Żyj zdrowo -forum dyskusyjne

Hej witam wszystkich pragnących zrzucic ,,zbedny balast,,...Ja rowniez poprosze o dobre rady,bo sama nie daje rady.Zreszta wstyd sie przyznac ze potrzeba mi slow krytyki abym wkoncu wziela sie za siebie.Nie mam obsesjii na punkcie ,,figury jak modelki,,.Mam 175cm wzrostu i waze 78,5kg.Moze niektorym z was wyda sie to w porzadku,bo przy takim wzroscie, to nie jest ,az tak duzo tych kg,ale mnie to b.przeszkadza.Probowalam w grudniu zeszlego roku diete kopenhaska,ale niestety dostalam od tego jedzenia jajek i grejfrutow jakiejs wysypki,wiec przestalam.Nie tak dawno nosilam rozmiar 36/38 teraz zamienilam to na 40/42.Prosze o jakies rady.Dziekuje:)

Odchudzanie jest bardzo proste i trudne za razem. Proste ponieważ zasady są proste: jeść wszystko co do tej pory tylko mniej: oprócz słodyczy(te to najwyżej raz na miesiąc) i ograniczyć tłuszcz, ale nie eliminować go! Kategorycznie! Nie wolno stosować diet restrykcyjnych np tych które nie pozwalają jeść w ogóle tłuszczu, albo węglowodanów, albo mleka.(dieta zgodna z grupą krwi, wiem że zaraz tu będzie larum). Zastanawiaj sie nad tym co jesz, jeśli jesteś w sytuacji że w sumie to nie wiesz co i ile dziś zjadłaś to jest to problem. Planuj posiłki. Powiedz sobie że zjesz 1/2 kotleta i tyle zjedz! I ruch, dużo ruchu. 1h spacerów dziennie. Co najmniej.

Witaj marta221823

Jak trochę poczytasz o jedzeniu zgodnym z grupą krwi, być może przyjdzie Ci do głowy, że warto spróbować. Dieta D'Adamo różni się tym od innych, że nie stosuje się tam drastycznych ograniczeń ilościowych dla produktów, dla danej grupy krwi zdrowotnych, zwłaszcza warzyw. Natomiast lista produktów do unikania, różna dla różnych grup krwi jest ważna na początku, później jak już przewód pokarmowy jest "wzorcowy", można sobie pozwalać od czasu do czasu na chwilowe odstępstwa, jeśli nadal będzie się miało taką potrzebę. Oprócz jedzenia zgodnego z grupą krwi potrzebna jest oczywiście odpowiednia dawka ruchu (najbardziej potrzebują jej osoby z grupą krwi 0) i odpowiednie nie absorbujące zbytnio ćwiczenia. Produktem ubocznym takiego sposobu odchudzania jest ogólna poprawa zdrowia i odporności. To samo, jak kto woli, można powiedzieć na odwrót. Brak efektu jo-jo natomiast wynika z tego, że poprawa zdrowia, figury i samopoczucia przy tym jedzeniu (i w ogóle postępowaniu zgodnym z zaleceniami D'Adamo ) jest do tego stopnia zauważalna, że nie chce się wracać do starych zwyczajów. Wiele osób czytało tylko pierwszą książkę, z tej serii a to trochę za mało. Opisałam to w swoim wątku: Jak osiągnęłam dobry stan zdrowia. Wybór należy do Ciebie...

Pozdrawiam z Wołomina

Dziekuję bardzo za odpowiedzi:) Musze ustalic sobie co moge jesc ,a czego kategorycznie nie.Ruszam od poniedziałku.Pozdrawiam

Osobiscie nie jestem przekonana do zadnego rodzaju diet, bo po nich zazwyczaj potem i tak sie przytyje.. juz bardziej wierze w suplementy diety.. zreszta sama stosuje REduxil (w zasadzie juz prawie skonczylam).. jeszcze kilka tabletek z opakowania (starcza na 2 miesiace) i koniec.. schudlam 7 kg!!! jestem pod wrazeniem.. teraz tylko z obawa czekam aby nie bylo efektu jojo (na opakowaniu pisze ze ma nie byc, ale zobaczymy).. fajnie sie czulam... no i nie chodzilam rozdrazniona, bo na tych dietach czlowiek strasznie sie meczy a to wszystko siada na psychike.. Pozdrawiam.. mam nadzieje, ze uda ci sie schudnac, ale jakbys nie wytrwala to moze pomysl o suplementach..ale takich bezpiecznych..

Cześć Jessica34

Ja sama nigdy się nie odchudzałam, ale schudłam ok. 12 kg dość szybko i bez efektu jo-jo, jedząc zgodnie ze swoją grupą krwi i wykonując trochę nieabsorbujących ćwiczeń (co opisałam w swoim wątku). Pod wpływem tego co Ty dziś napisałaś, znalazłam poprzez google pewien zbiór opinii :
http://vitalia.pl//forum4,12652,12652,0_Reduxil_-__wasze_opinie.html&cookie=1
Z wielu przeczytanych tam wypowiedzi wynika niezbicie, że suplement, który bierzesz działa różnie na różne osoby pewnie z różnymi grupami krwi... Piszę pewnie, ponieważ żadna z osób tam piszących nie zadeklarowała, że stosuje zasady jedzenia zgodnego z grupą krwi... ani nie napisała oczywiście jaką grupę krwi ma. Niektóre z nich oprócz suplementu ograniczają jedzenie i ćwiczą , inne nie...wątek ciągnie się kilka miesięcy , chyba od września. Przeczytaj. Teraz, jak napisałaś o tym Reduxilu być może osoby zainteresowane odchudzaniem trafią też tutaj. I może wreszcie im się uda.

Pozdrawiam z Wołomina

Wiem jak schudnąć.hurtownik1@wp.eu

Proponuję proste odchudzanie na bazie suplementów diety. Proste zasady,
trwałe efekty bez głodowania z gwarancją ! bez uciążliwego liczenia
kalorii, 3-5 kg mięsiecznie.
Dostosuje Nasze programy odżywcze, kuracje odchudzające i zdrowotne do
Twoich potrzeb. Zainteresowanych na bezpłatną konsultację proszę o
kontakt
nr gg 4308097

U mnie też diety popularne nie podziałały tak jak powinny. Dlatego wypróbowałam tabletki Forever Slim. W porównaniu z samymi dietami okazały się skuteczne