzez wszystkie zabawne sytuacje Ojciec Pio zachęca nas, abyśmy i my stawali się żywymi obrazami uśmiechu naszego Ojca Niebieskiego.

Poczucie humoru Ojca Pio obejmowało wszelkie dziedziny Jego życia a także osób, z którymi spotykał się zarówno w sposób bezpośredni, jak i pośredni.

Wysłałem mojego anioła stróża do Ojca Pio.

Pewnego dnia mąż i żona, którzy byli nauczycielami, po powrocie ze szkoły stwierdzili, że ich mały synek dostał wysokiej temperatury. Próbowali go leczyć na różne sposoby, ale bez skutku. O północy mąż powiedział do żony:
- Musimy trochę odpocząć, jeśli mamy jutro iść do szkoły. Śpij tutaj z chłopcem a ja prześpię się w innym pokoju.
Przed położeniem się do łóżka przypomniał sobie, że nieraz czytał w książkach o ojcu Pio, iż ludzie bardzo często wysyłają do niego swoich aniołów stróżów. Tak tez uczynił: była godzina 0.55. W nocy. Obudził się o godzinie 3.00. i pierwsza myślą, jaka przyszła mu do głowy, było pójść i sprawdzić co dzieje się z ich synem. Okazało się, że był już całkiem zdrowy. Szczęśliwy obudził żonę i powiedział:
- Już z nim wszystko w porządku.
- Wiem - odpowiedziała - przed pójściem spać wysłałam mojego anioła stróża do ojca Pio.
Okazało się, że oboje uczynili to samo. Kilka tygodni później, mężczyzna ten pojechał do
ojca Pio by mu osobiście podziękować. Kiedy wszedł do zakrystii zobaczył ojca Pio w otoczeniu wielu ludzi, ale Ojciec zwrócił się do niego z humorem;
- Nie pozwalasz ludziom długo pospać w nocy!
Zażenowany nauczyciel przeprosił, a ojciec Pio odpowiedział dobrodusznie:
- Dlaczego przepraszasz? Zawsze się cieszę kiedy przybywają anioły, nawet jeśli przychodzą w nocy. Mężczyzna podziękował ojcu Pio, który odpowiedział:
- Idź, podziękuj Jezusowi w Tabernakulum i Matce Bożej.
Nadal trochę zażenowany i onieśmielony, ponieważ wszyscy na niego patrzyli mężczyzna zapytał:
- Ojcze, czy mogę cię zapytać, który anioł przybył pierwszy: mojej żony czy mój?
Śmiejąc się ojciec Pio powiedział;
- Twój anioł stróż przybył o 0.55, a twojej żony zaraz za nim.

Źródło: >http://www.barnaba.alleluja.pl/archn.php?ro=2005&mi=7

Ja również czytałam o Ojcu Pio że był bardzo radosnym człowiekiem mimo iż całe życie zmagał się z ogromnym cierpienia fizycznym i duchowym. A to jeden z humorów jakie znalazłam na stronie poświęconej Ojcu Pio http://glosojcapio.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=554
"Doktor filozofii
Ojciec Pio opowiadał, jak pewnego razu, gdy kończył spowiedź, powiadomiono go o przyjeździe przyjaciela. Jedna z kobiet, które stały obok konfesjonału, usłyszała, że tytułowano go doktorem. Zapytała więc Ojca Pio, czy ten znajomy doktor mógłby przebadać jej chorą córkę. Ojciec Pio wyjaśnił, że przyjaciel, owszem, jest doktorem, tyle że filozofii. ?Mój Boże ? westchnęła kobieta ? ileż to dziwnych chorób jest na tym świecie!?

świetne Dorotko, wiele czytałam o Ojcu Pio, od lat darzę go ogromną atencją i sympatią. To był wspaniały człowiek!!!!!!!!!!!!

A swoją drogą doktor filozofii też człowiek i to na dodatek bardzo uczony.

Pozdrawiam i życzę miłego poniedziałku

Życzę wszystkim dużo uśmiechu również po długim weekendzie

Jest po, ale i przed . To tak jak zawsze jest po niedzieli, nawet w sobotę

Może będziemy rozszerzać poniższy leksykon, albo chociaż przyswoimy definicje .

Z leksykonu definicji Jana Kaczyńskiego

Dowcip w jak najmniejszej pigułce, czyli zrymować, używając jak najmniej słów, a wszystko po to, żeby stworzyć żartobliwą definicję dowolnego wyrazu: KLAPS ? najsroższa kara dla komara; NAMIASTKA ? robiąc fotkę teściowej, skrócić ją o głowę; PIEKARZ ? ten co wyrabia to, na co zarabia; POPIEL ? stare nazwisko trącące myszką; REKAPITULACJA ? powtórzone wywody po odlaniu wody ? to niektóre z już opublikowanych definicji rymowanych jednego autora. Namawiam do tworzenia podobnych i zapraszam na ciąg dalszy:

S
SZTAFETA POKOLEŃ ? przykładowo: w policji ? obrazowo to powiem ? gdy tatusiów pałeczki przejmują synowie
SZARMANCKOŚĆ ? gdy chłop babę cmoknie w grabę
SÓL ? dodatek do chleba, by witać jak trzeba
SYNEKURA ? nie da ci ojciec, nie da ci matka tego, co da ci ciepła posadka
SZTUKA ? palnąć zgrabną mówkę po flaszce na główkę
SEKSOHOLIK ? gdyby w onym była kość, gość by nigdy nie miał dość!
STRINGI ? ekstramajteczki z metra wstążeczki
SCEPTYK ? zbada, zważy, zmierzy, a i tak... nie wierzy
SZALIKOWIEC ? fanatyk ślepo przekonany, że tylko jego klub to pany
SUTANNA ? kiecka nieświecka
SZTORM ? morze nie w humorze
Š
ŠKODA ? bryka Pepika
T
TYŁECZEK ? superkuper
U
UKRADEK ? podobno coś takiego jest; ponoć do ocierania łez
URZĘDASKA ? gburka zza biurka
W
WIERSZOKLECTWO ? cym, cyrym, cym, rym, cym, cym, byle rytm był oraz rym
WULGARYZMY ? słowa lub zdania do wypipania
WPADKA ? przyszła Kryśka do Matyska, a Matysek kumpla ściska!
WALET TREFL ? innymi słowy: dupek krojcowy
Z
ZASKÓRNIAKI ? w stadle: nadwyżka budżetowa, o której nie wie druga połowa
ZAZDROŚĆ ? coś, co przenigdy nie umrze z głodu, bo żreć nas może z byle powodu
ZACZEPKA ? jeśli za prośbą o papierosa czai się groźba złamania nosa
ZDZIESIĄTKOWANIE ? niedobitki nie do bitki
Ż
ŻYWICA ? krew drzew

źródło:http://siemianowiceslaskie.naszemiasto.pl/masztalski/specjalna_artykul/531720.html?g=1181

Życzę dużo powodów do uśmiechu.

Na tym forum jestem już od jakiegoś czasu, jego lektura jest bardzo zajmująca.
Terapia śmiechu jest mi znana, tym bardziej cieszę się, że została tu zauważona i doceniona.
Bardzo miło czyta się ten temat, mam zamiar tu częściej bywać i korzystać z poczucia humoru jego autorki.
KrystynoP pozdrawiam Cię gorąco.

Witam Barbaro, bardzo mi miło Cię gościć. To może tak na powitanie

Kowalska po raz drugi staje przed sądem:
- Ile pani ma lat?
- Trzydzieści osiem, wysoki sądzie.
- Pięć lat temu mówiła pani to samo!
- Ależ oczywiście, wysoki sądzie. Ja nigdy nie zmieniam zeznań.


W sądzie angielskim toczył się proces poszlakowy.
Przysięgli uznali, że oskarżony jest niewinny.
- Jest pan wolny - zwrócił się sędzia do podsądnego. - Niech pan idzie do domu i nigdy więcej tego nie robi.