Witam
Jeśli nie masz GenoTypu, który jest na to oporny, bo ma skłonności do magazynowania kalorii w postaci tłuszczu (jak np. GenoTyp Zbieracza i Wojownika - w średnim wieku) , to przyjdzie Ci to z łatwością... jeśli natomiast go masz, to zrezygnuj z szybkiego odchudzania, bo przy pomocy chemii chyba nie warto. Czasami, najczęściej właściciele grupy krwi A i O, bardzo szybko chudną, gdy przestaną jeść produkty opóźniające metabolizm. A najlepiej w ogóle skoncentruj się na najbardziej zdrowych dla Twojej grupy krwi produktach i uprawiaj systematycznie jakieś ćwiczenia. Sprawdź pod kątem zaleceń dla grupy krwi produkty, które najczęściej jadasz (zaktualizowane wykazy są np. na dadamo.com), wykonuj przez godzinę dziennie jakieś wybrane (stosownie do grupy krwi) ćwiczenia- minimum 4 razy w tygodniu i do dzieła. Warto sprawdzić, bo do tego na ogół poprawia się zdrowie i samopoczucie
Pozdrawiam z Wołomina