Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Sob Lis 17, 2018 9:23 pm

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 10 posty(ów) ] 
Autor Wiadomość
 Temat postu: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Wto Lis 24, 2015 11:09 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Lis 24, 2015 11:05 am
Postów: 4
Witam serdecznie. Razem z mama chcemy troszke sie poruszac, ale silownia i cwiczenie przy ludziach nie za bardzo nam pasuje, wiec postanowilysmy zorganizowac sobie male fitness w domu. i tutaj moje pytanie - moze ktos ma takie sprzety w domu - co powinnysmy kupic? zalezy nam zeby spalic jak najwiecej kalorii :)


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Wto Lis 24, 2015 4:19 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lip 23, 2014 12:50 pm
Postów: 33
To bardzo dobry pomysł :) Widzę że to coraz więcej osób organizuje sobie własną siłownię w domu :) Wszystko zależy od tego ile macie miejsca do dyspozycji i jakiego typu ćwiczenia chcecie wykonywać. Jeżeli podasz więcej informacji to będę w stanie bardziej pomóc :) Jest sporo sprzętów które po ćwiczeniach można złożyć i schować, albo takie które po złożeniu zajmują znacznie mniej miejsca. Do tego różne drobne sprzęty typu twistery, ściskacze, gumy do ćwiczeń i tak dalej. Do wyboru do koloru :)

_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Wto Lis 24, 2015 7:34 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Lis 24, 2015 7:25 pm
Postów: 2
A ja codziennie przez 15 min skaczę na skakance :D

_________________
http://aquanet-laboratorium.pl/studnie-indywidualne


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Śro Lis 25, 2015 10:20 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Lis 24, 2015 11:05 am
Postów: 4
Ania jakie sprzęty byś polecała tak żeby się zamknąć w 500 zł na początek? tak żeby to się dało schować do szafy najlepiej, nie mamy oddzielnego pomieszczenia. i zeby byly też jakieś ciezary, tak żeby mój chlopak, a czasem tez tata mogli trochę poćwiczyć z nami :D

Esik jak dla mnie spoko, ale dla mamy skakanka nie bardzo :D


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Czw Lis 26, 2015 8:51 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lip 23, 2014 12:50 pm
Postów: 33
W takim układzie polecam taki zestaw
drążek rozporowy - montuje się we framudze drzwi, więc nie zajmuje wiele miejsca :)
twister z gumami
hantle regulowane - obciążenia można ściągać i zakładać, więc będzie też coś dla Panów :)
ekspander
piłka gimnastyczna (polecam do siedzenia przy biurku jeśli zdarza Ci się pracować w domu, bardzo dobrze wpływa na postawę)
roller
mata
To są drobne sprzęty, spokojnie uda Wam się je schować w szafie po skończonych ćwiczeniach :) Najdroższe z tego są hantle (ok. 250 zł z 2x20kg, ale obciążenia można zawsze jeszcze dokupić oddzielnie). Resztę wymienionych sprzętów też znajdziesz w cenach które pozwolą Wam nie przekroczyć założonego budżetu :) Oczywiście polecam nasz sklep, czyli ABCfitness, wszystkie wymienione sprzęty tam znajdziesz: http://www.abcfitness.pl/.

_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Czw Lis 26, 2015 12:56 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Gru 08, 2014 1:53 pm
Postów: 12
Na ciało fajnie też działa regularne bieganie. Zawsze 30 minut dziennie biegam. Szukam teraz butów i na http://wygodneobuwie.com.pl znalazłam kilka informacji i wskazówek na ten temat. Bieganie jest lepsze niż fitness w domu.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Czw Lis 26, 2015 1:02 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Lis 24, 2015 11:05 am
Postów: 4
Super Ania, dziękuję! takie coś było mi właśnie potrzebne! A jakby nas poniosło z zakupami to mozemy liczyc na zakup na raty, jest taka opcja?


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Pią Lis 27, 2015 8:56 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lip 23, 2014 12:50 pm
Postów: 33
Oczywiście - w razie czego zakupy powyżej 150 zł można wziąć na raty, a dostawa za zakupy powyżej pewnej kwoty w przedpłacie jest darmowa :)

_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Pią Lis 27, 2015 1:01 pm 
Offline
Senior Member
Senior Member

Dołączenie: Śro Wrz 30, 2015 3:44 pm
Postów: 147
Po pierwsze liczy się pozytywne nastawienie do ćwiczeń oraz wytrwałość,a po drugie odpowiedni strój i muzyka przy której będziemy ćwiczyć. Co do sprzętów to nie potrzeba ich wiele,zamiast tego warto pomyśleć o dobrym i profesjonalnym zestawie ćwiczeń.

_________________
www.Zielonysmak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: nasze domowe fitness :)
PostWysłany: Pon Lis 30, 2015 9:37 am 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Pon Lis 30, 2015 8:52 am
Postów: 22
To racja,podczas domowych treningów należy zachować przede wszystkim systematyczność i konsekwencje bez której ani rusz. Poza tym warto zainwestować w dobry strój,odzież fitness a tutaj pomożemy i doradzimy,właśnie tym zajmujemy się na co dzień:)

_________________
www.NaFitness.pl


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 10 posty(ów) ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności