niestety tak to już jest, że mimo naszych starań, stosowania diet, ćwiczeń po pierwszym sukcesie pojawia się efekt jojo;/ Niestety nie znam się na suplementach, ale myślę, że żeby raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów ważne jest to, żeby wybrać dobrą dietę. To w jaki sposób się odżywiamy decyduje nie tylko o tym, czy będziemy mieć szczupłą sylwetkę, ale przede wszystkim decyduje o tym, czy będziemy zdrowi.
To, że mimo naszych starań kilogramy ciągle wracają może mieć swoją przyczynę w tym, że popełniamy błędy żywieniowe, ale także możemy być "ofiarami" opóźnionej nietolerancji pokarmowej.
Tutaj http://www.facebook.com/VIMED znalazłam kilaka bardzo ciekawych informacji na temat tego, jak chudnąć bez efektu jojo.
Można też sobie zrobić test, czy przyczyną naszych problemów nie jest właśnie wspomniana opóźniona nietolerancja pokarmowa.
I widzę, że nie tylko ja uważam, że dobrze dobrana dieta jest kluczem do naszego zdrowia i piękna.