Zdrowie
Zdrowy styl życia
- strona główna portalu

Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Forum dyskusyjne o zdrowym stylu życia
Obecny czas: Pon Wrz 16, 2019 10:07 am

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina




Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 31 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3  Następna
Autor Wiadomość
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pią Mar 23, 2018 2:10 pm 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
Najpierw dieta -> potem suplementy jako uzupełnienie

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 

zdrowie



 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pon Mar 26, 2018 10:05 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Mar 20, 2018 2:21 pm
Postów: 8
Miejscowość: Zabrze
nigdy nie stosowałam suplementacji diety, warto jednak wspomagać zaopatrzenie organizmu w witaminę d3, której jest mało w posiłkach który jemy na co dzień

_________________
http://www.cm311.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Kwi 24, 2018 8:38 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Lut 03, 2018 8:47 pm
Postów: 17
Oczywiście, ze żywność. Sama postawiłam na catering z Wygodenjdiety i to im zawdzięczam moją szczupłą sylwetkę i pozytywne nastawienie do zdrowego odżywiania. Teraz z chęcią sięgam po takie właśnie produkty i wiem z czym je połączyć aby było smacznie ;)


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Kwi 26, 2018 8:20 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Lut 15, 2017 9:29 pm
Postów: 91
Oczywiście, że zdrowa żywność będzie w takim przypadku najlepsza. Sama jakiś czas temu byłam na diecie ale nie brałam suplementów skupiłam się tylko na zdrowym odżywianiu i to pomogło mi zrzucić około 10 kg. Często też odwiedzałam stronę https://adamed.expert/ w poszukiwaniu zdrowych nawyków żywieniowych.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Kwi 26, 2018 9:41 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Sob Kwi 21, 2018 11:26 pm
Postów: 10
Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią lub już ćwiczysz regularnie, ale dopiero teraz chciałbyś zacząć brać suplementy, to mam odpowiednią osobę, która mi pomogła w doborze odpowiednich suplementów, które nie niszczą organizmu, ale go wspomagają w budowaniu masy mięsniowej.

Jest to certyfikowany trener, a to jego strona: https://www.igortreneronline.pl



Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Maj 15, 2018 1:26 pm 
Offline
Junior Member
Junior Member

Dołączenie: Wto Maj 15, 2018 1:02 pm
Postów: 23
Oczywiście, że żywność i dobra dieta bez której ani rus,z to musi być tez połączone z systematycznym treningiem co da dobry efekt. Suplementy to jedynie dodatek bez którego można się obejść.

_________________
www.Imbryczek.net.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Maj 22, 2018 3:08 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Maj 14, 2018 1:44 pm
Postów: 7
Obejść się można, pewnie, ale jak ktoś intensywnie trenuje, to jego organizm ma większe zapotrzebowanie i na kalorie i ogólnie na różne składniki odżywcze, dlatego ktoś wymyślił suplementy. Wiadomo, że dobra dieta powinna większość zapotrzebowania zapewnić, ale umówmy się, mało kto w dzisiejszych czasach tak super zdrowo je, poza tym pomidor z marketu raczej nie daje tyle witamin, co takie, jakie kiedyś ludzie sobie sami wyhodowali na wsiach. U mnie to zależy od okresu życia, ale bywało, że się wspomagałam jakimś multivid complex albo czymś takim, szczególnie po porodzie, jak włosy mi z głowy leciały, paznokci nie mogłam zapuścić, mój mąż w sumie cały czas zażywa magnez. Wszystko jest dla ludzi, jak się myśli i czyta ulotki, to można zażywać.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Maj 24, 2018 10:21 am 
Offline
Expert
Expert
Awatar użytkownika

Dołączenie: Pon Cze 01, 2015 7:56 am
Postów: 436
Miejscowość: Kielce
Wreszcie jakiś głos rozsądku @canza :)

