Witam adams83
Domyślam się, że dużo dłużej od Ciebie wpędzałam się w choroby...ale na szczęście to już przeszłość. Swoje doświadczenia opisałam w wątku "Jak osiągnęłam dobry stan zdrowia". Zapamiętaj zdrowotne oddychanie i kilka nieabsorbujących ćwiczeń. Tam, na pierwszych stronach znajdziesz sporo wybranych przeze mnie pożytecznych spostrzeżeń z różnych książek, a także rad sprawdzonych głównie na sobie (właścicielce grupy krwi 0Rh-)...ale też na innych członkach rodziny. Każdemu też radzę przeczytać też wątek wydzielacze niewydzielacze (większość ludzi, też lekarzy o tym nie wie). Moim zdaniem, dla ułatwienia, wypisz sobie na kartce kilkadziesiąt produktów, które jadasz najczęściej i najwięcej... a potem poznaj jak one Ci służą. Na dadamo.com =>support =>food value, jest dostępne info (bez logowania). Wyeliminuj ile się da szkodliwych i dobrze zapamiętaj, które działają korzystnie. Wiele może pomóc jakaś kierunkowa książka Dr Petera J. D'Adamo, z serii "Zwalcz chorobę dietą zgodną ze swoją grupą krwi", bo tam są produkty umieszczone w tabelach, podzielonych na 5 kategorii ( różne działania w stosunku do poszczególnych grup krwi). Książkę najlepiej wybrać ze względu na choroby występujące u starszych członków rodziny (najlepiej z taką samą grupą krwi). Należy skupić się na najbardziej korzystnych i korzystnych (dostępnych i najlepiej nie pochodzących z produkcji przemysłowej), uzupełnić ewentualnie obojętnymi, dozwolonymi często... jeść i obserwować przez kilka dni swój organizm. Zauważona pozytywna zmiana napędza. Trzymam kciuki
Pozdrawiam z Wołomina