ja polecam sok z selera i różne sałatki z dodatkiem selera np:
sałatka z papryki, rzodkiewek i selera naciowegoSkładniki:
kubek odtłuszczonego jogurtu, kilka liści sałaty, łodyga selera naciowego, żółta papryka, kilka rzodkiewek, 2 pomidory, jajko na twardo, natka pietruszki, szczypiorek, sól, pieprz, kromka chleba tostowego
Kroimy seler na kawałki, paprykę w paski, pomidory na ćwiartki, rzodkiewki w plasterki a szczypiorek siekamy. Następnie układamy warzywa na liściu sałaty. Chleb opiekamy w tosterze, kroimy w kostkę i dodajemy do warzyw, dekorujemy jajkiem pokrojonym w plasterki. Z jogurtu i przypraw robimy sos i polewamy nim sałatkę.
Dobry na odchudzanie jest też ananas, ale tylko świeży, nie z puszki