_________________
https://www.bodypak.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Cze 19, 2018 9:43 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Cze 19, 2018 9:38 am
Postów: 1
Ja stosuję lizynę od dawna, bardzo dobrze działa na odporność przede wszystkim, kupuję przez neta https://sklep.mlynoliwski.pl/c/2163/l-lizyna-aminokwasy-suplementy-diety.html z resztą nie tylko to w tym sklepie, ale akurat lizyna cena ma przyzwoitą i starcza na długo. Moje dzieci też używają, tylko w mniejszych dawkach, bo w przedszkolu strasznie łatwo o jakieś przeziębienie.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pon Lip 23, 2018 4:06 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Śro Mar 15, 2017 7:37 am
Postów: 70
Według mnie powinno się wybierać i jedno i drugie. Suplementy diety uzupełniają żywność, dzięki temu organizm jest jeszcze lepiej zaopatrzony, a dieta bardziej zbilansowana.

_________________
www.NaturalnaSpizarnia.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Wto Wrz 11, 2018 12:11 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Wto Wrz 11, 2018 12:07 pm
Postów: 4
Najpierw warto dobrze się rozejrzeć po rynku za suplementami żeby nie kupić jakiegoś trefnego, ja np. kupuje w sklepie Studio Figura, tam mają bardzo dobre suplementy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Pon Wrz 17, 2018 10:13 am 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Pon Wrz 17, 2018 9:54 am
Postów: 9
Dobrze skomponowana dieta jest ważniejsza. Suplementy mogą pomóc, ale żywność przede wszystkim.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Nie Wrz 30, 2018 8:18 am 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Pon Maj 16, 2016 6:50 pm
Postów: 55
Co do suplementacji, to ja polecam w szczególności Omega Marine Forte+ , który zawiera kwasy omega 3. To sprawdzony i przebadany suplement, którego mogą zażywać także kobiety będące w ciąży. Swoją drogą, to kwasy omega 3 wspomagają pracę mózgu, serca, zapewniają nam zdrowe kości czy mocne stawy.


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Nie Paź 07, 2018 6:29 pm 
Offline
Member
Member

Dołączenie: Sob Sty 20, 2018 5:30 pm
Postów: 34
Jeżeli stawiasz tak sprawę oraz wybór, to oczywiście że lepszą opcją jest zdrowa żywność i naturalne suplementy zawarte w diecie.Nie ma nic zdrowszego.

_________________
www.Optyk.Lublin.pl


Góra
 Profil  
 
 Temat postu: Re: SUPLEMENT DIETY CZY ŻYWNOŚĆ ? CO WYBRAĆ?
PostWysłany: Czw Sty 31, 2019 4:30 pm 
Offline
New Member
New Member

Dołączenie: Czw Cze 14, 2018 12:31 pm
Postów: 5
Zdecydowanie żywność, w końcu nasze zdrowie zaczyna się od środka, należy także pamiętać o ruchu. Ja akurat miałam z tym problem, bo choć na pozór jest to proste to niestety nie przynosiło mi to żadnych efektów. Na szczęście trafiłam do Pani Ani, która pokazała mi co robię źle, zarówno jeśli chodzi o odżywianie jak i sposób w jaki ćwiczyłam. Nie jest ona przeciwniczką zdrowych suplementów, jednak jeśli wybrać to stawia na odpowiednio dobrane posiłki, wtedy żadne tabletki czy miksturki nie są potrzebne. Może ktoś będzie tez chciał skorzystać z jej pomocy https://www.facebook.com/dietalodz/


Góra
 Profil  
 
Wyświetl posty z poprzednich:  Sortuj według  
Napisz nowy temat Odpowiedz  [ 31 posty(ów) ]  Idź do strony Poprzednia  1, 2, 3  Następna

Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina


Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

Planujesz na urlop? - http://wypoczynek.turystyka.pl/


Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum

Szukaj:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group

Redakcja serwisu zdrowo.info.pl informuje, że publikowane komentarze są prywatnym opiniami użytkowników forum i nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. | polityka prywatności