Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Nopalin - http://naturalnie24.pl/sklep,12,68,nopalin wspomaga skutecznie odchudzanie

Wszystko zależy z jaką dietą mamy do czynienia,generalnie nie używa się cukry jako takiego,zastępuje się go naturalnymi produktami. Warto zajrzeć na naszą stronę Juvital.pl i wiedzieć wiecej.

Ja już odzwyczaiłam się od słodzenia. I bardzo się z tego cieszę.

Witam

Dosłownie kilka zdań. Oczywiście najlepiej w ogóle nie słodzić, monosacharydy i disacharydy bowiem doprowadzają do szybkiego przecukrzenia organizmu zwiększając nie tylko ryzyko otyłości, ale i choroby zębów (bakterie je powodujące rozwijają się i namnażają w środowisku słodkim) a także sprzyjają schorzeniom trzustki (pancreas). Do monosacharydów i disacharydów zaliczamy m in glukozę, fruktozę oraz sacharozę.
Jeśli już musimy słodzić polecam naturalny cukier zawarty w korzeniu lukrecji (Radix Glicyrhizae). Lukrecja sprzedawana jest w laskach dokładnie tak jak cynamon, co ułatwia jej stosowanie. Znajdziemy ją na pewno w sklepach ze zdrową żywnością.
Najlepiej jednak jest spożywać cukry złożone (polisacharydy) tj celuloza, czy skrobia, które dłużej się rozkładając nie powodują szkodliwego przecukrzenia organizmu. Polisacharydy znajdziemy np w warzywach, czy produktach zbożowych.
Pozdrawiam
dany